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便秘吃什么能马上排便

营养消化科 作者: anson 阅读: 415
   相信很多人都有过便秘的症状,便秘时候,是让人非常难受的。便秘虽然说不是什么大病,但危害也是不可忽视的。如果是长期便秘,是会导致身体体内宿便的堆积,毒素的吸收则会让身体患上各种疾病。因此,对于便秘的话,其实是可以通过饮食来调节。那么,便秘吃什么能马上排便?

 

  如果便秘了,能有一个方法可以帮助最快排便,也是每个便秘人的最强渴望。其实,出现便秘时我们可以多喝一些水和一些液体的饮料,要培养自己有一个早上起来解大便的一个习惯,早上起来后喝一杯白开水,在房间里走上几圏,然后再去厕所,这样时间长了就不会出现便秘的情况了。

 

  其次,如果有便秘的话,可以适当的饮用些蜂蜜水,具有一定的润肠通便的作用。同时要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,平时多吃一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。以上的这些食物,都有润肠的功效,可以帮助通便。

 

  此外,炒菜时,适量加入烹调油,可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能,从而使肠道润滑、畅通无阻。

 

  如果是想快速排便的话,除了饮食,也是可以借助药物的。如开塞露和杜密克,都是治疗便秘的药物,并且在康德乐大药房有售。有需要的朋友们可以选择康德乐大药房,正品保证,还有有专业药师的指导用药服务。

 

  对于便秘患者来讲,如果想要减轻自己便秘的次数,是可以通过饮食的调理来进行的,或者可以在医生指导下服用排便药物。便秘是需要治疗加上长期调理的,建议选用安全通便的产品来解决便秘, 然后自己注意饮食习惯和生活规律来调养。康德乐大药房为你解决更多的疾病问题,可拨打康德乐大药房的全国服务热线400-101-6868进行咨询。

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