骨质疏松的症状有哪些？
骨质疏松是一种以骨量减少为主要特征，骨组织显微结构改变的一种全身性骨骼疾病。骨质疏松高发于老年人，女性比较多见，骨质疏松的三大症状是：疼痛、驼背、骨折。骨质疏松患者疼痛以腰背痛多见，出现驼背是因为骨质疏松导致脊椎骨变形，骨折是骨质疏松症的直接后果，轻者影响机体功能，重则致残甚至致死，常见的骨折部位是腰背部、髋部和手臂。
预防骨质疏松很重要，骨质疏松的高危人群要做好预防骨质疏松的工作，骨质疏松高危人群有：曾经发生过骨折的人；嗜烟酗酒的人；过度节食减肥的人；不常晒太阳的人；饮食偏高蛋白的人；长期卧床或运动很少者；长期服用类固醇、抗痉挛药、利尿剂、抗凝血剂、胃药、止痛药的人；患有影响骨代谢的疾病；性激素低下者；具有骨折家族遗传史的人。积极改善饮食和生活方式，坚持钙和维生素D的补充可预防或减轻骨质疏松。
1、均衡饮食：增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，低盐饮食。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。
2、适量运动：人体的骨组织是一种有生命的组织，人在运动中肌肉的活动会不停地刺激骨组织，使骨骼更强壮。运动还有助于增强机体的反应性，改善平衡功能，减少跌倒的风险。这样骨质疏松症就不容易发生。
3、多晒太阳：中国人饮食中所含维生素D非常有限，大量的维生素D3依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成。经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。
康德乐药师温馨提醒：骨质疏松患者要合理用药，避免骨折发生，药物方案仅靠补钙和维生素D远远不够，增加骨强度，预防再次骨折是治疗的首要目标。康德乐大药房是全国连锁专科药房，销售的治疗骨质疏松的药物有很多，如福美加、骨疏康颗粒、骨化三醇胶丸等，欢迎有需要的患者前来选购，专业的药师免费为您用药指导，详情欢迎致电400-101-6868进行咨询。