戒烟我能共1篇
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你还在吸烟与戒烟的分岔口徘徊吗

类别: 神经精神科
11月9.th
    根据一项网站调查显示：在参与调查的15559名网友中60%的网友认为，戒烟是对自己和他人负责的行为；28%的网友认为，戒烟体现了社会文明；更有超过10%的受访者认为，戒烟是一种时尚的行为。        当今社会风气正在转变，当戒烟成为一种时尚，所有的吸烟者都感到迷茫。吸烟者心里清楚的知道，用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶，点燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部，这一切是多么荒唐啊！那否发现以前为自己找的吸烟的借口是多么的可笑？        可为什么还是有那么多吸烟者日复一日、年复一年地欺骗着自己，在吞云吐雾中不断满足着自己的“毒瘾”呢？该项调查也揭示了为何人们明知吸烟有害健康，却不能实现戒断的原因。超过54.5%的人认为，戒烟造成的种种不适是他们失败的主因：其中超过34.5%的人认为，戒烟过程太痛苦，难以忍受；20%的人抱怨，不抽烟影响工作和生活，导致易怒和呆滞。此外，41.4%的受访者表示曾经尝试戒烟，后来被环境影响，又继续复吸。   吸烟危害祸延子孙后代     对于无症状吸烟者：吸烟使人易患各种疾病；吸烟令家人和周围的反感；如果戒烟，健康状态将会得到改善；禁烟的场所越来越多，吸烟很不方便；如果戒烟，味觉和嗅觉会得到改善；如果戒烟，将可能对每件事情都充满信心。   　　对于患有疾病和具有症状的吸烟者：指出下列症状可能与您吸烟有关；咳嗽和粘痰、呼吸短促、脸色差、刷牙时感觉恶心、胃部不适、食欲下降等。   　　对于年轻吸烟者：现在的年龄戒烟比较容易；吸烟使呼吸和衣服上的味道很不好闻；吸烟使牙齿变黄，吸烟要花很多钱；吸烟对运动能力有影响；吸烟并不是文明行为。   　　对于怀孕女性吸烟者：吸烟可以减轻胎儿体重；吸烟可以导致流产、早产或死胎；吸烟可以增加婴儿猝死综合征发生的危险。   　　对于有未成年孩子的吸烟家长：吸烟会增加孩子发生呼吸道感染（肺炎、支气管炎等）的几率；吸烟给孩子树立了不良榜样；停止吸烟有助于改善家庭成员的健康状态。   　　对于老年吸烟者：即使在这个年龄戒烟，也可以减少发生缺血性心脏病、癌症等疾病的危险；如果戒烟，呼吸中的烟草味道将会消失，您的孙子可能会更愿意和您在一起。   　　对于女性吸烟者：吸烟对皮肤有刺激，增加皮肤皱纹，容颜易老；如果戒烟，皮肤就会变好；吸烟可加速中老年女性骨质疏松；吸烟可引起不孕。   　　对男性吸烟者：吸烟可导致阳萎，不但降低精子数量，还可导致精子异常、不育。太多了.......        如果大家了解到以上吸烟的危害，那么戒烟还需要更多的理由吗？你还没在吸烟与戒烟的分岔口徘徊吗？       其实，能不能戒烟是一个人的毅力问题，戒烟我能Q群中一些吸烟二三十年的人都能戒烟成功，更何况烟瘾不重的你呢呢？你可以算一笔账，假如每天吸10支烟，如果活到80岁，这一辈子能烧掉多少钱?会不会是一辆轿车或是一栋房子都被你化为灰烬了?！        你还在在戒烟征途上缺少战友而苦恼吗？赶快来加如我们的戒烟我能Q群吧，里面有许多志同道合的戒烟朋友正在戒烟，赶快加入其中吧！除了可以和全国各地的戒烟朋友分享戒烟经验，还可以得到药师专业指导戒烟！戒烟我能Q群1：103818060，戒烟我能Q群2：118534082，戒烟我能Q群3：117116232，戒烟我能Q群4：116315713。相信自己，戒烟我能！   神经精神科药师：吴桑
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