平安过冬，从"心"出发
1、早晚免出门
运动有益于身心健康，这是所有人都知道的道理。但是有心脑血管或者是高血压等基础病变患者，在冬季的时候却不宜在早上或者是晚上等天气较冷的时间段出门运动。因为在寒冷的刺激之下，可以令交感神经兴奋，心肌耗氧增加，直接导致了血管收缩，血压升高等问题。让本来就已经有病变的心脏负担加重，出现心绞痛，严重的时候甚至会出现心跳骤停、猝死等并发症。所以在寒冬当中，预防心脑疾病要做好保暖的工作。
2、冬日不贪吃
冬季预防心脑血管，除了要调整自己的生活习惯以及运动习惯，还需要多注意日常饮食。在寒风习习的日子里，市民都喜欢围在一起吃吃火锅或者是烧烤。但若是心脑血管疾病的高危人群，还是应该尽量避免，因为这些食物都难免油腻，会使得血液黏稠度增高，从而增加患上脉血管硬化的几率，甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。
3、平静最重要
情绪对身体也可以起到一定的作用，如果人高度兴奋，就会令心跳加速，血压增高，轻则血压升高，重则会导致心肌梗死；但是过于悲痛也是不可取。因此，在冬天里，老人可以做一些可以令自己心情保持平衡的事情，比如倾听一些轻松、愉快和使人振奋的音乐等等。以保持心理平衡和精神愉快，以防止上述心脏急症的发生。
康德乐大药房心脑血管科药师温馨提醒：预防心脑血管疾病固然重要，但如果是有既往病史的患者更需提防复发。对此，冠心病的患者可以服用芪苈强心胶囊、葛兰心宁软胶囊等药物，房颤的患者可以服用泰毕全等等，力求平安过冬。如需了解更多有关心脑血管疾病的用药指导或生活指南，欢迎拨打康德乐大药房全国咨询热线：400-101-6868.