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办公室上班族共同的敌人——肩周炎

类别: 风湿免疫科

11月30.th

　　很多上班族的朋友们每天上班从早到晚都要面对电脑。只要在电脑前坐时间长了就会感觉肩膀酸痛，有时候还会出现像针刺一样的感觉。久而久之，有些人肩疼演变成肩周炎，长期折磨着身心。这里，不少朋友很郁闷，肩周炎不是老人才会得的病吗？怎么自己会患上这个病呢？　　首先我们要知道的是，肩周炎是一种常见的慢性疾病，又称冻结肩、粘连性肩关节炎、五十肩等；它是由于肩关节周围软组织病变而引起肩关节疼痛和功能障碍。近年来，肩周炎在我国的发病率越来越高，而且发病年龄越来越低。出现这种状况的原因，主要是因为伏案工作的脑力劳动者增多，这群人在办公室的主要工具就是电脑，长期在电脑前保持一个姿势不运动，可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张，甚至劳损，诱发肩周炎。肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松弛，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，故而易发生慢性劳损并逐渐形成肩周炎。　　肩周炎最早主要表现为外旋受限，疼痛可向后背部或上肢延伸，甚至伴有夜间痛，经常于睡眠中痛醒。而肩关节的活动受限，表现为肩关节上举困难，梳头、穿脱上衣、沐浴等最简单的“举手之劳”都变成了“困难”问题。严重的肩周炎会引发颈椎病，颈椎病的颈肩部疼痛不适，如果是神经根性的，往往有角电样感觉，呈放射状，同时伴有手指麻木，肢冷等压神经根支配区皮肤感觉的异常改变。　　倘若您真的是得了肩周炎的话，我们建议初期治法的实施是要遵循一定的原则的：一般来说，药物治疗是在发病的头6个月左右，应采取：　　1、可服用消炎止痛药（比如有西乐葆，扶他林，乐松等药）、　　2、活血通络的外用膏剂（比如有威灵骨刺膏，通络骨质宁膏，百痛贴等药）3、中枢肌松药（比如有凯莱通，巴氯芬片等药）。　　物理治疗在发病6个月以后，可进行：关节活动锻炼，一般情况可渐渐痊愈，不会遗留后遗症。若配合封闭治疗，可大大缩短病程，最早得到改善的是疼痛和睡眠，运动的恢复则需较长时间，切不可操之过急。肩周炎的预防，除了注意保暖、防止损伤以外，还要注意避免长时间强制体位，如长时间用电脑、打麻将等，确实需长时间工作时，应每1-2小时休息一下并适当活动肩臂部数分钟，防止过度疲劳引发肌炎、肌腱炎等。当然，若个别患者在自我评估时发现颈部有肿块或结节，则应到医院作进一步检查，排除其他疾病导致的肩部疼痛。　　既然肩周炎不再是老人病，那么长期使用电脑工作的你要就要留意了，为了不要让简单暂时性的疼痛变成了长期性的折磨，如何预防肩周炎成平时工作生活必不可少的“副业”。　　第一、加强体身体锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，特别是加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。　　第二、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。　　第三、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。　　最后肩周炎并不可怕，只要我们劳逸结合，保持身心健康，一定可以将它拒于门外！百济新特药房杨玉冰

肩周炎威灵骨刺膏通络骨质宁膏百痛贴

浅谈风湿怎么治，通经活络是关键

类别: 风湿免疫科

8月26.th

　　中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络不通，往往会导致各种风湿骨痛症。经络是人体气血往来的通道，内联五脏六腑，外达皮肤肢节，贯通上下，沟通内外。中医上常说：“通则不痛，痛则不通”是指经络气血运行通畅，患者没有疼痛或者不适症状出现。在某些病理条件下，经络气血运行不通畅，经气循行受到阻碍，气机阻滞，患者出现疼痛等症状。　　一．风湿是一种受众广泛的疾病，对人体伤害大。　　据介绍，我国做过流行病学调查，类风湿关节炎的患病率是0.36%，如果按照13亿人口计算的话，我们国家应该有400多万到500万人患病，40-50岁是患病的高峰年龄，女性为多。另外一类常见的关节炎是脊柱关节病，20-30岁的年轻人容易患病，以男性为主。骨关节炎主要是老年人易患，年龄越大发病越多。　　二．风湿病危害大，它不仅为患者的生活和行动带来不便，严重的还可以致残。　　风湿被人们称为“不死的癌症”，由此可以看出风湿的危害。类风湿关节炎属于风湿的一种，如果不及时使用有效的方法控制，最终会出现关节的残疾，导致生活严重受限、并且丧失劳动能力。据研究显示，75%的类风湿关节炎(RA)患者在发病2年内即可出现骨破坏，高达80%的患者在患病20年后会出现残疾；有工作能力患者中，1/3的在发病之后2年内丧失劳动能力。　　　　肩周炎，颈椎病，让你感觉背上有座山，酸麻胀痛；　　腰椎间盘突出，坐骨神经痛，直不了腰，就像骨头缝里长根刺，让你一动就疼；　　风湿类风湿，关节肿痛，肢体麻木让你下不了床，走不了路。　　　随着天气逐渐转凉，百济药师指出，秋季是治疗骨病的黄金时期，切勿错过。风湿病的成因是风、寒、湿邪气杂至，或寒邪入内化热，病因比较复杂，因此在日常生活中注意避风、防寒、防湿，截其来路，是科学预防摄养的良策。百济药师温馨提醒，经络通、则气血通、百邪不入。　　适当锻炼对保护和改善关节活动，缓解疼痛也有很大的帮助。有益的锻炼是对关节冲击小的柔和运动，包括：游泳、散步、太极拳、慢跑、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。有害的运动是增加关节扭力或关节面负荷过大的训练，如爬山或下蹲起立等活动。但是，需要提醒注意的一点，在急性炎症期，应禁止锻炼，少走多坐，甚至卧床休息。待炎症消退后，再循序渐进地进行功能锻炼。　　膏药治疗风湿骨痛，在祖国医学界外用治疗中有其独到之处。　　古代医学家指出：“人之疾病，由内以外，其流行于经络脏腑者，服药乃能驱之。若其病既有定所，在皮肤筋骨之间，可按而得者，用膏贴之，闭塞其气，使药性从毛孔而入其腠里通经贯络，或提而出之，或攻而散之，较服药尤为有力”。　　在辨证用药的原则下，往往膏药治疗风湿能获得理性的效果。（郑州）百痛贴以中医“通则不痛，经络一通，全身轻松”的原理。百痛贴通过聚能离子层产生的静电场和微电流作用于患处或经穴系统，能活血化瘀、通经活络、祛风除湿，镇痛消肿，促进各种痛疼症状的康复。对各种风湿疼痛有很好的治疗效果，特别是针于颈椎病、腰间盘突出、肩周炎等等。百济药师温馨提醒，患上风湿病需积极治疗，防止其他重大疾病发生，争取早日恢复健康! 　　珠江店：陈洁娜

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