秋天到，预防眼疾最重要

    立秋过后，秋风送爽，送走了炎热的夏天，迈入了一个舒服的季节，但对于阴虚燥热的人群来说，这时候眼疾的预防就很重要了。

    四季中，秋天人的身体最为阴虚燥热，这是人们眼疾频发的重要原因。如果肺火、肝火旺盛的话，容易导致结膜炎、青光眼；如果虚火上扰，则容易引起眼痛、眼底出血；如果是身体长期在燥热情况下，就会引起干眼症、过敏症和视疲劳等症状。

    秋天里预防眼疾，除了注意不要用眼过度外，饮食调养也是重要的保健措施。要多吃藕、竹笋、荸荠、菱角，或者吃一些地瓜、山药等，以起到滋阴养眼的作用；平时比较忙、用眼较多的人，可以经常给自己做一些生地粥；此外，煎、炸食物以及辣椒等应该少吃。

    对于已有眼疾的患者，在秋天保护眼睛就更为重要了。原来患有结膜炎、青光眼的除了要坚持对症用药控制病情外，更要做好眼睛的保护，如果需要，外出可以佩戴眼镜；干眼症的患者可以用人工泪液或缓解干眼的眼药水或凝胶，例如：爱丽、泪然、唯地息等，用药次数可以相对增多；有飞蚊症、黄斑病变的也可以相对选择适当的眼药水一齐用，例如：舒视明、施图伦，另外还可以加服叶黄素软胶囊或叶黄素片。

    保护眼睛方法很多，但贵在坚持，平日里我们要多喝水，促进新陈代谢外，及时补充水分，用枸杞子和菊花泡水，就是一个行之有效的、也容易坚持的方法。