痔疮的最大诱因是便秘，如果人体长时间不排泄，大便的水分会被重吸收，加上排便时间过长，对肛周会造成严重的影响。另外如果坐着的时间过长，会对血管的流通造成影响，也会导致痔疮的发生。
便秘是引发痔疮的重要诱因。大便干燥加上排便时间过长，对肛周的损害最大。要避免这种损害，除了参加多种体育活动（如跑步、做操、打太极拳），以及调节膳食、多食蔬菜水果等来防治大便秘结外，还要尽可能缩短如厕时间。
排便需“快”
一旦有便意，千万不要忍着，因为久忍极易造成大便干结；在蹲厕时间上，以不超过5分钟为宜。此期间要集中注意力，不要看书读报，排便时忌过分用力，5分钟内即使无便排出，也应结束“战斗”，通过适当活动产生便意后再如厕。特别是大便干燥者，缩短排便时间、增加排便次数，是减轻肛周受损的最佳办法。
坐姿不“久”
不少工作岗位上的人士需要长时间地坐着，但是长时间的保持同一个坐姿无疑会令血液流通性下降。另外臀部的血液流通性本来就较其它部位的慢，长时间保持坐姿血就会加大痔疮的形成几率。因此建议大概坐一个小时左右就要站立活动一下，以免导致臀部血液不流通。
治疗需“捷”
痔疮从形成到发作，是一个漫长的过程。如果在早期不及时治疗，会引发肛肠疾病（如肛周湿疹）甚至癌变，同时可引起便血和贫血，影响生活。
但要注意的是，痔疮经手术切除之后，也不可高枕无忧。因为手术只是切除看得见的外痔及部分混和痔，对于内痔及内核，是没办法根除的，需要通过术后养成良好的生活习惯，预防和延缓其发生。痔疮术后，患者不要喝酒，不管是黄酒、白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等，应少吃或尽量不吃。
从防治痔疮的角度来讲，多吃些蔬菜水果好处很多。如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等，一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的淤血扩张。
如果发生了痔疮的问题，需要及时治疗，以免病情加重，形成了混合痔。在治疗痔疮方面的药物，可以在药师的指导下选择如爱脉朗、痔根断片、消脱止等药物。如需帮助，可致电400-101-6868咨询专业的消化科药师。