抑郁症是一种精神心理方面的疾病,每个人都可能患有抑郁症,就像我们的情绪患“感冒”一样。一旦持续出现情感低落(情绪消沉,高兴不起来,总是忧愁伤感、甚至悲观绝望,或焦虑、烦躁、坐立不安,对日常活动丧失兴趣,丧失愉快感,整日愁眉苦脸,常常内疚自责,觉得己不如人),思维迟缓(思考问题困难,自觉脑子不好使,记不住事,常常感到思维变慢了,变笨了,处理事情的能力下降了),运动抑制(精力减退、不爱活动、浑身懒散、走路缓慢、话少等,严重时可能不吃不动,生活不能自理)和其他症状(食欲、性欲明显减退,口干、便秘、消化不良,容易疲劳,明显消瘦,严重失眠,或者有许多躯体不适的症状如全身不定部位的疼痛但又查不到原因)超过两周,就要考虑患抑郁症的可能。
抑郁症常见表现
忧——心情压抑、苦闷、郁郁寡欢、悲观绝望、有万念俱灰之感,出现轻生念头;丧失既往对生活、工作的热忱和乐趣,对外界一切事物兴趣全无,体验不到快乐的感觉;
虑——多思多虑、犹豫不决、焦急不安、坐立不宁,或是一筹莫展,唉声叹气,常常自责,自卑,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,认为自己一无是处,并有心悸、胸闷、疼痛、胃肠道不适等许多躯体不适症状;
呆——动作减少,行动呆木、被动,脑子迟钝、思路闭塞,注意力涣散和记忆力减退,理解能力明显减退;
懒——无原因感到疲乏无力、自觉懒散无能,力不从心,不愿活动或出门,意志消沉,疏远亲友、回避社交,甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付,患者常用“泄气的皮球”来描述自己的状况;
退——食欲减退,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻;睡眠障碍,如入睡困难、夜眠易醒、早醒,缺乏睡眠感;性功能减退,疾病早期即可出现性欲减低,男性可能出现阳痿,女性有性感缺失。
误区:心情不好就是抑郁症?
生活中,人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇或生老病死等情况,会产生情绪变化,感到心情不好,但并不意味着患上了抑郁症。正常人在季节变化时也可能会出现情绪波动;在一个月之中,特别是女性,随着月经周期的变化,情绪也会发生改变;在一日之中,由于体内激素水平的波动,上午和下午情绪可能不同;还有更年期男性、女性也常常表现情绪不稳,这些都可能是正常的生理现象导致的情绪变化,不必太紧张,通常上述情绪变化持续时间较短,环境或生理条件正常后很快会恢复。但是一旦抑郁情绪持续时间较长,超过2周,并且严重影响工作、学习和生活,就应该高度怀疑患有抑郁症了,特别是同时伴有兴趣减退、思维迟缓、行为活动减少等抑郁症常见症状时,应尽早就医,及时诊治。
百济药师温馨提醒:典型的抑郁症有晨重夜轻的节律变化。每天清晨时,患者心情特别低落,痛苦不堪,甚至在此时出现以死求解脱的念头和行为;至下午3~4点后,患者的心情逐渐好转;到了傍晚,似乎感到没有毛病了;但是,次日早晨又陷入病态的难熬困境。因此,患有此病或身边有患有此病的人,必须密切留意病人的情绪变化,谨防出现意外。
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