总是要注意维护良好的睡眠质量，坚持拥有良好的习惯和足够的睡眠时间，现在每个人的情况都有不同之处，在治疗期间也要有正确的方法，但是爱及恩牌褪黑素片的吃法是什么?
爱及恩牌褪黑素片的用法用量是睡前半小时温水送服，每日1次，每次1片。我们应该要积极主动的去了解相关产品的使用方案，本品的说明书也是一个比较重要的存在，大家在使用之前可以多阅读其中的内容。
失眠的患者可以酌情考虑使用爱及恩牌褪黑素片，具体的治疗表现是因人而异的。褪黑素是一种身体内自然释放的激素，通常晚上释放的量会比较多，白天的分泌会受到不同程度的限制。激素的主要作用是可以改善睡眠质量，能够缩短入睡的时间，也能够较强的去调整时差的功能。褪黑素可以与抗氧化系统，能够阻止细胞产生氧化损失，同时也具有调理内分泌腺的活动的功能，因此可以对身体产生正确的控制能力。应该要注意了解具体的治疗方法，可以主动去了解失眠的原因，如果人体内的褪黑素分泌不足，那么就可能会导致失眠的情况不断的加重。
应该在上面的内容当中可以知道“爱及恩牌褪黑素片的吃法是什么”，可以主动关注和了解某些药品的信息，本品并不是一种药物，可以选择在正规的机构购买，注意了解详细的细节工作，一定要做好详细的注意事项。