导读： 肥胖治疗必须是长期的，任重道远。饮食控制和适当运动，结合药物辅助治疗，三管齐下，才能真正意义上做到减去体重并长期维持。伊宁曼是适用于肥胖症患者和伴发危险因素的超重患者，那么伊宁曼的效果好不好？ 伊宁曼主要成份为奥利司他，奥利司他是可逆的胃肠道脂肪酶抑制剂，通过与胃和小肠腔内胃脂肪酶和胰脂肪酶
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现在很多的女性为了身材都会选择坚持减肥，减肥的话，要注意选择合适的方法，尤其是要注意刻印石，要注意选择合适自己的方法来减肥。合理安排饮食对于减肥有很大的帮助，那么减肥菜谱有哪些? 早餐：黑米红豆粥一碗，一个煮鸡蛋，一蝶凉拌萝卜丝 午餐：芹菜炒墨鱼 材料：芹菜150克、墨鱼150克，葱花、红椒丝、黄椒丝各少许 调料：色拉油1大匙、盐1小匙、鸡精1小匙 做法： 1、将芹菜择洗干净，切段;墨鱼清除内脏，洗净，切段后改花刀，用开水汆烫，沥干水分。 2、锅内倒入色拉油烧熟，放入葱花爆香，[阅读全文]
