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国庆共2篇

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国庆旅游，糖尿病友做足准备了吗？

类别: 糖尿病科

9月26.th

今年恰逢国庆中秋假期一起放，长足8天的长期，许多人都在筹备着出游、散散心，放松一下平时紧张的神经。但是如果您或您的家人患有糖尿病，国庆旅游，出游前的准备工作千万不要忽视了。国庆旅游，给糖尿病友的6个招数 1、自测血糖防低血糖：国庆旅游期间，由于饮食上无法像平日那么规律，加上旅途运动量大，患者容易出现低血糖的情况。有条件的最好带上血糖仪，以便及时了解血糖指数，做到心中有数，及时做出应对措施，安全旅游。 2、准备好药物和工具：无论对于医生嘱咐要服用的降糖药、或是胰岛素、降压药、调脂药等，包括注射胰岛素时所要用到的工具，都不能忘记，一定要带上并保管好。 3、旅途中避免太劳累：家属在这一点上面，一定要做好。在安排行程上，应尽量选择较轻松休闲的旅游方式。并且在旅途中要多喝开水，不要憋尿以防泌尿道感染。 4、衣着上要宽松轻便：出门之前一定要查好旅游地点的天气，衣服或厚或薄都要准备好，并且尽量宽松轻便。 5、出游时保护好足部：糖尿病友保护好足部是不可缺少的。因为即使是脚部一些小小的损伤，对糖尿病人尤其是已有足部神经血管病变的病友都可能诱发足溃疡、足坏疽等严重后果。 6、注意饮食按时就餐：糖尿病友的饮食应以素食为主，荤素搭配，清淡饮食、并按时饮食。国庆旅游如做不到到按时饮食时，应随身携带一些零食，以避免低血糖的出现，并且多喝水。外在旅游，一切都没有在家里那么方便，但也仍然要做到保持合理饮食、适当运动、及时服药、监测血糖等。出门在外，在放松压力的同时，糖尿病友更应加强日常护理工作，绝对不容松懈。

糖尿病国庆出游糖尿病友

银屑病人如何快乐度国庆

类别: 皮肤性病科

9月28.th

立秋已过，在中国传统的说法上就代表秋天已经来临了。相对来说，生活在北方的人们会比南方的人们对于秋天的感受会深刻点。入秋后人的皮肤会比较干燥，有些人还会掉一些白色的皮屑，这对于银屑病患者来说无疑更是雪上加霜。再过两天就是国庆了，银屑病人该怎么做才能快乐度国庆，甚至这个秋天呢？其实这个时候气温变化较大，人体抵抗力相对较弱，容易引发一些疾病，尤其是一些皮肤病易于发作的患者。但是，只要有意识地加强日常调节（包括治疗、作息、饮食和适量运动），增强自身抵抗力，患者还是可以从容应对这些恼人的皮肤病的。秋季气候转凉，不少患者会出现皮肤瘙痒的症状，主要表现在四肢部位，看上去也会比较干燥。由于秋天早晚的温差会比较大，空气中的湿度相对来说就会比较低，汗腺分泌的汗液和油脂减少，这种情况下人会感到皮肤比较干燥，容易引起瘙痒症状。在此，百济药师在此给大家提几点建议： 1.平时洗澡的时候不要洗太久或太频繁，因为洗澡会把人体皮肤里的水分和油脂带走，只会越洗越干。另外，也不要使用过热的水洗澡，这样会使皮肤受到较大的刺激而导致瘙痒，水温要保持在40℃以下。澡后如皮肤干燥者可适当涂一些身体润肤露，银屑病患者也是如此。 2.饮食方面要注意忌吃辛辣、喝酒等刺激性大的食物，多喝水，这样做有利于排泄体内的毒素。 3.少吃蛋白质含量偏高的食物，因为湿疹和荨麻疹比较类似的是皮疹都可由食物蛋白诱发或加重的。海鲜类的食物也是属于高蛋白的，也能够成为过敏原，促使湿疹或者皮炎复发。 4. 精神压力、情绪紧张对皮肤造成的影响也不容忽视，不少皮肤病包括痤疮、湿疹、人工性荨麻疹、神经性皮炎，都会因为压力而加剧，有些甚至就是因压力而形成。因此要注意调节情绪，学会减压。 5.调节好作息时间，尽量不要熬夜，平时多运动，促进新陈代谢，增强体质。百济新特药房皮肤科药师：邝小珍

银屑病国庆银屑病人度秋

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