正值炎夏，酷暑难耐。殊不知也是泌尿系结石高发季节，尤其肾结石，其发病率比其他季节高出4到5倍。很多人以为冬季才是肾结石的易高发季节，因为肾绞痛总在冬季的时候发作。其实不然，肾结石多在炎热夏季形成，如何科学防范是好？康德乐大药房药师为您献上锦囊妙计。
肾结石是由尿液中的一些成分在肾脏中形成的较坚硬的物质，小的如谷粒，较大的超过珍珠大小。肾脏是泌尿系结石最好发的部位，大多数肾结石不需要就医，都能够自行排出体外，没有不适感觉，或者仅有轻微的疼痛感。但也有的结石排出困难，甚至卡在了输尿管里，导致尿液流出受阻，引起剧烈的疼痛甚至出血。肾结石若不及时治疗，还可能会导致尿路局部损伤，影响肾功能甚至尿毒症，还会出现严重的尿路感染，威胁人的生命，因此大家还应引起重视。
而现在正是炎炎夏日，夏天平时走路都会流汗，如果是运动也会大量流汗，这样子就会使排尿量减少，同时光照时间长，紫外线有助于体内维维生素D、A合成加快，促进小肠吸收钙离子，使得尿液中排泄钙增多，从而形成结石。等到了寒冷的冬季，尿量增多，已形成的小结石被尿液冲刷，向下移动，此时便引起肾绞痛症状，因此肾结石常被称为“夏季形成冬季发”的病症。
那么夏季肾结石高发，如何防范是好？
正常来说我们每天都需要喝水，每天8杯水就足够满足身体的需要了。而多喝水也是可以预防肾结石的。如果足够重视自身水含量，大量饮水不但能有效地阻止肾结石的形成，还能可以帮助排出体积比豌豆小的结石。但水也不是喝的越多越好，科学饮水才能真正打造健康的体魄。
对于肾结石患者科学喝水的方法是：每日喝水可分别于晨起、餐间、睡前。清晨时饮水量可达500--1000毫升。为了保持夜间尿量，睡前应饮水500毫升，排尿后再饮水300--500毫升，余下水分别于餐间饮服。肾结石患者也可以通过药物进行排石，优克龙有抑制结石成长及溶解结石的作用，应遵循医嘱正确用药。
其次，多吃富含维生素A的食物。维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。同时，也要注意蛋白质的摄取。肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取；并勿服用过多维生素D，以免导致身体各部堆积钙质。
除此之外，我们平时也要多运动。不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。适当的运动可以强身健体，还能防病养生。
康德乐大药房药师温馨提醒：人的身体就像一台神奇的机器，当这台机器的某一部分出现问题的时候，身体就会出现一些小状况来提醒我们的注意。我们只有改变不良生活习惯，才能防患于未然。夏天是肾结石的高发季，只有做到科学防范才能预防肾结石出现。关于肾结石的信息及健康资讯可拨打康德乐大药房的全国服务热线400-101-6868进行咨询，康德乐肝病科药师将为你提供详细的解答。