大家可能都会遭遇到这种情况，在排便时想拉却拉不出来，即使蹲厕很长时间，还是排便困难。很多人对于排便困难是比较担心的，严重者还会借助手指协助，而且，便秘给人们带来了极大的心理负担，还严重影响着生活质量。便秘虽然是极为常见的疾病，很多人也不引以为然，但便秘也会带来一系列的危害，应引起重视。
虽然大家都知道便秘，但何种症状才算是便秘，大家了解是比较少的。其实，便秘不是一种疾病，而是临床常见的复杂症状，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘。如果便秘超过六个月则为慢性便秘。便秘的朋友们不仅便意少、排便困难、大便干结；有些患者还伴有失眠、抑郁、多梦、焦虑等临床症状。
那么，便秘会带来哪些危害呢？
便秘带来的危害是分成局部性和全身性两种的。局部性的危害表现为长期的排便费力所引起的直肠肛门疾患，比如大家常见的痔疮、脱肛、肛裂等。全身性的危害主要是排便费力引起的心脑血管方面的疾病，常见于老年人，排便困难会导致血压升高，比较容易诱发脑卒心肌梗死等。除此之外，便秘还会使有害物质重新吸收入血，导致多器官的慢性损伤，如皮肤色素沉着、结直肠肿瘤等。便秘给人们带来的危害是极大的，长期的便秘还会增加患者心理负担，影响生活质量。
因此，便秘患者学会护理是极为重要的。
在饮食方面，康德乐大药房消化科药师建议大家应以高纤维的食物为准，比如水果和蔬菜等。这是因为高纤维食物具备较高的粪便生成能力，可以通过提高粪便的容量来刺激结肠和增加胃肠蠕动，促进排便动力。便秘患者朋友们平时还应养成良好的排便习惯，结肠活动在晨醒和餐后是比较活跃的，建议广大患者在晨起或者餐后2小时内尝试排便。需要注意的是，排便时要集中注意力，减少外界干扰，尽量不要边排便边玩手机和看书。
此外，药物护理对便秘来说也是至关重要的，最常用的就是泻药了。泻药是一类能增加肠内水分，软化粪便或润滑通道、促进肠蠕动、加速排便的药物。目前，已经有大量文献报道药物在缓解便秘方面，起到了不容小觑的作用。常用于治疗便秘的药物主要有进口药非比麸，作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗药物，可以增加粪便体积，使粪便硬度正常化，使肠道运转时间正常化。同时还增加粪便水结合能力，使粪便排出更加顺畅。同时，还应根据病情需要给予药物治疗以改善便秘状态，轻度便秘或妊娠便秘患者给予容积性泻剂即可。
康德乐大药房消化科药师温馨提醒：便秘属于比较常见的胃肠道疾病，会造成患者的正常代谢和内分泌失调，严重影响着患者朋友们的健康。患有便秘的朋友们，如果不引起高度重视，并及时进行正确护理，是会给自身带来永久性的伤害。康德乐大药房，是中国经营和管理重大慢性疾病用药的全国连锁专科药房，是全国的专科医药连锁企业，在全国各重大中心城市建立了直营专科药房旗舰店。如您有相关的便秘方面问题的咨询，请拨打咨询热线：400-101-6868。