中医认为，缺乳的原因有虚与实两个方面；虚者为气血虚弱，脾胃欠佳，伤津液等致生化乏源，故乳汁难以化生；实者为经脉壅滞，乳汁不行，表现为乳胀痛；虚则补之，实则疏之。
如果是因虚而致使乳汁不够的，可以从饮食方面进补。可以试一下面的膳食：
木瓜花生猪蹄汤
材料：木瓜、猪蹄、花生、生姜
做法：猪蹄洗净，剁成几大块，木瓜去皮洗净切块，花生洗净，姜块用刀拍扁，
锅加热放油，把猪手块、姜块放进沙锅炒几下，然后加水，放入木瓜、花生，开大火直到沸腾，然后改小火，再根据口味放盐继续炖大约一个小时。
除了上述的饮食外，妈妈们也可以多食用高蛋白的食物，如：鱼、花生、豆制品等也会有所帮助。
如果饮食的进补同时配合按摩穴位，这样就会事半功倍。
选取穴位会根据妈妈缺乳的原因，如果是因为气血虚弱，就选取膻中、乳根、膺窗、少泽、脾俞、足三里等穴位，而如果是肝郁气滞的话就会选取膻中、乳根、少泽、内关、太冲、肝俞。
上述两种穴位选取后的操作都是妈妈们需两手搓热，在产妇乳房上涂上麻油；用食指、中指、无名指三指指腹按揉膻中、乳根、膺窗各２分钟；拇指、食指、中指提拉揪乳头２分钟；五指沿乳络方向从乳根向乳头部梳推乳房５分钟；掐按少泽２分钟。气血虚弱型加摩腹并按揉脾俞、足三里５分钟。肝郁气滞型加用拇指按揉肝俞、内关、太冲各２分钟。
按摩之所以能够促进乳汁分泌是因为中医学认为该病多因气血亏虚、乳汁生化无源，或肝郁气滞、乳汁运行受阻所致。故气血虚弱型用补虚通乳法，肝郁气滞型用行气通乳法。膻中属任脉，为气会，调补中气以生乳汁；乳房为足阳明胃经所过，乳根、膺窗为局部取穴，疏通阳明经气以通乳；少泽为手太阳小肠经穴，小肠主液所生病，为通乳要穴；脾俞、足三里健脾和胃，益气养血，且足三里是重用的补穴之一。六穴合用达到补虚通乳之效。膻中、乳根、少泽加上内关宽胸理气；太冲与肝俞疏肝解郁，调理气机，共奏行气通乳之效。沿乳络方向从乳根向乳头部的五指梳推，彻底疏通了乳络，并使乳房内血液及淋巴循环加快，改善了乳房内环境，从而促进乳汁的分泌。
除了上述两点外，产后准妈妈的日常调理对乳汁分泌的量也是非常重要的。所以要做好产后护理。
1、当然除了上述的增乳餐外，妈妈的其他营养也很重要，要增加产后营养产，作好饮食调节，可多吃蛋、奶、鸡、鱼、瘦肉和动物心肝血肾等，还要补足新鲜蔬菜及水果。
2、 充足的休息与睡眠
体力的消耗过多，不仅影响乳汁分泌，而且还可以使其中蛋白含量下降，也可以影响产妇的情绪，进而影响泌乳反射。
3、指导产妇正常哺乳
因为新妈妈们对喂养母乳的各步骤及方法是十分不了解的，这就需要有经验的妈妈们指导。
尽早开始喂奶
一旦决定了要为宝宝喂养母乳，那么就需要尽早，因为尽早喂奶可以刺激母乳分泌。最好在分娩后30分钟内将婴儿裸体放在母亲的胸前，并在其他人员的帮助下让新生儿吸允双侧乳头。
按需哺乳
要按宝宝的喂奶的需求为宝宝喂奶，不能让宝宝不受任何限制的在乳房上自由吸允，这样可将乳汁分泌时间提前并产生更多的乳汁，这样会造成母乳浪费。
挤出多余的乳汁
有些时候宝宝喝的奶量较少，致使妈妈会有多余的奶，这样的情况，妈妈们应在应在医护人员的指导下挤出多余的乳汁，不然奶汁的分泌就会逐渐减少，容易造成缺奶。
正确的哺乳方法
每次哺乳应让婴儿吸空一侧乳房后再吸另一侧乳房。而且一般喂养后要做好乳房的清洁与护理，常用毛巾和清水反复擦洗乳头，防止哺乳时乳头疼痛和干裂。
除了上述的生活及饮食护理外，妈妈们也可以选择不影响乳汁的催乳药物，如生乳汁，生乳汁由当归、地黄、黄芪（蜜灸）、党参、玄参、麦冬、穿山甲（制）、知母、红糖苯甲酸钠等组成，其成分中的当归、地黄、党参、黄芪等养血补气补血滋阴为君药，配以健脾通络下乳之品，使气血充足，经脉通畅，乳汁自生。而且生乳汁为中药制剂，副作用少，效果不错，最主要不会影响母乳的质量，所以缺乳的妈妈们不妨可以选择一下。
如果想了解更过关于促进母乳的方法，不妨可以拨打400-101-6868电话，我们会有专业的药师为您指导。