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产后准妈妈缺乳怎么办

妇儿科 作者: anson 阅读: 2354
  现在市面上出现各式各样的奶粉,但是新闻上却出现各式各样奶粉的问题,这令到广大的妈妈们都担忧不已,害怕自己选择了一种有问题的奶粉给宝宝,所以现在不少刚生产完的准妈妈们都会选择喂养母乳,可是,产后缺乳成了准妈妈们的一大痛处,乳汁不够,宝宝就不够饱,那么该怎么办呢?

  中医认为,缺乳的原因有虚与实两个方面;虚者为气血虚弱,脾胃欠佳,伤津液等致生化乏源,故乳汁难以化生;实者为经脉壅滞,乳汁不行,表现为乳胀痛;虚则补之,实则疏之。

  如果是因虚而致使乳汁不够的,可以从饮食方面进补。可以试一下面的膳食:

  木瓜花生猪蹄汤

  材料:木瓜、猪蹄、花生、生姜

  做法:猪蹄洗净,剁成几大块,木瓜去皮洗净切块,花生洗净,姜块用刀拍扁,

  锅加热放油,把猪手块、姜块放进沙锅炒几下,然后加水,放入木瓜、花生,开大火直到沸腾,然后改小火,再根据口味放盐继续炖大约一个小时。

  除了上述的饮食外,妈妈们也可以多食用高蛋白的食物,如:鱼、花生、豆制品等也会有所帮助。

  如果饮食的进补同时配合按摩穴位,这样就会事半功倍。

  选取穴位会根据妈妈缺乳的原因,如果是因为气血虚弱,就选取膻中、乳根、膺窗、少泽、脾俞、足三里等穴位,而如果是肝郁气滞的话就会选取膻中、乳根、少泽、内关、太冲、肝俞。

  上述两种穴位选取后的操作都是妈妈们需两手搓热,在产妇乳房上涂上麻油;用食指、中指、无名指三指指腹按揉膻中、乳根、膺窗各2分钟;拇指、食指、中指提拉揪乳头2分钟;五指沿乳络方向从乳根向乳头部梳推乳房5分钟;掐按少泽2分钟。气血虚弱型加摩腹并按揉脾俞、足三里5分钟。肝郁气滞型加用拇指按揉肝俞、内关、太冲各2分钟。

  按摩之所以能够促进乳汁分泌是因为中医学认为该病多因气血亏虚、乳汁生化无源,或肝郁气滞、乳汁运行受阻所致。故气血虚弱型用补虚通乳法,肝郁气滞型用行气通乳法。膻中属任脉,为气会,调补中气以生乳汁;乳房为足阳明胃经所过,乳根、膺窗为局部取穴,疏通阳明经气以通乳;少泽为手太阳小肠经穴,小肠主液所生病,为通乳要穴;脾俞、足三里健脾和胃,益气养血,且足三里是重用的补穴之一。六穴合用达到补虚通乳之效。膻中、乳根、少泽加上内关宽胸理气;太冲与肝俞疏肝解郁,调理气机,共奏行气通乳之效。沿乳络方向从乳根向乳头部的五指梳推,彻底疏通了乳络,并使乳房内血液及淋巴循环加快,改善了乳房内环境,从而促进乳汁的分泌。

  除了上述两点外,产后准妈妈的日常调理对乳汁分泌的量也是非常重要的。所以要做好产后护理。

  1、当然除了上述的增乳餐外,妈妈的其他营养也很重要,要增加产后营养产,作好饮食调节,可多吃蛋、奶、鸡、鱼、瘦肉和动物心肝血肾等,还要补足新鲜蔬菜及水果。

  2、 充足的休息与睡眠

  体力的消耗过多,不仅影响乳汁分泌,而且还可以使其中蛋白含量下降,也可以影响产妇的情绪,进而影响泌乳反射。

  3、指导产妇正常哺乳

  因为新妈妈们对喂养母乳的各步骤及方法是十分不了解的,这就需要有经验的妈妈们指导。

  尽早开始喂奶

  一旦决定了要为宝宝喂养母乳,那么就需要尽早,因为尽早喂奶可以刺激母乳分泌。最好在分娩后30分钟内将婴儿裸体放在母亲的胸前,并在其他人员的帮助下让新生儿吸允双侧乳头。

  按需哺乳

  要按宝宝的喂奶的需求为宝宝喂奶,不能让宝宝不受任何限制的在乳房上自由吸允,这样可将乳汁分泌时间提前并产生更多的乳汁,这样会造成母乳浪费。

  挤出多余的乳汁

  有些时候宝宝喝的奶量较少,致使妈妈会有多余的奶,这样的情况,妈妈们应在应在医护人员的指导下挤出多余的乳汁,不然奶汁的分泌就会逐渐减少,容易造成缺奶。

  正确的哺乳方法

  每次哺乳应让婴儿吸空一侧乳房后再吸另一侧乳房。而且一般喂养后要做好乳房的清洁与护理,常用毛巾和清水反复擦洗乳头,防止哺乳时乳头疼痛和干裂。

  除了上述的生活及饮食护理外,妈妈们也可以选择不影响乳汁的催乳药物,如生乳汁,生乳汁由当归、地黄、黄芪(蜜灸)、党参、玄参、麦冬、穿山甲(制)、知母、红糖苯甲酸钠等组成,其成分中的当归、地黄、党参、黄芪等养血补气补血滋阴为君药,配以健脾通络下乳之品,使气血充足,经脉通畅,乳汁自生。而且生乳汁为中药制剂,副作用少,效果不错,最主要不会影响母乳的质量,所以缺乳的妈妈们不妨可以选择一下。

  如果想了解更过关于促进母乳的方法,不妨可以拨打400-101-6868电话,我们会有专业的药师为您指导。
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