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预防干眼症共4篇

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经常看手机谨防干眼症

类别: 眼科

2月2.th

　　随着时代的发展，几乎人人都有手机，手机给我们带来便利的同时，也给我们带来了一些困扰，比如经常盯着手机看，患上干眼症的几率会大大增加。干眼症是常见的一种眼疾，下面我们就来简单了解一下干眼症的相关知识。　　　　干眼症是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。干眼症可分为泪腺分泌不足和泪腺分泌功能正常性干眼两大类。后者由于泪液过度蒸发，或称蒸发性干眼症。　　　　为什么经常看手机容易得干眼症呢？我们都知道长时间用眼容易造成眼疲劳，如果眼疲劳没有得到缓解，还会诱发多种眼疾。而且经常盯着手机看，会使眨眼的次数减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。　　　　现在手机已经与生活和工作密切相关，我们几乎是离不开手机了，因此我们要正确使用手机，正确用眼，预防干眼症。预防干眼症可以从以下几点做起：　　　　1、养成多眨眼睛的习惯。因为正常的情况下眼睛会不断分泌泪液，多眨眼睛会使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面，从而形成泪膜，可以起到预防干眼症的作用。　　　　2、平时少吃辛辣刺激性食物，多吃对眼睛有益的食物，如水果、蔬菜等富含维生素的食物。　　　　3、不要长时间用眼，要给眼睛几分钟休息的时候。长时间用眼之后可以闭目休息几分钟或者眺望远方，多看看绿色植物。　　　　4、不宜在黑暗的环境下看手机，比如晚上熄灯之后躺在床上看手机，这是不可取得，因为这时手机的亮度会对眼睛造成一定的刺激，对视力的损害大。　　　　5、注意用眼卫生，养成良好的生活习惯，不要熬夜。　　　　眼睛是我们重要的视觉器官，每个人都要保护好眼睛，眼睛出现不适要及时采取措施，缓解眼疲劳可以选择吃富含叶黄素的保健品，治疗干眼症可以选择人工泪液。康德乐大药房是全国连锁专科药房，药品齐全，价格实惠，正品保证，还有专业的药师免费为您用药指导，如有疑问，欢迎致电400-101-6868进行咨询，我们会竭诚为您服务。

干眼症过度用眼危害预防干眼症

眼睛也怕冷，冬季谨防干眼症

类别: 眼科

2月27.th

　　冬天是个寒冷的季节，呼啸的风声和彻骨的寒冷让人恨不得一直待在有暖气的地方里，我们外出时要多加衣，抵挡寒风的侵袭。眼睛是我们重要的视觉器官，通过眼睛才能欣赏美好的风景。冬天天气寒冷，眼睛也会怕冷，干眼症在冬天也是高发的眼病之一，我们要保护好眼睛。干眼症又称为干燥性结膜，角膜炎，是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和眼表组织病变特征的多种疾病的总称。干眼症表现为眼睛干涩，有异物感，烧灼感，视物模糊，视疲劳，畏光，等。冬季比较干燥，泪液蒸发较多，加上很多人户外活动减少，经常在家中看电视、玩游戏、上网等，近距离用眼过度，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。干眼症是一种慢性疾病，早期轻度影响视力，病情发展后可导致视力下降甚至失明，严重影响患者的身心健康。对于干眼症，预防工作很重要。容易患上干眼症的人很多，如：电脑工作者，戴隐形眼镜者，熬夜工作者，长期使用某种眼药水，等。预防患上干眼症的措施主要有以下几点： 1、切忌“目不转睛”，要多眨眼，眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。 2、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 3、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。 4、长时间用眼，中间要休息一会儿，休息时可以远眺或做视力保健操。 5、为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用人工泪液。 6、减少佩戴隐形眼镜，长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，很容易导致干眼症发生。 7、如果眼睛出现疲劳干涩可以用热毛巾热敷，刺激泪液分泌。 8、冬天外出时戴副眼镜。干眼症的治疗主要在于减轻干眼的症状，避免角膜的伤害，维持眼球光滑清晰的表面。治疗干眼症不要选择含有防腐剂的眼药水，亮视、潇莱威滴眼液、新泪然都是治疗干眼症疗效不错的眼药水，在康德乐大药房有卖的，价格实惠，正品保证，还有专业的药师免费为您用药指导，在康德乐大药房买处方药合规，详情欢迎致电400-101-6868进行咨询。

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如何预防电脑干眼症

类别: 眼科

6月23.th

　　眼睛干涩疼痛是很多人会出现的现象，眼睛对我们每个人都很重要。干眼症是常见的眼疾之一，电脑干眼症的患病人群是对着电脑的人群。患上眼疾，不仅对视力造成伤害，对生活和工作也会造成很大的影响。长期面对电脑工作的人要注意预防干眼症，下面我们就简单来了解一下对电脑干眼症的预防方法。如何判断患上了干眼症呢？首先我们来了解一下干眼症的症状。干眼症的症状包括眼睛干涩、容易疲倦、发痒、有异物感、疼痛灼热感，眼皮紧绷沉重、分泌物粘稠，怕风、畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊；有时眼睛太干、基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪之症状；较严重者眼睛会红、肿、充血、角质化，角膜上皮破皮而有丝状物粘附，长期之伤害则会造成角结膜病变，并会影响视力。如果长时间面对电脑，由于眨眼的次数减少，泪液蒸发过多，电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。久而久之会引起干眼症的，所以要加以防治，预防电脑干眼症的方法有以下几点： 1、养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，眼睛长时间盯着一个方向看，长时间就会眼疲劳，因此要避免眼睛疲劳，好的方法是让眼睛得到适当的休息。 2、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。维生素A主要为预防角膜干燥、视力下降、夜盲等；维生素B1可以营养神经；维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。这些食物广泛存在于核桃、花生、绿叶蔬菜中。 3、为了避免荧光屏反光或不清晰，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只是平时的三分之一，因而减少了泪液的分泌和分布。电脑工作者应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。 4、为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用人工泪液，但不建议长期应用含有防腐剂的保健类眼药水，要找专业眼科医生根据眼部情况给予用药，亮视滴眼液不含防腐剂，是一个不错的选择。康德乐大药房眼科药师温馨提醒：预防干眼症，避免长时间用眼，保证充足的睡眠，不熬夜，眼睛不舒服及时确诊治疗。康德乐大药房是全国连锁专科药房，药品齐全，欢迎前来选购，价格实惠，正品保证，如有疑问欢迎致电400-101-6868进行咨询。关注康德乐大药房微信（公众号：kdlyao），健康优惠信息即时明了！

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如何拯救患上干眼症后的眼睛？

类别: 眼科

9月19.th

在office里面，几乎每个人都患有干眼症，一个个抱怨眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感。为何干眼症成为e时代的流行病？我们该如何拯救干涩的眼睛？百济药师将为您提供防治对策。为什么会患上干眼症？据了解，引起这些眼部症状的直接原因除了如配戴隐形眼镜不注意用眼卫生等因素外，主要是人们专注于工作。学习时，眼睛眨动的次数减少，从而影响泪膜的功能，使角膜、结膜失去原来的湿润和光滑，导致眼睛干涩，从而患上干眼症。拿什么拯救患上干眼症后的眼睛？欲预防干眼症，最有效最直接的方法就是多眨眼。眨眼有利于泪腺分泌眼泪，有利于角膜表层的泪液膜的均匀分布，保持眼球表面的清洁和湿润。眨眼少了，分泌的眼泪少了，眼球就会因湿润度不够而出现干涩、不舒服。若长时间在空调房间里，湿度低、空气不流通，就更加速了泪液的蒸发，从而诱发干眼症。特别是秋冬季节，由于天气比较干燥，更易引发干眼症，因此更要注重对眼睛的“保湿”。建议每隔1小时左右就要让眼睛休息5～10分钟，适当用一些润滑眼睛的眼药水，如人工泪液、透明质酸钠等，并多喝水，及时补充丢失的水分，同时注意治疗眼表的慢性炎症。干眼症用药建议：一般轻中度干眼症患者可选用水溶剂或油溶剂的人工泪液，每天使用4～6次，并依症状的严重程度适当增减点眼次数。建议尽量选用无防腐剂的人工泪液，如爱丽（玻璃酸钠滴眼液）、潇莱威（羧甲基纤维素钠滴眼液）等，一天3～4次，在睡前最好使用无防腐剂的润滑眼膏，如迪可罗、泰利必妥眼膏。此外，建议长时间面对电脑的电脑一族及白领们，多吃一些蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。并且需注意，不要持续使用电脑超过2小时，每当使用电脑达2小时，可休息15分钟后再继续。

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