气温回升，春暖花开。有一些疾病也开始“蠢蠢欲动”，稍不注意，就很容易反复发作。春天则是消化系统疾病的高发期，常见的是胃炎疾病，在这个时期容易复发。因此，有胃炎的朋友们就要引起注意了，那么如何打好保胃战呢？
由于春天会逐渐转暖，碰上回南天的话，到处都会湿湿的。而湿气困住脾胃，阳气不能升发，以致脾胃虚弱，运化功能不好，就很容易引发胃不适，就会使胃病复发。因此在春季是要引起警惕，更应调和肝胃、补益脾胃，才能防患于未然。
胃炎患者如何打好保胃战？
首先是饮食方面的因素。胃的问题，基本上都是和进食不当有关。因此，慢性胃炎患者一定要管住自己的嘴！平时要多吃易消化的食物，少摄取辛辣，多增加酸性食物。在饮食方面，应以温、软、淡、素、鲜为宜，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。胃炎患者要做到少吃多餐，定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
其次是精神方面的，要保持心情舒畅。如果长期精神紧张，心理压力大，情绪低落、抑郁者，慢性胃炎发病率就会比较高；神经内分泌功能紊乱、胃肠激素释放失调等均能引起慢性胃炎。所以，保持好的心情会让你的胃更健康。
在运动上，则要选择平和的运动方式。胃炎患者可以选择一些较为平和的运动方式，比如散步、慢跑、太极拳等，避免较为剧烈的运动，并且要把握好运动的时间和量的问题。
最后是用药方面，对于正在用药的胃炎患者，不可随意停药断药，应遵医嘱，否则不会达到药物的治疗功效。
想在春季呵护好自己的胃，就要注意以上几点。主要就是注意饮食，保持好心情，坚持运动，这样对疾病的恢复都是有帮助的。如果您对于胃炎的相关护理措施还有疑问的话，欢迎随时拨打康德乐大药房健康热线400-101-6868。