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压力共2篇

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工作养成的强迫症

类别: 神经精神科

7月29.th

强迫症（Obsessive-compulsive disorder，缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。是一类明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为。长期发展下去，对患者的社会功能影响甚大。据统计，30岁左右的城市人群有强迫症高发倾向，且发病比例呈逐年上升趋势。过于追求完美、长期机械工作、压力过大令都市人易发生强迫行为。杨小姐大学毕业后即南下来到广州一家律师事物所做会计，工作繁杂、琐碎，主管要求严格。为避免受到责骂，杨小姐开始了要求自己对做好的项目进行一遍又一遍地检查，最终竟然发展到无法克制的地步。她每天必须要对做好的账目检查五六遍才安心，就连做个简单的加法也要按五六遍计算器才行。由于花了过多的时间在无谓的检查上面，她每天都要加班到深夜，由此形成了精神不济、工作出错、检查次数增多、休息时间减少的恶性循环。几个月下来，原本健康活泼的杨小姐终于崩溃。她辞去了工作，到医院精神科接受治疗，医生对她进行心理疗法和药物（乐友）治疗。当综合治疗让她恢复好后，她又开始了新的工作和新的生活。目前她仍然用乐友维持治疗，每次到我们药房到购买乐友时，她总会跟我们提起那一段恶梦般的经历。在我们的建议下，她现在开始注重劳逸结合，下班后会找朋友一起娱乐，或者健身，或者聊天，或者做些休闲活动，现在人变阳光了，工作也做得更有效率了。随着社会竞争压力增大，在这个物竞天择、淘汰率上升的社会环境下，强迫症的发病率每年都呈上升趋势。尤其是本身性格内向、做事放不开、总拘泥于细节，追求完美主义、常焦虑的人易发病。由此我们提醒各位朋友们，平时在提升自身心理承受能力的同时，也要注意放开心态，不过于追求完美和成功，工作和生活两边要平衡好。作者：亚容咨询电话：020-87620909

强迫症工作压力乐友

学会给自己减压

类别: 医路有感

7月6.th

在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力。这个时候如果没有得到及时的疏导和干预，就很容易出现各种各样的心理问题。抑郁症、焦虑症、精神分裂症，强迫症四大精神疾病发病率每年都在增长，昨天刚听到某校高中生因升学压力大跳楼，今天又传出某博士生不堪就业压力也跳楼了，就连电视新闻也天天报导海珠桥的跳楼秀，可见现在心境障碍已经严重影响都市人的生活。人，是哭着来到这个世界的，面临首要问题就是生存，要生存就必然会遇到竞争，有竞争自然就有压力，要生存就要承受生存所带来的考验，因此我们要学会正视压力并敢于战胜压力，适当地给自己减压才能立足在日趋激烈竞争社会中。曾有一名记者这样问萧伯纳：“请问乐观主义者与悲观主义者的区别在何处？”萧伯纳回答：“这很简单，假定桌上有一瓶只剩下一半的酒，看见这瓶酒的人如果说：‘太好了，还有一半。’这就是乐观主义者；如果有人对这瓶酒叹息：‘糟糕！只剩下一半了。’那这人就是悲观主义者。”当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候，试着运用一下反向心理调节，从不幸中挖掘出有幸，相反方向思考问题，就会让你从绝望中看了希望。现实生活中压力无所不在。朋友，不管昨天发生了什么，也不管昨天的自己有多么难堪，多么无奈，多么苦涩，我们必须认真对待心理压力，告诉自己一切都已过去，不会再来，也无法更改；就让昨天把所有的苦，所有的累，所有的痛远远的带走吧，而今天，我们要收拾心情重新上路，学会适当给自己减压才会走得更远。广州百济新特药房神经精神科作者：快乐人儿咨询电话：020-87620909

精神疾病压力减压

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