人体在经过日间的活动之后，夜晚需要休息，让身体以及精神方面都可以得到充分的放松，从而更好地面对第二天的工作。但是如果长期熬夜，就会导致平衡失调。因此如果每天的休息时间过短，会让人处于疲劳的状态，体内会强制腺体分泌出过多的激素。而男性身体对于激素以及内分泌的变化也是较为敏感，造成男性性激素分泌紊乱，进而导致性致不高等情况出现。
经常熬夜也会造成抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调等问题，并且对性功能造成影响，最终会导致阳痿。而另一方面，长期熬夜会让人出现神经衰弱的现象，从初期的偶尔出现性功能障碍逐渐演变为永久性功能障碍。
可见，男性为了自己的下半身幸福着想，拒绝当“夜猫族”是非常有必要的。建议常常做“夜猫”的男性朋友，需要建立规律的休息时间，饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。另外疲劳时不应该勉强进行性生活，而偶尔发生阳痿之时，需要放松心情面对，同时夫妻间则应该坦诚地交流体会。对于晚上无早睡习惯者,白日要尽量想办法找时间午睡,每人睡眠时间应该凑足6-7小时。这是维持性能力、体力之最佳秘。
若是某些男性朋友已经有比较长时间的熬夜历时，并且对性功能造成了一定伤害的，也不必过于惊慌。可以按需服用金戈或者是万艾可，以便晚上的时候可以“一展雄风”。
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