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糖尿病生活共1篇

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糖尿病患者需远离快节奏生活

类别: 糖尿病科

9月2.th

导读：现在的生活越来越讲解一个速度，上班快，工作快，就连吃饭也要快……一种极其高速的生活已经成为了我们的日常模式。然而，百济药师提醒，快节奏的生活模式并不适合糖尿病人群，如果糖尿病患者生活在快节奏的生活当中，将不利于病情的控制，甚至是对病情的恢复产生不利的影响。生活节奏快，发病率越高曾经有实验证明，生活节奏的快慢与糖尿病的发生几率挂钩。在实验当中，使用相同的调查问卷对正常人群和2型糖尿病病人的生活节奏进行调查,调查内容包括学历、职业、饮食习惯、睡眠、工作、娱乐和体育等方面。结果问卷收集整理并分析后,发现两组在学历无显著性差异(P0.05),其他方面则有非常显著性差异(P0.01)。结论生活节奏的快慢与2型糖尿病的发病具有正相关的关系。生活节奏越快,2型糖尿病的发病率越高。因此，糖尿病患者应该选择一种比较休闲的生活模式，以调养生息。同时可以采取进行一些具有慢节奏，频率固定的运动，对病情的发展有良好的帮助。进食速度快，加剧病情的发展很多人都知道，狼吞虎咽的进食方式会加重胃部的分担，令食物需要更大的能量去消化从而吸收，这样对胃部来说是一项消耗非常多的工作。另一方面，日本的一些殊不知，狼吞虎咽的进食方式不仅伤胃，还会增加患糖尿病的风险。日本科学家在考虑体重、性别、年龄、家族糖尿病史、烟酒摄取量、血压和胆固醇等因素的同时，对比了爱吃点心或半夜吃东西等不良饮食习惯，发现吃东西太快是最容易增加糖尿病患病风险的坏习惯，这类人发展为糖尿病前期的风险是健康人的两倍。因此，可以认为，进食速度快是增加糖尿病风险的一个元凶之一。患者朋友应当放缓进食速度，在进食时多加咀嚼，减小胃部的负担同时也可降低加重病情的风险。运动快，不利于患者健康对于糖尿病肾病患者和糖尿病患者来说，一些运动量过大，同时又是比较剧烈的运动之下，容易导致患者在运动中发生低血糖昏迷。运动应具有慢节奏、有固定频率、有连续性和延展性等特点，可以选择患者所在小区街道、公园、广场等场地，可以选择健身器材、跳群体操、慢慢散步、瑜伽、广场群体舞蹈等低强度、低韧性的健身方式，不去选择形式过于激烈的运动，以免患者受到伤害。百济药师温馨提醒：糖尿病需要长期的控制病情，糖尿病的综合疗法关系到生活中的饮食、运动、休息以及药物治疗等多个方面，唐念冰患者应该尽量避免生活中的一些不易因素，做好控制好病情，改善生活质量。更多的健康咨询可拨打百济新特药房的全国服务热线400-101-6868进行咨询，百济药师将为你提供详细的解答。

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