泌尿系结石是泌尿外科的常见病之一，结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位，但以肾与输尿管结石为常见。临床表现因结石所在部位不同而有异。结石一般在肾中生成即为肾结石，较小的肾结石一经掉入输尿管则为输尿管结石，再向下排入膀胱或尿道，便成为膀胱结石或尿道结石，真正原发于输尿管、膀胱或尿道的结石很少。膀胱结石多见于前列腺增生的老人和营养不良的儿童。
那么，如何不让结石“找上我”呢？
1.饮水要科学，应适量饮水
由于水可以稀释结石晶体，若每天饮水过少会使尿液呈过饱和状态，造成结石的形成。因此，一般推荐每日水的摄入量在 2.5—3L；要保证尿量在 2—2.5L，保持尿液颜色呈清亮淡黄色。 此外，要避免过多饮用可口可乐、咖啡因、葡萄汁等饮料。如果是肾功能和心脏功能不好的人，应适量饮水。
2.注意饮食，调整饮食结构
调整饮食结构 改变不良的饮食习惯，维持饮食营养的平衡，适当增加水果和蔬菜的摄入。
3.保持良好心态，适当增加运动
超重会增加结石的发生风险。 适当进行锻炼，减轻体重，水分丢失过多时及时补充水分，都是预防结石发生的办法。
4.结石成分分析，指导预防复发
已经患过泌尿系统结石的人，可以根据已排出的结石或手术取出的结石进行结石成分分析，明确其成分，制定有效的预防措施。
5.定期体检，早发现早治疗
一般都是建议每年能够接受一次泌尿系 B 超检查，以发现是否存在结石。对于有结石的朋友们，应趁早治疗。如果是尿结石的话，可以遵循医嘱服用友来特（枸橼酸氢钾钠颗粒），主要用于溶解尿酸结石和防止新结石的形成，作为胱氨酸结石和胱氨酸尿的维持治疗。
康德乐大药房药师温馨提醒:夏季天气炎热，很多市民喜欢喝啤酒吃烧烤，但是啤酒非但不能促进结石排出，反会增加结石发生的几率，所以不能用啤酒代替白开水。要养成良好的生活习惯，少喝碳酸饮料，能有效预防结石。若您有相关的需要，可以联系康德乐药房网热线400-101-6868。