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游泳消暑需注意患上结膜炎

眼科 作者: 眼科药师 阅读: 1925
    炎热的夏季即将到来,很多人喜欢在夏天的时候去游泳,既能消暑,还能锻炼身体,但百济药师提醒大家,夏天到公共泳池游泳需要注意预防结膜炎。

    相信有人有过这种体验,欢欢喜喜的到泳池游泳,结果回来后发现眼睛出现水肿、眼红、分泌物增加等症状,到医院检查发现患上结膜炎了。

    为何游泳会导致结膜炎?
    首先,夏季夏天各种病毒微生物都加快了生长和传播的速度,这加大了感染的可能性;其次,公共泳池人多繁杂,如果泳池不及时换水,水体不流动很容易滋生细菌;最后,泳池常用于消毒的漂白粉中含有氯,氯超标的时候会导致人体的眼睛和呼吸道粘膜起刺激作用,可引起或加重结膜炎。
百济药师提醒:游泳前尽量佩戴游泳镜。在公共游泳池游泳后,务必用清水冲洗面部及全身,并使用眼药水杀菌,一旦出现眼睛干痒、红肿、流泪、分泌物多等症状,千万不要揉搓眼睛,建议及时就医。

    已经患上结膜炎怎么办?
    在结膜炎流行爆发的季节,要加强个人卫生,避免交叉感染,毛巾、脸盆个人自用,少到或不去公共浴池、游泳池、理发馆等场所;切勿采用集体滴眼药的方法防治;患病后,严禁包扎,包扎会使眼部温度升高,而眼睛高度充血肿胀、流泪,有黏稠样分泌物从眼内流出,有时会产生一层灰白色伪膜,因此用药前,先用棉签把伪膜擦去,然后再滴眼药水。由于眼药水中含有少量防腐剂或激素,使用不当容易引发其他眼部疾病,因此使用时用量用法都要遵医嘱。

    夏季如何保护眼睛?
    夏日阳光猛烈,眼睛一直处于曝露的状态,很容易受到紫外线的伤害,在出门的时候可以选择合适的太阳镜保护眼睛,尤其是对于中老年人而言,保护好眼睛免遭强烈紫外线射伤晶状体,可以避免造成晶状体浑浊而致白内障。

    此外,眼睛的新陈代谢需要足量的维生素A、维生素C。而老年人更需要补充这两种维生素。微量元素硒、锌、钼等也是眼睛新陈代谢过程中不可缺少的物质,微量元素缺乏,会使晶状体的抗氧化酶活性明显降低,使其发生浑浊。市民可多吃青椒、蘑菇、菜花、西红柿、胡萝卜、南瓜、地瓜、玉米、红枣、山楂、草莓、猕猴桃、西瓜等瓜果蔬菜,亦可通过服用叶黄素软胶囊等,补充足够的叶黄素,有效的预防眼部疾病。

    百济药师温馨提醒:除了结膜炎之外,干眼症、黄斑部病变、白内障等也都属夏季易患的眼病,烈日当头,出门时要戴上质量较好的太阳镜;不要长时间看电脑、吹空调、戴隐形眼睛;保持规律的生活和充足的睡眠;饮食上要少吃油炸类和辛辣刺激性食物,多吃新鲜水果和蔬菜。若不幸患病请尽快到正规医院就诊,以免耽误最佳治疗时间。
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