类风湿关节炎共10篇
   类风湿关节炎,顾名思义不就是关节发炎吗?这是很多人的第一反应,并且许多疾病人们总会不自觉的与发炎联系上,继而就会选用消炎药治疗疾病,但是并非所有的“炎”字疾病都适合用消炎药治疗,接下来我们详细了解一下。     类风湿关节炎是一种以炎性滑膜炎为主的系统性疾病,发病特征有手、足小关节的多关节炎、对称性关节炎等,但是这里我们所说的炎并不是感染的炎症,类风湿关节炎是非感染性炎症,也就是是属于自身免疫性炎症。所以在用药上并不适合用抗感染药物进行治疗。     免疫力我们每个人都有,它的存在能够起到保护我们健康的作用,当有细菌、病毒想侵入我们身体的时候,就会释放劲爆,这时候免疫力就会被动员起来,与细菌、病毒等外敌抗争。但是对于有部分人来说,正常的免疫力被削弱了,这时候就给了外敌入侵身体的机会,并且体内产生了多种炎症介质、细胞因子和自身的抗体,会攻击人体正常的组织器官,因此会导致自身免疫性炎症发生,这是大部分自身免疫疾病的发病原因,类风湿关节炎也是如此。     现在可以用于治疗类风湿关节炎的药物有许多,大家比较熟悉的有松梅乐、益赛普、强克等注射剂,口服类用药有黑骨藤追风活络胶囊、风湿寒痛片以及大风丸等,不同的药物对于疾病的用法用量都是不同的,因此要在专业医生指导下使用。     类风湿疾病对于我们的健康伤害是非常大的,也会大大减低我们的生活质量,所以在平时生活中要积极做好预防工作,戒烟限酒、规律作息和饮食,给自己的健康创造一个更加良好的环境,才能够更好的保证健康,如果对于上述介绍还有什么疑问,可以致电咨询康德乐大药房药师:400-101-6868。
   类风湿关节炎,顾名思义不就是关节发炎吗?这是很多人的第一反应,并且许多疾病人们总会不自觉的与发炎联系上,继而就会选用消炎药治疗疾病,但是并非所有的“炎”字疾病都适合用消炎药治疗,接下来我们详细了解一下。     类风湿关节炎是一种以炎性滑膜炎为主的系统性疾病,发病特征有手、足小关节的多关节炎、对称性关节炎等,但是这里我们所说的炎并不是感染的炎症,类风湿关节炎是非感染性炎症,也就是是属于自身免疫性炎症。所以在用药上并不适合用抗感染药物进行治疗。     免疫力我们每个人都有,它的存在能够起到保护我们健康的作用,当有细菌、病毒想侵入我们身体的时候,就会释放劲爆,这时候免疫力就会被动员起来,与细菌、病毒等外敌抗争。但是对于有部分人来说,正常的免疫力被削弱了,这时候就给了外敌入侵身体的机会,并且体内产生了多种炎症介质、细胞因子和自身的抗体,会攻击人体正常的组织器官,因此会导致自身免疫性炎症发生,这是大部分自身免疫疾病的发病原因,类风湿关节炎也是如此。     现在可以用于治疗类风湿关节炎的药物有许多,大家比较熟悉的有松梅乐、益赛普、强克等注射剂,口服类用药有黑骨藤追风活络胶囊、风湿寒痛片以及大风丸等,不同的药物对于疾病的用法用量都是不同的,因此要在专业医生指导下使用。     类风湿疾病对于我们的健康伤害是非常大的,也会大大减低我们的生活质量,所以在平时生活中要积极做好预防工作,戒烟限酒、规律作息和饮食,给自己的健康创造一个更加良好的环境,才能够更好的保证健康,如果对于上述介绍还有什么疑问,可以致电咨询康德乐大药房药师:400-101-6868。
   冬天风很大而且寒冷,很多类风湿患者会在这个季节复发。在临床上类风湿性关节炎是一种慢性的反复发作的并且是全身关节炎症改变为主的疼痛性疾病,目前来说是一种比较常见的疾病和高发病。一般发病时间短就是几天、几周或更长时间几个月,并且是带有不同程度的活动性,往往会累及终生,并且是形成长期病痛,也有一些是仅因关节组织的肿胀和扩展,只有关节运动时才发生局部疼痛。 有这么一种说法,类风湿因子高就是类风湿关节炎。那么这种说法是否正确,下面由康德乐大药房药师为你解答。 目前在临床上,类风湿因子对诊断类风湿性关节炎具有一定准确性,但是没有特异性,正常情况下55岁以上的正常老年人当中,大概含有20%类风湿因子是阳性。但是单凭类风湿因子是否阳性是不能诊断的,是否患有湿性关节炎。但是如果类风湿因子滴度比较高的话,会有对称性小关节肿胀和晨僵大于半小时,并且关节肿痛数目大于三个以上的患者,就要考虑是否是类风湿性关节炎了。 类风湿因子是身体内产生的一种抗igg的免疫球蛋白,它是主要由滑膜的浆细胞合成并且分泌入滑液和血液中的,另外,其它器官也会产生如脾、淋巴结和类风湿性皮下结节的浆细胞也可产生类风湿因子。因此在评价类风湿因子的临床意义时候,需要注意以下几点: 1、一般典型和肯定的类风湿病人的rf阳性率仅在80%左右,因为不典型和初患病例的阳性率是比较低的;通常情况下正常人群的类风湿因子阳性率是在5%左右的,但是老年人的阳性率可达20%左右;因此类风湿因子常常多见于具有关节外病变的类风湿病人,像皮下结节、血管炎和心肺损害等等; 2、另一种可能 rf阳性,或者是其他结缔组织的疾病,可能是慢性炎症及恶性肿瘤,可能是风湿热、系统性红斑狼疮、白血病等;因此说类风湿因子的滴度越高,而且出现的越早,则病变可能向严重方向发展,所以说rf也可作为判断预后的一个指标。 往常经验可得,冬季气候比较寒冷,属于风湿病的高发季节,因为风寒和潮湿等外部因素通常是风湿病发生和复发的诱因之一,临床上类风湿关节炎是一种慢性消耗性疾病之一,一些患者会伴有发热或贫血的症状.所以,患者需要补充能量。在营养学上类风湿关节炎患者的饮食需要补充充足的蛋白质和维生素,吃的食物以易消化为主,还要避免刺激性和生冷硬的食物。 在饮食上,饮食尽量的清淡。因为患者经常受病痛的折磨而且又长期以药物为伴,有些患者是茶饭不香,所以故食宜清淡。还有就是不可以挑食,荤素搭配合理。通常下风湿性关节炎患者是可以食用任何饮食,没有必要忌口的。但是如果在急性期或急性发作的时候,如关节红肿灼热的时候,则不宜进辛辣刺激的食物,还有就是久病脾胃虚寒者,应该少食生冷瓜果和虾、蟹、竹笋之类的食物。通常都是一旦病情稳定,则可以不忌口。 康德乐大药房药师温馨提示:风湿病可以从三方面入手加强防治的:首先是预防,提高自己的机体来达到抗病的能力;然后就是改善居住的环境,注意防寒防潮,注意保暖不受寒。最后不小心患病了应及早及时治疗,不能拖拉。
    百济药师在回复网友患者们网上健康咨询时,经常被问到这样一个问题:类风湿因子与类风湿有关系吗?是不是类风湿因子高就意味着患上类风湿了?甚至有一名网友在拿到体检报告时前来咨询我们说:“类风湿因子170,是得了类风湿关节炎吗?”     究竟,类风湿因子与类风湿存在怎样的关系?确诊为类风湿的标准是什么呢?今天百济药师将针对这两个问题做出详细说明。     首先,我们来看一下类风湿因子是什么?与类风湿存在怎样关系? 类风湿因子是人体内普遍存在的一种抗体,首次发现于类风湿性关节炎患者体内,所以称之为类风湿因子。类风湿因子是诊断类风湿关节炎(RA)最早使用的血清学指标,其正常值在0-20之间范围,超过此范围显示类风湿因子正常值偏高或阳性,类风湿患者中约有60%能够检查出类风湿因子值高出正常范围。因此,类风湿因子值的高低是诊断类风湿疾病是否存在的重要标准之一。     但是值得提醒的是,类风湿因子的检查只是一个检查指标,类风湿因子高未必一定是类风湿关节炎,要综合看患者的病情才能确诊。     如果您类风湿因子阳性(滴度>1:20),且出现以下症状,百济药师建议您尽早就医确诊,以便第一时间发现病情、控制病情。     1、出现晨僵现象,且持续至1小时(每天),病程至少6周;     2、发现腕、掌指、近指关节有3个或3个以上的肿痛,且呈对称性关节肿痛,时间已持续6周以上,包括六周;     3、有皮下结节;手X线片改变(至少有骨质疏松和关节间隙的狭窄);     因此,综上所述我们不难发现大多数人所认为,只要出现类风湿因子高就是患上了类风湿关节炎,这是非常错误的想法。在此再次提醒大家:类风湿因子是类风湿关节炎诊断标准之一,但却不是唯一的。一旦确诊为类风湿也不要悲观,因为头一两年是类风湿治疗的最佳时机,如果能在专家的指导下及时的、全面迅速的控制疾病,阻断发展,大部分患者是能够恢复健康的。
印象中的类风湿性关节炎,一般是好发于中老年人。但据相关调查,目前类风湿性关节炎患者有不断年青化的趋势,且女性患病率比男性多。这是为什么呢?下面百济药师为解开疑惑。   爱美是女人的天性,美丽动人是每个女人的追求。如何在厚重大衣的包裹下让自己大放异彩,超短裙成了许多女性朋友爱不释手的服饰之一。即使在严寒的冬季也毫无退缩之意,依旧是短裙配短靴的装扮。但是这样长期将双膝关节暴露于寒气之中,虽然美丽“冻”人,但却会为健康埋下祸根。   冬季超短裙,容易患上风湿关节炎,这不是危言耸听。由于女性膝关节对冷空气很敏感,膝关节长期受寒冷刺激会使关节处血液循环不良,容易引发和加重类风湿性关节炎。专家提醒,目前正值夏秋更替之时,温度变化很快,女性朋友应根据温度的变化增减衣物,注意膝关节保暖,尽量穿着过膝的裙裤。   对于有关节炎症状的女性,除了日常生活中预防,晚上睡觉时,要用被子盖着膝部或风湿的部位。洗澡时用热水擦洗,多用热水泡脚用热水敷膝关节。还可以通过药物得到纾缓。   百傲鲨针对目前没有根本疗法的退行性关节炎、类风湿性关节炎和椎间盘突出等症状具有止痛效果,其药理作用被证实具有阻害新生血管、软骨再生、消除疼痛的效果。而且没有观察到副作用和依赖性。它已被发达国家作为代替医疗的一环普及于临床之中。   在此百济药师预防类风湿性关节炎患者特别需要培养合理的日常生活习惯,劳逸适度,形成符合时季的穿衣习惯,不穿湿衣湿裤,在寒冷的天气做好身体的方寒保暖工作,客服要风度不要温度的病态心理。第四,注意预防感冒、感染,在月经期间更要注意保暖,不要着凉。
 秋季来了,天气凉了。进入9月份之后,已经可以明显感觉早晚温差较大,这时如果不加强对关节部位的保暖,对患有类风湿关节炎的患者来说是非常不利的,因此预防类风湿关节炎发作也再次被人们所关注。   在中医上来说,类风湿关节炎主要是由于身体虚弱,风、寒、湿、邪乘虚而入,流注于经络、关节、肌肉,气血运行不畅所致。同时也因为类风湿为多发于较寒冷的秋冷两季,所在许多老百姓的观念中,预防与治疗也常常集中在这两个季节。   秋季来了,天气凉了。类风湿关节炎患者应及时注意添加衣物,并预防类风湿关节炎疾病的复发。   秋季如何预防类风湿关节炎复发?   1、生活:类风湿关节炎患者在秋季所居住的房屋要保证向阳通风、睡觉休息时应避免贴强而睡。生活要有规律,避免过于劳累等。   2、饮食:在饮食上应避免食用对病情不利、刺激性强的食物,糖类及脂类食物也要少吃。并且要避免盐摄入过多,应多选择高蛋白、高维生素和易消化的食物。   3、运动:类风湿关节炎患者应该根据自己的身体实际情况或爱好来选择一些全身性的运动方式,如散步、太极拳、慢跑等,适当的运动不仅可提高患者的体质,同时也能增强机体的协调性,减少关节摩擦。   4、药物:药物治疗不能忘。许多患者认为不发病的时候就可以不吃药,这样的做法对病情是极其不利的,也容易病情复发。类风湿关节炎患者一定要在医生指导下坚持服用药物,不可私自停药或更改剂量等。   最后提醒,类风湿关节炎一旦复发,患者应保持良好的心理及精神状态,并配合医生进行正规的治疗,并遵医嘱使用类风湿临床常用药物益赛普、帕夫林等等。对待疾病,切不可急躁焦虑。
    类风湿关节炎虽然对患者造成的危害非常大,但是只要经过系统、规范的治疗,大多数患者的病情都是可以得到有效缓解的。但许多患者急病乱投医,听信一些夸张的小广告等,胡乱使用类风湿药物,导致误诊误治。建议类风湿患者用药要规范科学,切忌胡乱用药。     类风湿用药误区:心急乱投医,轻信小广告     由于类风湿关节炎的患病率逐年的升高,许多患者也觉得,患了类风湿就一定会导致残疾,如同患了不死的癌症一样,便心急乱投医。而一些言过其实的宣传与小广告,在治疗的过程中也一直误导着患者,宣传包治,包好,患者为了摆脱疾病困扰,往往也相信了这样夸张的说法。这样却导致了许多误诊误治的例子发生。     类风湿用药误区:求愈心切,放弃慢药     许多类风湿关节炎患者由于求愈心药,常常选择大量服用消炎止痛药,而放弃慢作用药物。但这种做法,却为患者埋下了许多健康隐患,可能会导致关节变形、瘫痪等严重后果。     建议类风湿关节炎患者日常可服用一些慢作用风湿药,即可以减缓关节畸形,也可以消炎止痛,并能减少长期服用消炎止痛药的剂量。          类风湿用药误区:空腹服药效果更好     许多类风湿关节炎患者认为:空腹服药会吸收好一些,效果自然也会更好。其实这种做法是非常不科学的,因为空腹服药容易导致胃出血。     建议类风湿关节炎患者服用药尽量安排在饭后或中吃饭中间服药(除肠溶片应在饭前吃)。并且不要同时服用两种或两种以上的消炎止痛药,并注意减少剂量。     早期要积极并正确使用药物     目前类风湿关节炎治疗常用的药物有甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、来氟米特及生物制剂等,但只有早期积极并正确的使用,才可以最大程度的缓解关节破坏和致残。     类风湿关节炎的治疗方案也会因为病情的不同而不同,必须注意的是,患者在用药过程中还要定期检查血尿常规、肝肾功能,并且随时调整治疗方案。     许多患者在得知患病之后,常常觉得吃点止痛药就好了,有时候疼痛严重时还自行加大药物剂量,这类药物虽然缓解关节疼痛肿痛,但若长期如此,可能会导致胃痛、胃溃疡、消化不良等,给后续治疗带来困难,希望引起重视。
    俗话说“民以食为天”,饮食在人们的日常生活中尤为重要。对于患有类风湿关节炎的患者而言,饮食做得好不仅可以保持患者健康的体质,对类风湿的辅助治疗也可以起到一定的帮助。     类风湿是一种常见病、多发病,对患者的生活质量影响非常大。虽然如此,但只要日常生活中,注意合理饮食,配合医生的合理治疗,是可以有效控制病情。许多患者及家属每天购买食材的时候,面对琳琅满目的蔬果食材,也都会想,昨天吃了什么?今天要吃什么?哪些才是对身体健康有帮助的?可见,一日三餐是多么的重要。     类风湿关节炎患者如何食补?     1、类风湿关节炎患者饮食要节制:许多患者患病之后,都会因为担心体质虚弱、营养不够而过分补充营养,甚至暴饮暴食。这是非常不正确的。类风湿关节炎患者合理的饮食应定时、定量,并且食物的软、硬、冷、热均要适宜。     2、类风湿关节炎患者饮食要清淡:清淡的饮食即可以帮助患者保持较好的食欲,也可以保持较好的脾胃运化功能,并且增强抗病能力。由于类风湿关节炎患者长期与药品相伴,疾病发作时更是茶饭不思,没有胃口,清淡的饮食则可以帮助患者适当的补充能力,又不至于肚子空空。     3、类风湿关节炎患者饮食要合理:挑食是许多人的一个坏毛病,但对于类风湿关节炎患者而言,千万不可有此坏死毛病。患者在饮食上要合理搭配,五谷杂粮、蔬菜瓜果、鸡鸭鱼肉,都不可以忽视。     值得注意的是,高脂肪类、海产类以及过酸过咸类的食物都可能会加重类风湿关节炎的症状,因此类风湿关节炎的饮食中应避免这几类食物。     缓解类风湿关节炎症状,患者可服用骨原肽短肽特殊营养食品与百傲鲨鲨鱼软骨粉等营养保健品。在日常饮食中也可以多摄入以下几种种食物:     香菇、黑木耳等。提高免疫力,缓解局部红肿热痛症状。     苦瓜、苦菜等。可以帮助患者清热解毒,缓解局部发热、发痛等症状。     薏仁、水果等。满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具改善新陈代谢的作用。帮助患者清热解毒,消肿止痛,缓解局部的红肿热痛症状。
类风湿关节炎和强直性脊柱炎都是会日趋恶化的慢性疾病。统计数据显示,类风湿性疾病在中国内地发病率正在逐年增加,其中尤以类风湿关节炎和强直性脊柱炎为重。如今,我国类风湿关节炎和强直性脊柱炎的患病率分别为0.32%~0.36%和0.3%,由此估算,我国患有这两种疾病的患者人数将近一千万人,如不及时有效地治疗,许多患者的工作和生活能力将受到极大影响甚至丧失!   类风湿性关节炎和强直性脊柱炎都属于自身免疫性疾病,虽然它们都有个“炎”字,但却与人们通常理解的炎症不是一个概念。“这两种疾病的发生并非身体真正出现了由感染引起的炎症,此外与人们常说的关节炎也不一样。因为关节炎大多数是因为关节磨损所导致的,而这两类疾病却是自身的免疫系统出了问题。”专家介绍说,“但目前这两种病的具体病因还不明确。”   在临床表现上,大部分类风湿关节炎患者会感到关节疼痛,如果得不到有效治疗,会发生关节骨质破坏、永久受损、变形。而强直性脊柱炎则多见于青少年男性,患者会出现疼痛和僵硬的症状,常见影响脊柱,并累及髋关节、膝关节等外周关节,导致各种功能障碍。   健康人可以轻易办到的事,如起床、工作等,对于类风湿关节炎和强直性脊柱炎的患者而言可能非常艰巨。“很多患者生活无法自理,甚至瘫痪在床。因此,这类疾病又被称为“不死的癌症”。   头2~3年的致残率高达70%以上   类风湿关节炎和强直性脊柱炎是高致残性疾病,50%类风湿关节炎患者在诊断后两年内发展为中度功能丧失,高达60%的强直性脊柱炎患者发生不同程度功能丧失,类风湿关节炎病情进展最快就是在头几年,其中头2~3年的致残率较高,如不及早合理治疗,3年内关节破坏达70%。强直性脊柱炎也不例外,81%的关节严重破坏是在前十年内造成的。   此外,令人担忧的是,由于对疾病早期症状的忽视,以及对规范治疗方法的不了解,目前我国类风湿关节炎和强直性脊柱炎的早期诊断率和治疗率都较低。而导致误诊、漏诊最常见的原因之一就是患者没有及时就医。   所以特别提醒,中年女性如果出现双手关节对称性疼痛或肿胀,症状持续不缓解,或者服用止痛药物有所缓解后又反复,应该警惕类风湿关节炎;青少年男性,凡有急性或慢性腰及下背部疼痛、僵硬感,均应警惕强直性脊柱炎,应及时到正规医院的风湿专科就医,一旦确诊应该根据病情早期应用生物制剂或其他药物控制病情,以避免疾病进展导致的关节变形甚至残疾。     目前治疗状况:传统风湿治疗药物只能缓解症状   由于多方面的原因,大多数中国人对风湿性疾病的认知程度较低,由此造成的诊断延误、治疗不当等现象十分常见。“很多人一出现关节痛,首先想到的是去看骨科,或者自己买些止痛药吃,极少人会将此类现象与风湿性疾病联系在一起。”专家说,“而在治疗上,传统的风湿病治疗药物只缓解症状,治标不治本,或者存在起效慢、药物副作用大等缺点。”   据了解,目前医学界对于这两类疾病的治疗已形成了共识:治疗不仅仅是缓解患者的疼痛,更重要的目标是要预防关节的损伤和变形,而达到这一目标的最佳途径就是应早期使用生物制剂,此类药物代表药物有:益赛普、类克、修美乐等。   对于类风湿关节炎和强直性脊柱炎患者,肿瘤坏死因子是致病的罪魁祸首,它能够破坏人体免疫,造成炎症反应和身体损伤。”研究证明,患者如果在疾病发生早期使用专门抑制肿瘤坏死因子的生物制剂,就有可能在关节损伤和变形之前阻止疾病进展,达到关节结构(90%)、躯体功能(62%)和临床症状(57%)“三重缓解”,实现预防关节损伤、变形、残障的目标。 百济新特药房风湿免疫科主任罗金伟 请致电:400-888-4882,或QQ:1449313897
    类风湿性关节炎是一种以慢性多关节炎症为主要表现的全身性自身免疫性疾病。关节病变特征为炎症性、进行性、对称性和破坏性,病变部位主要在四肢大、小关节,也可累及颈椎、颞颌关节、病变主要侵犯关节滑膜,其次为浆膜、心、肺、肾、肝、脾、眼、血管等结缔组织,除关节炎外,还可引起心包炎、心肌炎、胸膜炎、间质性肺炎、淀粉样变、并发血管炎,以及周围神经损害等。早期症状为受累关节的疼痛、肿胀、活动困难及发僵,长久不愈的晚期症状为关节畸形和强直,导致终身残废。这类疾病用西医一般很难治愈,多数患者即使在接受治疗后,病情仍然会反复发作。如何采用一种方法,既能很好地缓解疾病发作症状,又能从根本治疗疾病呢?    类风湿性关节炎,属于中医中的“痹症”。是因风寒湿外邪侵袭关节,致使气血运行不畅,而导致关节肿胀酸痛、屈伸不利或畸形,是冬季的多发病、常见病。这种病,在夏季缓解期,给予恰当的治疗,到冬季就可以少发病或不发病,这就是中医上所说的“冬病夏治”。正因为此病多发于寒冷季节,所以在一般人的概念中,投医治疗也往往集中在冬季,一旦入夏,病情有所缓解,患者就会停止用药,周而复始,导致病情得不到彻底的治疗,反而不断反复加重。其实,治疗这些病最好的季节就是被这些患者所不看好的夏季,此时采取治疗,不但能有良好的效果,更有预防的重要意义。中医认为,大伏天,皮肤腠理疏松,此时,如果采用一些扶正固本的药物进行治疗,极有利于药物的吸收和利用,能够有效地增强人体冬季的抗病能力,减少发病几率。众所周知,炎热的夏季虽然气温高,没有寒邪入侵,但是夏季气候炎热多变,所谓暑热多兼湿邪。此时,人们喜食生冷,贪凉,在室内长期使用风扇、空调等制冷设备,稍有不慎,即可将外湿留于关节。湿,是一种重浊、粘滞的病邪,病程缠绵、极易反复发作,当暑湿邪同时入侵人体内的时候,如果不采取适当的治疗,患者病情便会进一步加重。     冬病夏治治疗类风湿性关节炎适应阳气虚、寒冷重、体质差、病程长的一类人,这类人都有一个共同的特点,就是平时怕冷,遇寒容易发病。其中有几个中成药治疗是比较经典的: “尪痹颗粒”有补肝肾,强筋骨,祛风湿,通经络的作用,适用于:久痹体虚,关节疼痛,局部肿大、僵硬畸形,屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。 “藤络宁胶囊” 有疏风散寒,除湿通络的作用。用于类风湿性关节炎属寒湿阻络证。症见:肢体关节冷痛沉重、肿胀,遇寒痛增,得热痛减等患者使用。 “痹克颗粒”有清热除湿,活血止痛。用于痹病湿热痹阻,淤血阻络证所致的肌肉、关节疼痛,以及类风湿性关节炎见以上证候者       更要提醒广大类风湿性关节炎患者,应该尽量选择阳光充足、湿度适宜的房间居住。在夏季,应该避免贪凉,尽量不用或适度使用空调和风扇。在饮食上,忌食生冷以及虾、蟹等食品,多吃营养丰富,容易消化吸收的食物。同时,可以加强平时的运动锻炼身体,如散步、打太极拳、做体操和游泳等,增强机体抗病能力。 风湿免疫科 龙竞妍

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