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白领共2篇

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为什么颈椎病“爱上”女性白领

类别: 风湿免疫科

5月8.th

　　我们的印象中普遍患上颈椎病多数是年纪较大的中老年人，由于身体机能和新陈代谢的下降，面对疾病的攻击抵抗能力就变得比较薄弱了，所以很容易患病。但是现在，这种疾病的患病年龄已经逐渐倾向年轻化了，颈椎病已经爱上了年青一代人了，特别是颈椎病疯狂“爱上”女性白领。为什么会这样，需要了解病因有哪些，才能帮助我们更好的进行治疗和预防疾病的发生。在大家眼中，和其它行业相比白领是较多人羡慕的其中行业之一，她们普遍都穿着干净、漂亮、时尚的衣服，拥有不错的收入，工作也相对轻松，待遇那些比较好，也符合我们现在流行的高大上。但是悠闲地办公室生活让很多疾病有机可乘。例如颈椎病，该疾病非常青睐女性白领，其实很多原因造成颈椎病“爱上”女性白领。最重要的颈椎病病因之一是不良的坐姿：如躺在床上看电视、女性白领上了一天班，晚上回到家普遍很喜欢吃着零食躺在床上看电视。坐车睡觉也会引发颈椎病。因为睡着时肌肉保护作用很差，有时候刹车容易出现颈部损伤。女性白领忙了一天，下班坐车回家基本都是一路睡到家的。长期从事低头伏案工作也是颈椎病病因之一：基本白领阶层长期从事低头伏案工作，加上很多女性白领长期以不良姿势操作电脑。天天这样，非常容易造成颈椎病。长期趴在桌上睡觉也是颈椎病病因之一：女性白领基本都是中午吃了饭，直接回到公司趴在桌上睡觉。长期趴在桌上睡觉非常伤颈椎，因为这种姿势让颈部前倾与颈椎正常的生理弯曲相反，长时间这样会易导致颈椎变形，从而引发颈椎病。另外，趴着睡觉还会影响到呼吸和血液循环、神经传导等，因此很多人醒后出现头昏眼花和肢体麻木等症状。女性白领怎样预防颈椎病办公室长期伏案工作者和长期坐姿不正确的人，工作中同时也要定时休息，并且进行适度抬头训练等，几分钟就好。坐姿正确但是长时间看着电脑，由于颈部长时间固定于一个姿势，会导致颈部肌肉韧带的劳损，从而造成颈椎病。因此，电脑工作者都应定时休息并适当活动，从而预防颈椎病发生。此外，如果积极锻炼颈部肌肉也可以有效预防颈椎病。但是，颈椎病患者不可以进行激烈的锻炼如摇头、颈前伸、左右晃动、低头等锻炼。因为，对患者来说并非所有的锻炼都是有益的，盲目、错误的锻炼甚至可能带来不可挽回的、致命的严重的后果。康德乐风湿免疫科药师温馨提示：如果您已经感觉到脖子有些疼痛，而且长时间得不到缓解，务必要及时的到正规医院进行检查，因为这些小细节希望朋友们在生活中能够引起足够的重视，如果您已近患有这个疾病了，一定要进行治疗。想要了解更多关于颈椎病的消息，请致电400-101-6868

颈椎病爱上女性白领

白领久坐少动易患肠癌

类别: 肿瘤科

10月29.th

“一片儿顶过去五片儿”，这句著名的广告语，让我们记住了这位“腿脚利索”的老大爷——著名表演艺术家李丁。可因病医治无效，李老大爷于2009年7月29日在北京医院逝世。然而是什么病魔把我们的李大爷带离人世呢？据李丁的儿子李小刚透露，李丁生前患有结肠癌，“结肠癌晚期，已经转移到肝上了。” 对于李丁的逝世，南京医学界人士普遍表示了惋惜。专家提醒说，久坐少动的白领是肠癌的高危人群，要警惕。 “别以为你现在以车代步、上下楼有电梯搭、上班就是坐在办公室写计划上网查资料是好事，也别以为你餐餐有鱼有肉、食不厌精是好事……近几年，肠癌发病的一个明显趋势是，运动少、生活条件好、经常坐着不动的人群成为高危群体。”肠癌除了遗传外，主要来源于饮食（高脂肪、低纤维素和低钙）和缺乏锻炼等。临床上，中医认为大肠癌发病与肠胃虚寒、饮食不节、外邪内侵等有关。事实上，大肠癌的病因问题同其他恶性肿瘤一样，至今还不完全清楚，但已注意一些与大肠癌发生有关的因素。现在认为，在大肠癌的病因学中，饮食的成份占有重要的作用。像平时多摄入高脂肪、高蛋白、低纤维食物的人，其大肠癌的发病率通常较高。这可能是因为高营养而少消化残渣的食物不利于排便，食物在肠管内停留的时间过长，从而可以使食物中的致癌物质长时间的刺激肠粘膜。在发达国家，由于生活水平高，结直肠癌是常见的恶性肿瘤之一。在日本，随着脂肪摄人量增加，它的发病率逐渐增高。肠癌的发生主要与高脂低纤维饮食、不运动有关，这一饮食方式在白领中也尤为普遍。很多白领对一、两天不排便并不在意，认为没什么大不了。但是便结在肠子里，就变得愈益干结艰涩，日久损伤肠壁，导致毒素积聚、细胞病变，引发直肠癌。此外，大肠的炎症如溃疡性结肠炎，大肠腺瘤和遗传因素与本病的发生也有一定的关系。专家指出，大约有50%-80%的结肠癌患者，初期被误诊为痔疮。不少男性患者认为“十男九痔”，对于大便带血或大便带有黏液等情况认为是痔疮，不进行正规治疗。曾有患者大便带血当作痔疮治疗了一年多，最后发现是局部晚期直肠癌，因此对于长期治疗仍不愈的痔疮应考虑肠癌的可能。最后要提醒白领的是：直肠癌是一个狡猾的敌人，它不易被发现。工作忙的白领在百忙中如发现便血了，往往误认为是痔疮，一般人的思路容易往这里想；很难去想直肠癌或胃出血等等。因此无论是30岁左右的年轻人还是老年人，出现大便习惯改变，便秘腹泻交替，原因不明的便血等症状时，应到正规医院就诊以排除肿瘤。肠癌3大信号　　信号一：排便习惯改变　　一般人每天要大便1-2次，并且较有规律，要么早上起床，要么晚上睡前。如果原来规律发生变化，特别是大便困难，由有规律的一天1-2次变成每天4-5次或者2-3天才能大便一次，就要引起注意了。　　信号二：便血颜色和数量　　大便带血是大肠癌特别是直肠部位长癌最常出现的症状，主要原因就是肿瘤增大破溃出血，但一般便血的量不多，有的较为鲜红，有的暗红如酱色。　　信号三：贫血、消瘦、乏力由于肿瘤慢性出血和消耗体内营养，时间一长人就会出现贫血、消瘦、乏力等症状，甚至发热，此类症状最常出现在结肠癌。既然直肠癌与饮食、运动关系密切，我们就在这两方面来一次革命，堵住敌人的进攻，令其化险为夷。记得多运动，多注意饮食！广州百济抗肿瘤药房黄薇

肠癌食物白领高危人群

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