产后抑郁是育龄女性中较为常见的一种心理疾病。一般来说，第一次发病常在产妇生产后的3-4天内，有时在产后初期还会反复出现。它的主要表现就是情绪波动特别大，容易激动、莫名地压抑哭泣或者高兴得大笑，而且常常伴有失眠、健忘和疲劳等情况。
在我国，产后抑郁症的发生率大概在14.7%。这是产科常见的情感性精神障碍疾病，对产妇的身心健康以及婴幼儿的生长发育都会产生比较明显的不良影响。导致产后抑郁的因素主要包括身体、心理和社会这几方面。其中，心理干预是治疗产后抑郁效果比较明显的一种方法，它能降低产后抑郁发生的可能性，对家庭和社会的和谐稳定也有好处。
一、产后抑郁症的主要表现
（1）心理方面的主要表现
焦虑情绪很明显；
有比较强烈的自卑心理；
认知功能有所下降；
变得更加多疑和敏感；
甚至可能出现自杀、自残的行为。
（2）躯体方面的主要表现
睡眠质量不好，晚上很难入睡，早上又醒得早，而且一醒来就陷入抑郁情绪中难以摆脱；
食欲降低，体重也跟着减轻了；
精力不足，无精打采、疲惫无力、很懒，严重的时候还需要别人帮忙照顾日常生活。
二、产后抑郁症的护理方法
（1）重视产妇身心变化，及时处理先兆症状
产后1周到6周是产后抑郁的高发期。所以要注重孕妇围产期的保健，帮助她们做好生理和心理的双重保健；
家人和朋友可以从多个角度去了解产妇的心理状况、个性特点以及过往病史，特别是分娩前后心理的变化；
对产后抑郁症患者进行心理治疗非常重要。通过心理治疗，可以增强患者的自信心，提高自我价值感。同时，了解病人的心理状态和个性特点，给予她们足够的社会支持；
根据不同的情况，运用心理学和社会学的知识采取不同的干预措施，比如通过语言交流暗示、营造和谐氛围等技巧来增进夫妻、婆媳关系，让家庭更加和谐，这样能降低产后抑郁的发生率和严重程度。
（2）药物治疗措施
大部分产后抑郁通过心理调节就可以防治，但还是有一小部分患者需要药物辅助治疗，主要是进行抗抑郁治疗和对症治疗；
如果产妇有感染、贫血等情况，要及时给予抗生素、铁剂、维生素等药物来增强机体抵抗力；轻度抑郁症患者可以使用安定类药物进行治疗；重度抑郁症患者可以使用三环类等抗抑郁药；
这些用药方案都需要在专业医生的指导下合理使用，千万不能自己随便用药。
大家都知道“是药三分毒”，有些西药会产生不良反应，对母亲或者哺乳期的婴儿都有影响。所以国家和卫计部门都不提倡单纯依靠药物来治疗。为了保证患者的身心健康和婴幼儿的健康成长，目前国内外的医疗部门和医学专家都大力提倡前期预防和心理治疗。希望每个准备迎接新生命的家庭，都能多给新手妈妈一些关注、理解和支持，特别是爸爸，一个亲吻或者拥抱都能给妈妈带来安慰，不要舍不得表达自己的关爱哦。
参考文献：
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