生活中，有些家长没有意识到要训练小儿定时排便。或者小孩意识不够明确，有时正玩的尽兴，即使有便意也不会和家长说。久而久之，会导致大便在肠道内停留时间过长，水分被吸收而引起便秘。小儿便秘会让宝宝的肠胃健康受到伤害，也会给他们带来痛苦。所以家长们要帮助小儿及时预防，避免影响到宝宝的正常生活。
那么，小儿便秘该如何预防呢？
（1）良好的饮食习惯：饮食要多样化，食物不能过于精细。教育孩子不偏食，鼓励多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮制成的食品；
（2）良好的排便习惯：引导孩子养成定时排便的习惯，让孩子知道正常排便有益健康的道理；
（3）良好的生活习惯：营造轻松愉快的生活氛围，避免持续高压的状态。尤其是学龄儿童，学习紧张、睡眠不足均可引起便秘；
（4）健康的喂养方式：提倡母乳喂养。只能牛奶喂养的婴幼儿，可通过添加米汤、果汁、菜汤等补充足够的水分润肠通便；
（5）避免盲目补充钙质：合理膳食是最佳的补钙方式。避免长期服用能引起便秘的药物，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等；
（6）勿滥用泻药：治疗小儿便秘提倡饮食调理为主，使用药物应在医师指导下进行，滥用泻药会造成儿童肠道功能紊乱。思连康是小儿便秘用药，主要用于治疗与肠道菌群失调相关的腹泻、便秘、功能性消化不良。需要用药的小朋友，一定要遵循医嘱正确用药。
家长们应知道，便秘不是小事，便秘不仅让宝宝肠胃难受，还会影响宝宝食欲，进而影响营养摄入，造成宝宝发育不良，家长们应重视起来。
康德乐大药房药师温馨提醒：预防小儿便秘，家长起到非常重要的作用。务必要培养孩子良好的生活习惯，少食多餐，养成每餐必吃完的好习惯，适当运动，进行定时如厕训练，每天在马桶或便盆上蹲10-15分钟。如果大家对于预防小儿便秘这个问题还有疑问的话，可以拨打康德乐大药房全国咨询热线400-101-6868。