关节疼痛预防方法共1篇
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为何阴雨天容易感觉到关节痛

类别: 风湿免疫科
6月24.th
　　身体健康对我们每个人都很重要，我们都知道患有风湿骨病的人一到阴雨天气就会关节肿胀、疼痛难忍，风湿骨病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。那么，气候变化与关节痛有什么关系呢？如何预防关节疼痛呢？ 　　阴雨天关节痛的原因： 　　因为下雨或是阴天，常常会有气温下降、气压降低、湿度增高的现象，这三种因素就是造成局部症状加重的主要原因，其中湿度的改变起着主要作用。因为阴雨天的气候比较寒冷和潮湿，当人体受到寒冷时，首先作用于皮肤冷觉感受器，然后通过神经反射传导到大脑中枢，而使皮肤、肌肉的小血管发生收缩，血管中的血液流动就会变慢，皮肤上就会出现“鸡皮疙瘩”，医学上叫做“立毛肌收缩”，这样，就会使人体对疼痛的耐受力降低，局部症状也随之加重了。此外，湿度的改变对关节周围组织的影响很大，它可使血管扩张，关节囊充血，这种变化在天气转变时也是关节症状加重的原因。 　　阴雨天关节痛的预防措施： 　　1、冷热疗法。用热毛巾和冷毛巾敷关节处可放松肌肉，缓解疼痛。 　　2、避免风寒湿邪侵袭。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。 　　2、劳逸结合，饮食合理。劳逸结合是强身保健的主要措施，活动与休息要适度。饮食合理，补充足够的营养。 　　3、加强锻炼，增强身体素质。参加体育锻炼可强健肌肉和骨骼，还可减轻体重，防止体重过大对关节的伤害太大。 　　4、保持正常的心理状态。人在紧张压抑的精神状态下，肌肉会跟着紧张，会出现一种肌肉酸痛。应学会释放不良情绪，保持乐观向上的心态。 　　5、预防和控制感染。风湿骨病的发生于感染有很大的关系，预防感冒，预防感染和控制体内的感染病灶是重要的。 　　康德乐大药房药师温馨提醒：患有关节疾病的人在生活上要注意防护，洗濑宜用温水，阴雨天的时候一定要注意保暖，保持室内干燥，早晚气温低湿度大，不适宜户外活动，白天室外气温高、湿度低，可多进行户外活动。 　　关节疼痛的患者要注意正确选择药物，复方独活吲哚美辛胶囊、痹克片、克痹骨泰胶囊、当归拈痛丸、硫酸氨基葡萄糖胶囊，等，都可以治疗关节疾病，患者要根据自身的病情对症用药。康德乐大药房是全国连锁专科药房，药品齐全，价格实惠，正品保证，欢迎有需要的患者前来购买，有专业的药师免费为您用药指导，详情欢迎致电400-101-6868进行咨询。关注康德乐大药房微信（公众号：kdlyao），健康优惠信息即时明了！
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