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保肝护肝共2篇

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雾霾寒冬季，乙肝患者如何预防雾霾侵害

类别: 肝病科

1月25.th

　　去年柴静关于雾霾的演讲视频《穹顶之下》，几乎是引起了所有人的共鸣。虽然我们生活条件日益提高，但空气污染却没能得到改善，对于雾霾，以PM2.5之微小，人眼无法看到的细颗粒物，却给人们带来致命性危害，不仅伤肺还伤肝。特别是在寒冬季节，如果稍有不慎，只会加重患者的病情，乙肝也不例外。那么，在这雾霾寒冬季，乙肝患者如何预防雾霾侵害呢？　　雾霾的危害大家是有目共睹的，雾霾主要由固体和液性的颗粒物构成，在液性颗粒物中包括二氧化硫、一氧化氮、重金属等，这些都是有毒物质。中国工程院院士钟南山也曾在某论坛上表明 “阴霾天气比香烟更易致癌”，主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，能够直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。　　雾霾对任何人都会产生危害，乙肝患者也无法轻易“逃过”雾霾的侵害。曾有数据显示，在雾霾寒冬季节，约有47%的慢性乙肝患者，会因并发各种感染而导致病情加重，不仅是对心脏和呼吸道有影响，还可能会直接损害肝脏，引起病情恶化。康德乐大药房肝病科药师温馨提醒，乙肝患者只有在这个特别时期，做好保肝护肝的措施，才能将雾霾的危害降到最低程度。　　下面，由康德乐大药房肝病科药师为您支招：如何预防雾霾侵害！　　首先对于喜欢晨练的乙肝患者，就要选择合适的时间开始您的晨练了。一般人们晨练时，人体内所需要的氧气量是有所增加的，随着呼吸的加深，雾霾天气中的有害物质也会被吸入呼吸道，从而就会引发呼吸道疾病。所以乙肝患者可以等到太阳出来之后再开始晨练，或者在室内晨练也是可以的。在寒冬季节，从太阳出来的时间推算，一般是上午9时晨练比较好。　　在阴沉的雾霾天气，大家都知道如果想避免吸入有毒物质，最好是锁好门窗，并在出门的时候戴上口罩。虽然听上去比较有道理，不过在家里还是适当保持通风换气，以免污浊的空气危害健康。随着春节的脚步越来越近，很多人都会选择在热闹地带选购年货，人潮拥挤的地方污染物浓度是最高的，患有乙肝的朋友们，就要尽量远离人群聚集较多的地方，以免加重呼吸道感染。　　在寒冬季节，很多人的免疫力功能都会随之下降。如果肝病患者不注意保暖，不小心感冒的话，是及其容易导致肝病复发的。所以乙肝患者在冬季还要适当添衣，避免生病，同时也要避免过度劳累。充分休息对于肝炎病人的预后起着重要作用，但长期卧床也不利于机体的正常代谢，会引起肥胖，可诱发脂肪肝的形成，还可能加重病人的精神负担，同样不利于肝病的恢复。因此适当运动对于肝病是有利的，并且有益于心情保持舒畅，也不会让雾霾天气影响心情。　　乙肝患者饮食上也应调整好饮食结构，做到饮食多样化、均衡化，及时全面补充机体的营养所需。但是也要避免盲目进补，以免加重肝脏代谢负担，造成肝气不疏。在雾霾天气，乙肝患者还可以吃点提高肺脏抗毒能力的食物，比如百合山药等。同时，也要远离辛辣食物和酒精，以免导致疾病复发或者诱发其他疾病发生，比如酒精肝等。　　对乙肝患者来说，在这个雾霾寒冬季养肝护肝最重要的就是养成健康的生活方式，坚持合理膳食、适量运动等，并且要早发现和早治疗。目前是没有一种药物可以彻底根治乙肝的，所以乙肝患者在用药过程中也不要迷信“江湖游医”和一些虚假广告所谓的“多长时间澳抗转阴”、“转阴率百分之百”之类的宣传。乙肝患者应定时复查肝功能，并选择适合自己的抗病毒药物进行治疗，从根本上达到从根本上达到阻止病情进展，改善生活质量，延长生命的目的。　　康德乐大药房药师温馨提醒：我们如果控制不了雾霾天气的袭击，那么也要及时在雾霾天中保护自己。虽然乙肝患者求治愈之心迫切，但切勿病急乱投医，应选择有资质的大型治肝专业医院，接受权威专家诊疗，避免治疗不当导致病情恶化。如果您在乙肝知识或者用药方面有疑惑的话，欢迎随时拨打康德乐大药房全国免费咨询热线400-101-6868，关注康德乐大药房微信（公众号kdlyao），健康优惠信息即时明了！

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完美保肝，谁是保肝护肝好助手

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2月4.th

在医学领域中，肝炎被定义为肝脏的炎症，其可由病毒、细菌、化学物、药品、酒精等造成肝脏细胞破坏从而引起的一系列病变。生活中，人们常说的肝炎只要是指甲型、乙型、丙型、丁型、戊型等肝炎病毒引起的病毒性肝炎。中医认为，引起肝炎的主要原因为正气不足，而正气不足则易感染疫毒。其中，正气的损伤可能是由饮食不节、失节损伤了脾胃而不能化湿，湿热内生，困脾伤肝，造成肝胆脾胃不和从而造成正气不足。目前在临床上，对于病毒性肝炎的治疗，一般依靠抗病毒治疗为主，并辅助以免疫调节以及保肝护肝。其中，保肝护肝除了可以选择肝细胞保护剂类药物进行治疗。肝细胞保护剂类药物可分为水飞蓟素类，如维甘苏、利加隆；南五味子提取物，如五酯软胶囊、五酯胶囊、五酯片；复方甘草酸苷类，如帅能、美能；甘草酸铵类，如天晴甘平；民族药类，如二十五味松石丸、红花清肝十三味丸、肝泰舒胶囊、十味蒂达胶囊；或者是其他药物，如福锦、百赛诺、易善复、泰特。同时，中医一直倡导“药食同源”，是指许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。因此，日常饮食更是肝炎患者保肝护肝行动的“亲密”助手。因此，在日常饮食中，肝炎患者应该注重以下物质的摄取，以便满足机体需求：蛋白质：肝脏的维修“能手” 蛋白质能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。因此，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说,适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康,防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克;患有肝硬化的病人则不能少于100克。日常中富含蛋白质的物质有鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等。 B族维生素：肝脏的“加油站” B族维生素能加速物质代谢，让物质转化成能量，不仅能给肝脏加油，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。同是，B族维生素对于嗜酒人士更是不可或缺，有研究表明，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。由于B族维生素能溶解在水里，在体内滞留的时间只有几个小时，因此必须每天补充。肝炎患者应每天摄入量10—30毫克，最高不能超过30毫克。猪肉、黄豆、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素。但是，但若想全部摄取是比较苦难的，可以适当选择一些补充剂，如维生素B12片、维生素B6片、复合维生素B片、维生素B1片、维生素B2片等为B族维生素补充剂。维生素E：护肝武器维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。肝炎患者应每天至少摄入100毫克的维生素E才能满足肝脏的需要。麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中，都富含有维生素E。百济药师温馨提醒：烟、酒、垃圾食品是肝脏最可怕的敌人。烟中的尼古丁能对肝脏造成伤害，酒精更是肝脏的毒药，过量油炸食物和咖啡会增加肝脏的负担。

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