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肝脏共4篇

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完美保肝，谁是保肝护肝好助手

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2月4.th

在医学领域中，肝炎被定义为肝脏的炎症，其可由病毒、细菌、化学物、药品、酒精等造成肝脏细胞破坏从而引起的一系列病变。生活中，人们常说的肝炎只要是指甲型、乙型、丙型、丁型、戊型等肝炎病毒引起的病毒性肝炎。中医认为，引起肝炎的主要原因为正气不足，而正气不足则易感染疫毒。其中，正气的损伤可能是由饮食不节、失节损伤了脾胃而不能化湿，湿热内生，困脾伤肝，造成肝胆脾胃不和从而造成正气不足。目前在临床上，对于病毒性肝炎的治疗，一般依靠抗病毒治疗为主，并辅助以免疫调节以及保肝护肝。其中，保肝护肝除了可以选择肝细胞保护剂类药物进行治疗。肝细胞保护剂类药物可分为水飞蓟素类，如维甘苏、利加隆；南五味子提取物，如五酯软胶囊、五酯胶囊、五酯片；复方甘草酸苷类，如帅能、美能；甘草酸铵类，如天晴甘平；民族药类，如二十五味松石丸、红花清肝十三味丸、肝泰舒胶囊、十味蒂达胶囊；或者是其他药物，如福锦、百赛诺、易善复、泰特。同时，中医一直倡导“药食同源”，是指许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。因此，日常饮食更是肝炎患者保肝护肝行动的“亲密”助手。因此，在日常饮食中，肝炎患者应该注重以下物质的摄取，以便满足机体需求：蛋白质：肝脏的维修“能手” 蛋白质能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。因此，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说,适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康,防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克;患有肝硬化的病人则不能少于100克。日常中富含蛋白质的物质有鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等。 B族维生素：肝脏的“加油站” B族维生素能加速物质代谢，让物质转化成能量，不仅能给肝脏加油，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。同是，B族维生素对于嗜酒人士更是不可或缺，有研究表明，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。由于B族维生素能溶解在水里，在体内滞留的时间只有几个小时，因此必须每天补充。肝炎患者应每天摄入量10—30毫克，最高不能超过30毫克。猪肉、黄豆、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素。但是，但若想全部摄取是比较苦难的，可以适当选择一些补充剂，如维生素B12片、维生素B6片、复合维生素B片、维生素B1片、维生素B2片等为B族维生素补充剂。维生素E：护肝武器维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。肝炎患者应每天至少摄入100毫克的维生素E才能满足肝脏的需要。麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中，都富含有维生素E。百济药师温馨提醒：烟、酒、垃圾食品是肝脏最可怕的敌人。烟中的尼古丁能对肝脏造成伤害，酒精更是肝脏的毒药，过量油炸食物和咖啡会增加肝脏的负担。

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肝脏发胖，如何给你的肝脏减减肥

类别: 肝病科

1月31.th

近年来，随着乙肝疫苗的广泛使用，我国已经“脱掉” 乙肝高流行地区的“高帽”。但是，肝病所致的死亡率却依然高居不下，究其因主要是因为生活水平提高而导致肥胖、糖尿病、嗜酒及其相关脂肪性肝病（脂肪肝）的迅速增加，脂肪肝发更是一跃成为我国第二大肝病。多食肥甘，你的肝脏“发胖”了吗？随着人们生活质量的不断提高，人们的饮食也开始“富态化”。但是，多食肥甘在满足人们对于美食的追求之外，却也容易引发脂肪肝。目前，普遍认为导致脂肪肝的主要原因为： 1、“好吃懒动”：饮食经常大鱼大肉或摄入过多淀粉类和糖分，日常缺乏运动； 2、“好酒贪杯”：长期饮酒容易导致酒精中毒，影响肝脏内脂肪氧化。嗜酒者中，超过50%的人会发生脂肪肝，而20%-30%的人最终将发展为肝硬化； 3、肥胖、糖尿病、急慢性肝炎； 4、某些药物引起的急性或慢性肝损害。由上可知，肥胖、饮食是造成脂肪肝的两大主要原因。但是，很多人都认为脂肪肝只是一种富贵病，也没有引起足够的重视；或者是单一的服用药物进行治疗。那么，肝脏“发胖”了，只靠节食+运动或者是单用药物治疗就可以了吗？其实，对于脂肪肝的治疗，不只是吃药的问题，关键还在于药物+饮食+运动的综合治疗。脂肪肝高调来袭，给你的肝脏“减减肥”。减肥，主要以控制饮食以及进行适度的运动为主。饮食控制一般以控制饮食量为主，同时还应尽量少吃高胆固醇食物和油腻食物，如动物内脏、肥肉、带壳的海产品等。其实，脂肪肝是肝脏细胞中含有过量的甘油三酸脂，从而使得肝脏无法正常工作而出现的病变。因为甘油三酸脂是由进食过量的碳水化合物而产生，所以为了降低甘油三酸脂在血液中的含量，脂肪肝患者需要减少碳水化合物的进食量，这意味着脂肪肝患者尤其要减少高GI（血糖生成指数）碳水化合物的进食量。其中，GI高的食物主要有：蛋糕、饼乾、甜点、薯类、精致食物、精加工且含糖量高的即食食品等。此外，运动减肥则需要每天坚持，一般以中强度运动为主，每天至少30min到1h为佳，并持之以恒。甘油三酸脂与酒精的水火不容，戒酒势在必行。酒精会提高甘油三酸脂在人体内的含量水平，并使得脂肪肝症状更加恶化。尽管有研究指出红酒对人体有益，有助保持胆固醇水平而且还能提供抗氧化物质。但是，对于脂肪肝患者来说，在甘油三酸脂水平尚未恢复正常之前，脂肪肝患者应滴酒不沾。此外，橄榄油、菜籽油、坚果等非饱合脂肪有助于降低甘油三酸脂的水平，脂肪肝患者在日常中应适量进食。脂肪肝饮食，多吃鱼好处多。鱼油对降低甘油三酸脂水平和保护心脏有益处，脂肪肝患者可多吃鲭鱼、鲑鱼、新鲜的金枪鱼以及沙丁鱼等。此外，疾病治疗少不了药物的参与，因此脂肪肝患者如果是在单纯脂肪肝的基础上，如果出现了转氨酶升高，除了需要控制饮食与进行运动外，还需要配合药物治疗。可以选择降脂类药物，如呗呗嘿、清芝灵片、东宝甘泰；或者是中成药药类，如三七脂肝丸、壳脂胶囊、化滞柔肝颗粒。

脂肪肝肝脏减肥

百济药师教您三招预防肝硬化

类别: 肝病科

12月29.th

偶尔会接触到肝硬化的顾客，根据有些肝硬化患者朋友反映说平时生活都很注意细节，如生活规律，饮食讲究，也没有乙肝方面的疾病，但最终还是出现肝硬化的情况。为什么会出现这种情况呢？百济药师将在本文为大家解答这个问题。现在肝硬化越来越被大众知悉。肝硬化是一种常见的慢性肝病，是由于肝脏受损害，使肝脏呈进行性、弥漫性、纤维性病变，进而表现为肝细胞弥漫性变性坏死，然后出现纤维组织增生和肝细胞结节状，使肝小叶结构和血液循环途径逐渐改变，即肝变形、变硬而导致肝硬化。肝硬化早期并无明显症状，后期则出现一系列不同程度的门静脉高压和肝功能障碍，直至出现上消化道出血、肝性脑病等并发症死亡。那我们怎样去发现肝硬化？怎样能预防或减少肝硬化的发生？要预防肝硬化，我们要先从导致肝硬化的原因说起，引起肝硬化的病因有主要有以下11个方面： 1、肝炎后肝硬化：一般是指病毒性肝炎发展至后期形成肝硬化，肝炎病毒有甲、乙、丙、丁、戊等类型。 2、酒精性肝硬化：由于饮酒过量使肝脏细胞受损，细胞代谢紊乱引起。 3、中毒性肝硬化:化学物质对肝脏的损害可分两类.一类是对肝脏的直接毒物，如四氯化碳。另一类是肝脏的间接毒物 4、胆汁性肝硬化：原发性胆汁性肝硬化和继发性胆汁性肝硬化。 5、循环障碍(淤血)性肝硬化 6、营养不良性肝硬化 7、代谢性肝硬化 8、自身免疫性肝硬化 9、先天梅毒性肝硬化 10、寄生虫性肝硬化 11、隐源性肝硬化了解完了，导致肝硬化出现的原因之后，我们就要充这些关键点出发预防肝硬化，预防肝硬化的方法可以概括为以下几点： 1、控制情绪情绪：怒伤肝，此为第一大忌。烦躁激怒、暴怒的情绪会刺激机体发生应激反应，使人体内分泌系统发生改变。肝脏和内分泌腺功能休戚相关，可促使某些激素的合成、转变和分解。激怒时引起分泌肾上腺素，刺激肝细胞使肝细胞内的GPT分泌到血清中，使肝细胞受损。另外，忧郁、思虑、悲伤等情绪均可导致肝气郁结。气滞则血瘀，致生瘀积、肿块(肝硬化)；气滞疏不利，则津液不布，水道不输，致生膨胀(腹水)。 2、不能酗酒不能酗酒，尽量少喝酒。酒精对肝脏有直接的损伤作用，特别是有肝病的患者禁止喝酒，切不可掉以轻心。酒精能抑制细胞所合成的糖蛋白和白蛋白的分泌排出，在肝细胞严重受损、肝脏本身也已出现纤维硬化时，会加重病情。 3、注重饮食饮食要注意：煎炸油腻食物尽量少吃，饮食要有规律等。肝硬化患者饮食调护：以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。制备食物要细软,避免坚硬,粗糙,刺激性强或带有刺,骨的食物,以防食管曲张使静脉破裂发生大出血.严禁饮用各种酒类,不宜多饮茶水。做到定时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉；当肝功能显著减退并有肝昏迷先兆时，应对蛋白质摄入适当控制，提倡低盐饮食或忌盐饮食。食盐每日摄入量不超过1～1.5克，饮水量在2000毫升内，严重腹水时，食盐摄入量应控制在500毫克以内，水摄入量在1000毫升以内。应忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。深圳店周良花

肝硬化预防肝硬化肝硬化患者饮食肝脏

如何让肝脏平安过新年？

类别: 肝病科

3月1.th

金兔迎春，暖意渐浓，纷至沓来的佳节欢聚带给了大家喜庆的心情。新的一年大家心中都会包含新的希望和憧憬，忙碌了一年，终于能有时间与家人朋友开怀玩乐、举觥触著，畅谈一年劳碌中的珍贵回忆。然而，正是这种欢快的气氛，让很多人忘记了节制饮食和合理作息，烟酒肥肉来者不拒，“晨寐昏起”颠倒日夜，于是乎，肝胃疾病也就随之而来了！四季气候不一样，四季五脏六腑的功能也会发生变化，春季大地回暖，阳气升发，万物萌生，病毒等微生物也蠢蠢欲动，人体毛孔放松，冬季所藏的营养逐步向外“散发”；加之春季风多，气候相对干燥，肝病患者特别是慢性肝病患者病情容易反复。所以，春季养肝最重要，是一年四季养肝最重要的季节。肝的生理机能比较旺盛的季节是春天。这个季节若不注意养生，肝木的升发、柔和之性受到影响，气血运行失常，气机(功能)逆乱，导致肝脏的功能受到影响，进而诱发或加重肝脏病变。有些热性体质的人由于春天阳气骤升，引发体内热气，肝火旺盛，也应注意平补养肝。那么，在这个季节要养肝护肝，应该怎么做？百济药师温馨提醒，做到如下5点，让肝脏平安过新年：第一，多补充水。春季风力较大，气候干燥，水分缺乏，人们应多喝开水补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多饮水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。第二，饮食平衡。油腻、油炸、辛辣食物，这些食物难以消化，会加重胃肠和肝脏的负担。不要暴饮暴食或饥饿，这种饥饿不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。此外，多食新鲜时令瓜果，春季大量新鲜蔬菜、瓜果陆续上市，为人们合理选择、均衡搭配提供了最佳的条件。绿色食品是保肝养肝的最佳选择。第三，保持心情舒畅。春季养肝，首先是保持情绪舒畅。人们常说 “怒伤肝”，生气发怒易导致肝脏气血淤滞而成疾。所以春天最怕肝气抑郁，轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱，重则可致精神失常、高血压、心血管疾病，并大大降低人体免疫能力。要想肝脏强健，首先要注意情志养生，学会制怒，要尽力做到心平气和、乐观开朗。第四，适量运动。春季是万物萌动的大好时节，也是体育锻炼的黄金季节。在春季开展适合时令的户外活动，如做操、散步、踏青、打球、打太极拳、放风筝等，既能使人体气血通常，促进吐故纳新，强身健体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。第五，保证睡眠质量。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定，抵御春季多种传染病的侵袭。因此，我们每一个人都要注重科学睡眠。青少年和中年人每天需睡8小时；60岁以上老年人7小时左右；80岁以上老年人应睡8～9小时；体弱多病者可适当增加睡眠时间。肝病患者只要能够坚持做到以上五点，保持良好的作息时间，调节好自身免疫力，同时配合合理的药物治疗，并定期检查肝功能，时刻关注病情发展，就可以让肝脏平安地度过春节，让自己度过一个欢乐的假期。百济新特药房肝病科许药师 2011年1月30日

肝脏春季百济药师

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