随着立冬的到来，现在已经正式进入冬季了。冬季气候寒冷，空气湿度小，容易罹患多种疾病，肾结石也是其中一种。人们常常说肾结石“生于夏天发于冬季”，也就是说，肾结石在冬季症状明显，容易发作，所以患有肾结石的朋友要注意加强预防，以免病情加重。那么肾结石在冬季怎么预防呢？康德乐大药房肝病科药师为您详细解答！
肾结石是肾脏内形成的小而硬的沉积物，这些石头由矿物和酸式盐组成。导致肾结石的原因有很多，肾结石可能会影响尿路的任何部分（从肾脏到膀胱）。通常情况下，当尿液变得浓稠时会使矿物结晶并粘在一起，从而形成结石。
肾结石虽然看似不是特别严重的疾病，但发作起来疼痛难忍，并且排出肾结石时候是相当痛苦的。所以大家更是要做好预防肾结石的工作，以免遭受肾结石所带来的“痛苦”。
冬季怎么预防肾结石呢？
要预防肾结石或者预防肾结石的复发，可能包括生活方式的改变和药物治疗。
一、生活方式的改变
1、多喝水
对于有肾结石历史的人群，医生通常会推荐一天需要排尿2.5公升。你的主治医生会要求测量你的排尿量，以确保你每天都喝足够的水。如果你住在一个又热又干的环境或者你经常运动，你可能甚至要喝更多的水来排尿。如果你的尿液是清澈的，那么你就已经在喝足够的水了。
2、少吃富含草酸盐的食物
如果你体内有形成草酸钙的趋向，建议限制富含草酸盐的食物。其中包括大黄、甜菜、黄秋葵、菠菜、莴苣、甜薯、坚果、茶、巧克力、和大豆产品。
3、预防肾结石，还要选择低盐、低动物性蛋白的膳食。减少摄入的盐量，并且选择摄入非动物性的蛋白质，如豆类。
4、持续摄入富含钙质的食物，但对于钙的补充剂需慎用。食物中含钙其实不会诱发肾结石的风险，可以持续摄入富含钙的食物，除非医生不建议。最好在使用钙补充剂前先咨询医生，因为当中已经被证实是会增加患有肾结石的风险的。或者咨询你的主治医生推荐一个营养师，他会帮你设计一个减低患有肾结石的风险的膳食方案。
二、药物治疗
药物治疗可以控制尿液中的矿物质及酸性物质含量，也对一些肾内已经形成一定的结石的人群起到帮助。通常医生开的处方药物方案，是根据肾结石的类型所定的。具体可以咨询您的主治医生，让他帮助你提供建议。而临床上常用于肾结石的药物主要是优克龙（柳栎浸膏胶囊），可以促进肾结石和输尿管结石的排出，疗效也是比较不错的，可以遵循医嘱正确用药。
康德乐大药房肝病科药师温馨提醒：肾结石的形成，主要原因就是饮食，因此应该注意食物的搭配。如果能做到起居有时，饮食有节，就可以避免肾结石的发生。如您有肾结石用药优克用药指导或购买的需要，请拨打咨询热线：400-101-6868。