色斑患者怎么防晒共1篇
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秋冬季节，色斑患者防晒工作不能停

类别: 皮肤性病科
9月17.th
导读：每天在阳光下晒半个小时，有利于体内维生素D合成。这恐怕是大家都知道的常识。然而对色斑患者来说，白天的防晒工作却一刻都不能停，哪怕是到了阳光温和的秋冬季节。   过度紫外线照射主要是使皮肤中的弹力纤维破坏，从而使皮肤的弹性降低，皱纹增多。因此防晒工作对每个人来说都非常重要。但又必须防止过度防晒，因为长期防晒的人，皮肤对日晒的耐受能力大大减弱。然而对于色斑患者，怎么防晒都不过分。色斑患者或有色斑体质的人对紫外线非常敏感，即使在室内，很多人也避免不了穿墙而进的紫外线的伤害。   色斑患者如何做好防晒工作？现在市面上的防晒产品往往是只针对中波紫外线（UVB）的，但紫外线还包括短波紫外线和长波紫外线（UVA）。其中短波紫外线在臭氧层被吸收到达不了地面，所以目前防晒工作主要是针对UVA和UVB两种。   小常识介绍：UVA和UVB UVA：长波紫外线对衣物和人体皮肤的穿透性远比中波紫外线要强，可达到真皮深处，并可对表皮部位的黑色素起作用，从而引起皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑。因而长波紫外线也被称做“晒黑段”。长波紫外线虽不会引起皮肤急性炎症，但对皮肤的作用缓慢，可长期积累，是导致皮肤老化和严重损害的原因之一。   UVB：中波紫外线对人体皮肤有一定的生理作用。此类紫外线的极大部分被皮肤表皮所吸收，不能再渗入皮肤内部。但由于其阶能较高，对皮肤可产生强烈的光损伤，被照射部位真皮血管扩张，皮肤可出现红肿、水泡等症状。长久照射皮肤会出现红斑、炎症、皮肤老化，严重者可引起皮肤癌。中波紫外线又被称作紫外线的晒伤（红）段，是应重点预防的紫外线波段。   对于健康人，如果在室外晒太阳时间不超过1小时，防UVB就足够了。因为每天坚持晒太阳不少于30~60分钟，即可使皮肤增加防晒能力。但是色斑患者却不能这样，色斑患者或色斑体质的患者对紫外线高度敏感，即使在室内也很难避免受紫外线的伤害，更何况在室外。色斑患者的防晒工作不仅要针对UVB，还要针对UVA，因为UVA是直接导致黑色素合成的紫外线。   市面上的产品主要是以防中波紫外线为主的，一般产品上有SPF指数标记。如果是能防UVA的防晒产品，一般在标识上可看到UVA的字眼或者PA指数。无论是SPF，还是PA，其实都是衡量防晒时间的指数。一般来讲，亚洲黄种人在日光下持续照射10-15分钟，就会使皮肤发红。SPF为10，意思是可以在阳光下照射十倍的时间（即100-150分钟），皮肤才开始产生红斑。一般SPF是针对UVB的，PA指数就是衡量防UVA，当然带PA指数的防晒产品能防波长较长的UVA，肯定就能防波长较短的UVB。PA一般分为+、++、+++三个档次，+表示能防紫外线4小时，++能防紫外线8小时。   虽然指数越高防护能力越强，但是同时对皮肤刺激性也比较大，患者朋友在选择的时候需要权衡利弊。   百济药师温馨提醒，秋冬季节即将到来，色斑患者不宜忽略防晒工作。另外，出行尽量不要选择上午10时到下午4时，因为此段时间阳光对皮肤伤害性比较大。百济药师在色斑治疗用药护理保健上都有丰富的经验，如果您有需要得到相应的帮助，可通过拨打400-101-6868联系我们。  
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