夏天共2篇
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怎样预防夏天患上风湿顽疾

类别:
6月5.th
　　在临床上风湿就是顽疾，比较困难治愈。目前来讲风湿性关节炎的起因有很多。也就是说引起这类疾病的原因存在很多的，像营养不良或者是外伤都是这种疾病的发生原因之一。但是，除了这些人们自己不小心造成的因素外，此外环境因素这个大因素也是导致类风湿性关节炎的出现的。 　　最近天气非常热，很多人都换上夏天的衣服和已经开了空调了，也就是所炎热的夏季即将到来，当然目前来讲避暑成为许多市民的首要话题，采用各种办法来降温，降暑。但是人们喜欢各种方法降温的时候，如果这些是不恰当的方法，那么很容易造成对人体的伤害。可能这些方法会暂时让人感觉凉快的，但是稍微不注意可能造成身体的损伤，像会出现关节疼痛、怕风、怕冷等症状，甚至更严重诱发风湿的。我们知道风湿是一种慢性的疾病，目前来讲在当今社会中也是比较普遍的疾病，也就是说类风湿性关节炎治疗的重要性也与日俱增。 　　怎样预防夏天患上风湿顽疾？ 　　由于风湿病患者是由于贪凉或者防护不当而患上此病，它的病情是常年反复发作，这样会造成巨大的伤害对人体身心。因此说，在夏天要避暑，但是也要防风，此外还要除湿。也就是说无论是健康人群或者是患有风湿疾病的人，大家都要好好需要学习夏季如何保护自己的关节。 　　康德乐药师表明在日常生活需要多注意，因为在大部分风湿病人的发病前或疾病复发前都会有出汗风凉个接触冷水的等病史，也就是说这些因素在本病的发生发展过程中起着非常的重要作用。通常在夏季雨水会比较多的，时刻做到防止受寒、淋雨和受潮等，此外还要注意关节处要注意保暖的，尽量不要的穿湿衣服和鞋子那些的。由于夏天天气太热很多人喜欢暴饮冷饮和穿的太短等。少数病人就是这样糊里糊涂患上风湿的。 　　但是如果真的不小心患上了需要早诊治是最关键的。因为风湿是慢性、进行性和侵蚀性的疾病，如过时未适当治疗额话，则会加重病情并且可能会逐渐加重的，更可怕的是造成人类丧失劳动力和致残，严重危害着健康。 　　患者风湿除了药物的治疗外还需要在饮食方面多注意。患者得了类风湿关节炎之后，然而在饮食上优先考虑的食物是选择高蛋白、高维生素和易消化的食物。此外是尽量少吃那些肥肉、还有一些高动物脂肪和高胆固醇的食物，因为会产生的酮体和花生四烯酸代谢产物和炎症介质等物质，它们会抑制T淋巴细胞的功能，这样易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏的。 　　温馨提示：风湿患者通常在饮食上最好是以清淡为主，研究表明因为盐摄入过多的话会造成钠盐潴留等。还有就是咖啡、和奶制品也可能造成类风湿加重。所以患者在饮食上需要忌口就要忌口。此外当病情控制后还要适量的运动和功能锻炼。但是还是避免过度或过量，这个量还是要根据个人耐受情况调整运动时间和强度。想要了解更多请致电康德乐大药房药师400-101-6868
风湿 夏天 预防

夏天将至，各位战友请注意！

类别: 肝病科
5月27.th
　　夏季是肝病的高发季节，原有肝病也极易加重和反复。这是因为夏天日照时间长、紫外线强度大、气温高，人体内水分、电解质等生命能量消耗大，加之人们普遍睡眠不足、食物易孳生大量病毒和细菌等等因素，致使肝脏血液供应不足，营养滋润差、抵抗力下降，同时肝脏的负担却在增大，从而导致肝细胞受损和肝脏疾病的加重或反复。因此，夏季对肝病的治疗应特别强调保肝护肝和治疗的科学性、综合性，乱投医乱服药的危害在夏季会更为严重。所以选择科学的治疗方法尤为重要。      多饮水，每日饮水量在2000毫升以上。除膳食外，每日要少量多次饮用白开水，亦可饮用绿茶水、绿豆汤或酸梅汤等饮料，以消烦除渴，排泄暑气，促进血液循环，既有利于肝脏的代谢，亦可增进皮肤的健美。但天气热不宜喝太多冷饮，特别是冰镇啤酒—男性肝病患者需特别注意。“酒为火热之食，损伤肝阴”，无论啤酒如何冰镇，夏天饮用都如同“火上浇油”，不少患者就是过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化。因此，肝病患者切记，不要饮酒。     起居定常。肝炎患者的生活应顺从人体生物钟的节拍，吃饭、睡眠、学习、休息、适当工作和活动，都要有一定规律，肝病患者要注意保持充足的睡眠：肝炎恢复期和慢性肝炎患者每晚睡眠8小时，保证午休1小时。睡眠姿势一般以右侧卧为佳，使心脏不受压迫，促进胃肠蠕动和排空，加上全身肌肉放松，可使睡眠安稳、舒适、自然。     保证三餐的营养。夏令饭菜宜清淡爽口，但必须注意摄足蛋白质、维生素、无机盐和纤维素。多吃豆腐、瘦肉、鸡蛋、鸭肉、海带、香菇、黑木耳以及新鲜蔬菜、瓜果等，且宜三餐各异，搭配调理食用。忌食过多油腻，少吃甜食和辛辣之品。     适当选吃寒凉食品。如夏季多吃写黄瓜、冬瓜、苦瓜、竹笋、豆芽、银耳、西瓜等食性寒凉的蔬菜瓜果，对肝病患者有清热消暑，凉血净血之功，并能增强人体抗病毒和免疫能力，减少高温暑热的外邪乘虚伤害有病的躯体，而且有利于解暑毒，消暑气，减少中暑、目赤、鼻衄、咽干喉痛、便秘等疾，还可避免发生痱子、疖肿等皮肤疾患。但食用瓜果特别是生吃凉拌时，一定要洗净，以防病从口入。     切勿贪食。胃纳不佳时，尤其是不要贪食半生不熟的海产品，因这些海味常带有各种病毒、细菌和寄生虫，很容易发生急性胃肠炎，常可使原有肝病恶化。荤素搭配，合理烹调。夏季食欲欠佳，为增进胃口，饭菜要尽量做到荤素搭配，主副食经常换花样，有汤有菜，烹饪的菜肴力求做到色、香、味、形俱佳。     两餐之间吃点水果。为争取摄入足够的维生素，应每日吃些水果。现已证明，两餐之间吃点水果比饭后马上吃水果或空腹吃水果对增强体质，提高抗病能力更为有益，而且吸收效果要多得多，但每次水果不能吃得太多。   广州百济新特药房肝病科  冯药师    E-mail:www.ganbing.org@163.com 咨询电话:020-87302237 
肝病 夏天 常识

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