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糖尿病患者外出用餐要注意什么？

类别: 糖尿病科
5月3.th
    调整饮食对糖尿病的治疗有一定的辅佐作用，主要是通过控制葡萄糖的摄入，以此控制体内葡萄糖的含量，外出饮食的时候糖尿病患者需要注意什么呢？     随着社会的发展，生活条件的改善，糖尿病患者日渐增多，很多糖尿病患者都会通过调节饮食来辅助治疗糖尿病。但糖尿病患者也是社会的成员，同样有在外就餐的需求，只要饮食掌握得当，不会对疾病造成不良影响。     对于很少外出用餐的糖尿病患者来说，比如是一年才一两次，这时候对点餐的要求就不是很严格了，可以放心的点喜欢吃的食物，但是还是需要注意量的问题。     而对于频繁外出用餐的糖尿病患者来说，需要注意的事项就比较多了。首先要控制食量，不能太多了；其次要注意谨慎选择食物的种类，避免那种能诱发血糖急升的食物；如果能够要求调味汁与食物分开是最好的，这样能自己调整；最后，尽量选择能满足糖尿病的特殊饮食的餐馆就餐。     糖尿病患者应该如何点餐呢？     仔细研究菜单，选定健康饮食，要求少油、少盐、少糖，避免选择油炸食品和动物内脏。要注意有时为了菜品的色香味聚全，厨师会加入较多的油脂，所以糖尿病人在外就餐前应仔细看菜单，并尽可能向服务员咨询菜品的制作过程，尽量选择一些低脂肪、低糖的食物，而且要控制总量。不过很多糖尿病人有一个认识的误区，那就是避免甜食而多吃菜，但是他们忽略了很多菜在烹调过程中用了较多的油，而脂肪的热量比同重量的糖分要高，更容易造成血糖升高，所以餐后甜食过量比脂肪过量所引起的不良后果要少一些。     值得一提的是，糖尿病患者外出就餐的时候，应尽量避免饮酒，糖尿病患者的各种酒类的日允许量为：30°白酒80ml、啤酒400ml、葡萄酒200ml或威士忌70ml。另外还需要注意饮料的选择，目前市面上的饮料含糖量都比较高，糖尿病患者最好还是不要喝，可以把饮料换成蔬菜汁或者是梳打水。     百济药师温馨提醒：糖尿病是一种终生疾病，如果在日常生活中做好各方面的注意措施，既可享受生活，又可做到有效的控制糖尿病病情，一举两得。
糖尿病 进餐

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