水果富含维生素和大量纤维,大部分都有医疗保健作用。生病时,选择性的吃一些水果,可起到辅助治疗的效果,如果是毫无选择的乱吃,不但无益,反而有损健康,事与愿违。
按照五行学说,生病时不要吃对脏器不利的水果,像肠炎不能吃香蕉,肺病不能吃凉性水果,肾病不能吃重口的水果等。
糖尿病:宜吃富含果胶、能改变胰岛素分泌量,具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃等水果;不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果,以免吃后会引起血糖升高,而加重胰腺负担,不利于治疗。
肝炎:宜吃香蕉、梨、枣子、桔子、苹果、西瓜等富含维生素C,有保护肝脏、促进肝细胞再生功能的水果。
高血压、动脉硬化病人:宜吃山楂、枣子、桔子等富含维生素C、有降压、缓解血管硬化作用的水果。
心肌梗寒、中风病人:宜吃西瓜、香蕉、桔子、桃子等帮助消化的水果;不宜吃柿子、苹果、莲子等水果,因含鞣酸有收敛作用,易引起便秘,会使病情加重。
冠心病、高血脂病人:宜吃柑桔、柚子、山楂、桃、草莓等水果,因这些水果富含维生素C和尼克酸,具有降低血脂和胆固醇的作用。
发烧病人:宜吃具有生津止渴、解热散毒功效的梨、柑桔等水果。因发烧病人出汗多,梨、桔子等含有充分的水分和钾,对发烧病人更有益。
呼吸道感染病人:尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。
急性肾炎:如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉,因香蕉中含有较多的钠盐,能加重浮肿,增加心脏和肾脏的负担。
心力衰竭、水肿严重病人:不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果,因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。
腹泻:宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大使溏泻,加重病情。
便秘、痔疮:宜吃香蕉、梨、桃、桔子,以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等,因为这些水果中含鞣酸较多,有涩肠止泻作用,吃后易引起便秘。
溃疡、胃酸过多:不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果,以防有损溃疡愈合,或因胃酸骤增而加重病症。
食积、哮喘:不宜吃枣子等易生痰、助热、有碍脾胃运化的水果。
从中医营养角度,水果可以分为寒性和热性两大类,人的体质也有寒热虚实之分,选择水果时,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效。
汪小连