女性健康共1篇
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类别: 肿瘤科
3月5.th
　　打开新闻网页，都是铺天盖地的白骨精，剩女的报道，她们来自于各行各业，都占有举足轻重的地位。在这样一个群体里的女性有车，有房，有事业。从这个现象也可侧面分析出当代女性要比以前多一份责任，多一份压力，那就是工作、家庭。女性要在自己的岗位上表现突出，自然要比男性多出几分努力，家里家外，都让女性操心，于是熬夜也就不可避免的成为她们生存模式。在现在的社会要想得到上层领导的赏识，出去应酬，喝酒，甚至被迫吸二手烟也就见怪不怪了。 　　很多女性在这样的生活里度过了自己最美好的年华，直到自己的健康出现了问题，方才觉悟，可是很多事已经不能回头，我们无法改变这样的社会环境，但是我们可以善待自己，选择适合自己的健康生活方式。 　　乳腺癌患者越来越多，甚至已经有了年轻化的趋势，并且已成为女性最常见的恶性肿瘤之一，因此如何预防乳腺癌也就变得相当重要了，除了遗传等不可改变的因素外，我们可以在生活的小细节里去预防它，使乳腺癌的发病率减低。如1，保持良好的情绪，适当的调整自己的心态,；俗语说笑一笑，十年少，只要自己的心态好了，抗压能力也会增强，面对工作的难题，和生活压力的时候，不妨出去散散步，或者去公园做做运动，不仅可以使自己发泄不良的情绪，也可以锻炼自己的身体。2，科学的饮食，尽量少喝酒，少吃高脂肪，高热量的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。3，尽量减少电离辐射，在电脑前工作要保持良好的姿势，电脑的高度和距离应保持在合适的范围。接听电话最好能用耳塞，不在充电或电量少于两格的时候通电话等等。4，定期检查乳房，如发现双侧不对称，乳腺有肿块，硬结，应尽早去看医生，做检查。 　 　　如果已经患上乳腺癌了怎么办呢，曾有个顾客跟我说，之前做了左侧乳腺癌根治术，可是几年之后，就检查出肿瘤转移了，她说做完手术出院后也就没有吃药，也没有做过治疗。很明显，顾客在做完手术后其实还应该用药做治疗的，比如可以推荐她用一些中成药和灵芝类食品，可减少肿瘤复发的机会，同时也可以比较好减少化疗的副作用，提高机体的免疫力，从而使疾病的复发率减低。 　　千金难买早知道，女性应该在日常生活中学会多照顾自己，保护自己，让癌症远离我们的生活。 　　海珠分店：陈金玲
乳腺癌 恶性肿瘤 女性健康

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