多吃鱼共1篇
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多吃鱼可以有效的预防类风湿性关节炎

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2月9.th
 　　和很多慢性病一样，在临床上类风湿关节炎的进程的发展是相对比较缓慢的，通常是四五十岁的女性患者偏多，然而该疾病的早期症状是很多。像关节红肿和热痛等都是和中老年常见疾病很相似的。所以会让很多患者往往错过了最佳的治疗的时间，实质上是患上了风湿性关节炎，却以为是普通的小疾病一样。 因此有好多刚患上的类风湿性关节炎患者，常常会将这一疾病和身体的自然老化和骨质退化相互挂钩的，通常很多患者普遍认为随便吃点消炎止痛药或者补钙的营养品就这样草草了事。但是，这种死错误的认识，往往会耽误了很多类风湿关节炎。因为在类风湿性关节炎初期是患者最佳的治疗时间，这样子可以使病情的发展得到有效的控制和身体健康夫人恢复。 药师总结了风湿性关节炎最常见的症状有以下几点： 类风湿性关节炎的初发时起病比较缓慢，症状有疲倦、乏力、食欲不佳、体重减轻、低热和手足麻木刺痛等症状。还有就是关节附近肌肉僵硬和萎缩症状，还有就是受累关节会变成僵硬然后导致畸形，膝、肘、手指和腕部都固定在屈位的时候，最后就是不能动弹的。关节疼痛和肿大，会呈对称性的，然后导致周围皮肤温热和潮红，最后自动或被动运动的时候都会引起一系列的疼痛，这些都是风湿性关节炎的早期症状。 类风湿性关节炎患者近侧指间得关节呈梭状肿大的，这是最为常见的。其次为掌指、趾、腕、膝和髋关节等等。类风湿性关节炎患者受累常从四肢远端的小关节开始的，然后慢慢的再累及其他关节。这些都是风湿性关节炎的早期症状。 以上了解了那些症状，说明患上类风湿性关节炎是多么痛苦的疾病，严重影响着身体健康。所以预防类风湿性关节炎很重要。最新一项研究表明，人们如果长期吃鱼的话会摄入名为"欧米伽－3"的多元不饱和脂肪酸，这种物质会显着的降低患风湿性关节炎的风险。在临床上有研究表明通过吃鱼，和有规律吃鱼的女性，患上类风湿性关节炎的风险会减少到近29%左右。也就是如果女性每天持续摄取0.21克以上ω-3脂肪酸的话，如果长年累积下来的话，患上此病风险回减少52%左右。但是0.21克的ω-3脂肪酸就相当于一周摄取一份富含油脂鱼类或者说相当于四份鳕鱼等较精瘦鱼种等。 多吃鱼可以有效的预防类风湿性关节炎，但是不要选海鱼。 很多鱼类中所含的欧米伽3脂肪酸对类风湿性关节炎疾病的预防有显着的疗效，能够有效的保护患者膝盖软骨，进而最大限度的避免残疾现象的出现，因此吃鱼在一定程度上是可以预防类风湿性关节炎疾病产生的，但是需要注意的是，通常是最好选择淡水鱼，像鲤鱼、鲫鱼、乌鱼等，是因为海鱼中含有尿酸，如果被人体吸收后的话，会在关节中形成尿酸盐结晶的，然而会在一定程度上加重类风湿性关节炎的症状，这样是不利于治疗。 温馨提示:类风湿性关节炎是属于一种慢性的全身性免疫性疾病也是最常见的致残性自身免疫病，所以要及早诊断和及早治疗是治疗该病的关键所在，药师提示广大患者朋友在确诊疾病之后的话一定要及时的进行治疗，因为随着病程的延长，讲会给患者的身心造成莫大的伤害。很多类风湿关节炎患者患上此病，心情会带来了严重的消极影响，因此患者要保持健康的心态是非常重要的。患者要"遵从医嘱、管控生活和健康心态"，这是类风湿患者应遵循的三原则。类风湿性关节炎患者的治疗关键是在于建立科学的疾病管理方案和早期就需药及早治疗，还有就是保持健康的心态。
多吃鱼 可以有效的预防类风湿性关节炎

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