气血不足影响共1篇
  很多女性都知道气血不足这个词,但是,气血不足到底指的是什么呢?你可能知道的是气血不足会导致人头晕、气短,脸色苍白,女性、儿童和老年人都是气血不足的易患人群,而这一病状也会给人体带来很多危害,那么现在先来了解一下什么是气血不足。     气血不足,是一种中医说法,指的是气虚和血虚,也就是气血两亏、气血亏虚,气和血在人体的生命活动中是至关重要的,气对于人体的作用有调控、防御、固摄等,而血对于人体的作用则有濡养、化神等。当人体出现气血不足时,脏腑、组织器官就无法得到濡养,相应功能出现衰退,从而出现一系列问题,如神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱、手足冰冷等,除此之外,女性还可以表现为一系列疾病:     1、 月经失调     气血不足往往会引发月经失调,通常可表现为经血阻塞、经血不畅,面色苍白、唇色淡、黑眼圈、经血暗淡、血量少、痛经等。     2、 宫寒     这里的气血不足多由外部邪气入侵人体而导致的气血凝滞、运转功能衰退,如长期受到寒冷侵袭、常吃冰冷刺激食物,长期受凉、经期不注意保暖等等,而有的女性先天体质虚弱,气血运行功能弱,也容易导致宫寒。主要的表现症状有:月经量少、闭经、痛经、流产、宫外孕、子宫内膜异位症、不孕等,而在全身则可以表现有:手足冰冷、怕冷、小腹冷痛、舌淡苔白等。     3、 更年期     在正常女性体内,雌激素的水平是维持在一个稳定状态的,在随着年龄增长,身体也逐渐虚弱,雌激素缺乏,便会导致更年期的出现,而气血不足的女性更容易患上更年期并且提前患上更年期,严重影响女性的工作和生活。     保养是女性一生都要进行的功课,年轻时候新陈代谢旺盛,所以很容易忽视保养和保护身体的健康,等到身体开始快速衰老的时候,才意识到保养的重要性。所以,为了预防或者减缓身体衰老所带来的危害,在年轻的时候就要做好保养工作,气血对于一个女性的健康状况是非常重要的。在日常生活中注意多吃能补充气血的食物,并注意保暖,不要贪凉,并养成良好的生活作息,养成良好的饮食习惯。

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