冠心病的预防共1篇
    导读:冠心病在是较为常见的一种心血管疾病,病因多为脂质代谢失衡,血液中的脂质附着沉积在血管中,导致冠状动脉堵塞,急性发作可致命,如果在日常生活中注意冠心病的预防,可减少冠心病急性发作的几率。     社会的发展为人们带来了更好的生活,饮食也有了很大的改善,当饮食中过多的摄取动物脂肪及含胆固醇高的食物时,体内的胆固醇含量逐渐增多,埋下了冠心病发作的内因。再加上快节奏的生活,竞争、压力等让人精神紧张,容易使内分泌紊乱,很可能引起高血压,脂质代谢紊乱等,这是冠心病发病的外因。内因加外因,可导致冠心病的发生发展。     部分冠心病患者并没有心绞痛等明显的症状,有的患者是直至冠心病急性发作,送至医院才能确诊。另外,冠心病早期,冠状动脉堵塞并不十分严重的时候,患者在静息状态下并没有症状,只有在情绪激动、激烈运动等大量需血需氧时,不能提供足够的血液和氧气,才有胸闷、胸痛等症状。     冠心病的预防远比治疗更重要。由于冠心病的发展是一个渐进性的过程,冠状动脉随着时间的推移出现纤维化斑块和粥样硬化斑块,从而导致血管管腔狭窄,严重的情况下,血管壁上的斑块破裂、脱落,由此形成血管内血栓,造成严重的急性心肌缺血,临床表现为心肌梗死,因此,冠心病的预防显得十分的重要。     冠心病患者如何护心呢?     1、保持健康的生活方式、生活起居     经常保持心情舒畅和心理平衡,避免激动、忧虑和伤感。合理安排作息,劳逸结合,保证充足的睡眠时间和午间休息(30min),在一些有午睡习惯的国家和地区,冠心病发病率要比没有午睡的国家低得多,午睡是自然睡眠周期的一部分,它能使心血管系统舒缓,大脑紧张度降低。每天有一定户外活动,做些力所能及的体力活动,以不过度疲劳为度。     2、适度的体育锻炼     适度的体育锻炼可增加脂肪消耗,减少体内胆固醇的沉积,提高胰岛素的敏感性,对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有裨益,是预防心脑血管疾病的积极措施。     3、不吸烟、不饮烈性酒     吸烟者与不吸烟者相比可减少心脑血管疾病的发病率与死亡率。有人认为少量饮葡萄酒(每日﹤300ml)有利于提高有益胆固醇——高密度脂蛋白胆固醇,降低有害胆固醇——低密度脂蛋白胆固醇,可减少冠心病的发病与死亡。总之,对酒还是少饮或不饮为好。     4、积极治疗相关疾病      如高血压(降压药)、糖尿病(降糖药)、高脂血症(降脂药)、痛风(降尿酸药)等。     百济药师温馨提醒:更多的关于冠心病的预防以及治疗,可拨打400-101-6868进行咨询,百济药师将为你仔细解答。

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