首先，通过调查发现，冬天是癫痫发作的集中期，因此患者应该做好相应的准备工作，预防癫痫的发作，而冬季气温下降过快、过度疲劳以及情绪变化是影响癫痫发作的诱因，尽量的避免这些现象。因此患者应做到冬季尽量避免情绪激动、精神紧张、过度劳累、饮食不节等不良刺激因素，并且经常深呼吸、伸懒腰外，还应该适当多增加光照、多参加体育运动、多吃一些高热量饮食、多培养兴趣爱好等，这是最常用和最简单的舒缓情绪的办法。
其次，癫痫患者要做好保暖方法，这是最重要的一点，由于气温的骤然变冷是很简单致使癫痫患者突发性的发作的，在严寒的冬季时刻坚持自身暖暖的这是每个患者都应该做到的。此外，要做好保暖当然少不了要注意饮食，癫痫患者饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。并且虽然有些食物可能会引起癫痫病发作，但是癫痫病患者也应与平常人一样，而其食品应该多样化以丰富营养。但癫痫病患者要注意饮食规律，不要暴饮暴食，烟、酒、茶、咖啡、巧克力等则要禁食。
接着就是癫痫患者在冬季也需要适当锻炼，但是要避免剧烈运动，所以癫痫患者应根据自己身体的实际情况和在运动中的感觉来判断运动量是否合适。一般来说，患者在运动后如果感到轻松、心情舒畅、情绪饱满、心情舒畅、自我感觉良好、食欲旺盛，但有轻度的疲劳感，说明运动量是合适的。如果患者在运动过后感觉头晕、胸闷、心悸、气短、精神萎靡、感觉十分疲劳，就说明运动量过大，应适当减少运动量。但是癫痫患者需要注意不能单独一个人运动，以免发作身边没有任何人而致使生命安全受到威胁。
最后就是癫痫患者需要有规律用药，不能因为病情稳定，自我感觉良好就随意停药，因为药物是控制癫痫发作有效的方法，并且服用药物不仅能控制癫痫发作，还可以控制癫痫病情的发展，以免癫痫病情恶化，而且患者应根据自身的情况选择合适的药物，其中曲莱、开浦兰、佐依坦、癫痫宁片、癫痫康胶囊等等药物对癫痫的治疗效果都不错，所以癫痫患者可以在医护人员的指导下选择使用。
其实冬季是很多疾病的高发期，而患者的生活并不是不能发生改变的，我们的思考方式也不要是一根筋，在生活中疾病发生的时候，除了要进行专业的治疗，科学的护理也是至关重要的。所以癫痫患者在冬季做好护理有助于患者的疾病治疗，如果癫痫患者想了解较多的癫痫护理方法，可以拨打400-101-6868电话咨询，我们会有专业的药物为您详细解答。