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爱眼日共2篇

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预防近视多参加户外活动

类别: 眼科

6月26.th

　　每年的6月6日是全国爱眼日，今年爱眼日的主题是：“目”浴阳光，预防近视。我们要多参加户外活动，沐浴阳光，看看绿色植物，对眼睛有好处。近视的人很多，预防近视的工作很重要，那么，有哪些好的方法可以预防近视呢，下面我们就来简单了解一下。　　近视是由于外界物体光线经过眼的折射系统后不能够呈现在视网膜，导致眼睛看物体出现模糊不清，朦朦胧胧的状况。简单来说，近视就是只能看近，视远则不清。近视的产生原因至今依然不是十分明确，研究表明环境和遗传因素共同参与了近视的形成。近视多在青少年时期发生，这时候使近视发生的因素有：课业负担重，长时间看书；坐姿不对，趴在课桌上看书；用眼过度，长时间看电视、玩游戏等。有研究表明：户外活动是预防近视的一种好方法。　　户外活动预防近视：　　1、户外活动能减少近视，主要与体内多巴胺的分泌有关，这是基于实验性近视眼通过增加视网膜多巴胺的释放被认为有效降低眼轴增长的发现得出的结论。因此，无论是不是运动，只要孩子待在户外，都可以减少近视机会。　　2、太阳光照射使瞳孔缩小，瞳孔缩小使景深加深，模糊减少，特别是由于离焦性而导致的模糊被减少，所以能抑制近视的发生。　　3、减少电子产品的使用时间，电脑、智能手机玩不停，眼睛得不到休息，长期处于眼疲劳的症状中，会使视力下降，近视发生。　　得了近视会伴随孩子的一生，预防青少年近视很重要，不仅家长和老师要重视，孩子自己也要引起重视。自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；积极参加体育锻炼，增强体质；养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间，劳逸结合；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，多吃对眼睛有益的食物，如胡萝卜、鸡蛋、动物肝脏等。　　康德乐大药房药师温馨提醒：眼睛是心灵的窗户，每个人都想拥有一双明亮的大眼睛，当窗口蒙上了灰尘，我们会后悔没有保护好眼睛，保护眼睛很重要，我们要从小做起。康德乐大药房是全国连锁专科药店，如果有需要缓解视疲劳的保健品或者药品可以前来选购，价格实惠，正品保证，还有专业的药师免费为您服务，详情欢迎致电400-101-6868进行咨询。

近视爱眼日预防近视

关注青少年眼健康

类别: 眼科

6月10.th

6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的主题是“关注青少年眼健康”。据悉，我国青少年近视的人数居世界之首，青少年近视群体中，高中生的近视检出率最高，达72.8%。控制青少年近视眼发病率的上升趋势成了现在的紧要工作。要做好平常用眼保健的同时，还建议可以补充眼睛营养素，用眼药水缓解视疲劳等。近视近视的成因： * 先天性近视。 * 眼球生长过长或眼角膜弧度过弯。 * 不正确阅读姿势。 * 过多近距离工作。 * 视觉系统受压力。近视的影响： * 影像投射在视网膜前，导致视网膜上影像模糊不清。 * 须要配戴较重眼镜片以矫正视力。 * 出现视网膜病变的机会较大 (例如: 视网膜退化，黄斑点病变等)。近视的预防方法： * 正确的阅读姿势。 * 适当的阅读距离：30厘米或以上。 * 适当的看电视距离：电视萤光幕的尺寸6倍或以上。 * 在光线足够的环境下阅读及工作，并避免在写字及阅读的范围内有投影干扰。 * 不要把阅读的课本放在旁边，并目不斜视。 * 书本应与面部平衡。 * 在进行近距离或高视力需求的工作时，需定时给眼睛作适当休息。最佳的眼睛休息方法是每三十分钟远望三十秒六米或以外的景物。 * 有适当的休息。近视不但外观不好，对于将来的影响也不小： 1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。 2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 3、升学、参军、考公务员和找工作受限。 4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。 5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 6、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。由于存在上述危害，会严重影响孩子的身心健康，关系其一生的幸福。因此，对近视应该也必须进行积极的预防和治疗，防止其发展，对此，无论从学生自身，还是从家长方面讲，都应该有一个正确的认识。广州百济新特药房眼科龙药师咨询电话：020-37610396

爱眼日近视

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