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心态共5篇

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如何改善更年期的多疑心态

类别: 妇儿科

3月11.th

　　对于女性而言,更年期是一个必经阶段,由于在更年期阶段处于内分泌失调的状态,所以很多女性都会出现更年期综合症的症状,容易出现潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸,除此之外,很多更年期女性还会出现多疑的问题,也许很多人会觉得多疑并不是什么大问题,最多就是对身边的事情比较敏感,但是事实并不是这样. 　　不少妇女性进入更年期后就变得特别敏感、多疑。总是把身边的事情多强行与自己联系。严重影响到自身的人际关系和正常的生活,家人的生活也同样受到严重的影响,但因为是更年期患者觉得理解,但是稍微有些事情就总是疑神疑鬼,给予解释,又觉得是敷衍,总是令家庭成员束手无策. 　　那么怎么办呢?因为更年期也许很快就好,但也可能需要经历很好时间,短时间的话,或许家里的人还可以接受,但是长时间的处于被多疑的生活中,不仅更年期患者容易出现问题,也许家中正常的成员也会长期处于巨大的压力中,那么如何改善更年期患者多疑的心态呢?下面一起了解一下. 　　要知道如何改善,那么首先需要知道女性更年期多疑有哪些具体的表现呢? 　　女性更年期多疑主要表现以下几个方面: 　　(1)过分敏感　　容易出现杞人忧天的现象,容易把身边一些与自己无关的事情硬是联系上自己,就如同: 家里挂电话或爱人晚归，联想是否有第三者;孩子放学后晚归，会联想起路上是否发生车祸;身体不舒服就以为自己患上了很严重的疾病等,想法十分消极;(2)容易一惊一乍跟别人交流容易出现一惊一乍的状况,害怕在人群中与他人交流,特别是陌生人,容易出现害怕的情绪,如果初次与陌生人交流,一惊一乍的问题就会较为严重. 　　(3)盲目怀疑　　见到别人开心的沟通交流的时候,就会怀疑别人是说她的坏话,而且一旦发生一些不愉快的事情就容易联想是别人陷害她,而在家中的时候,一旦碰上不顺心的事情,都会感觉家庭的人嫌弃她,甚至怀疑家人是否背着其做一些了一些不好的事情,特别容易出现消极的情绪. 　　从上述可以发现更年期多疑的症状,那就必须两方面出发改善更年期女性的多疑问题. 　　第一方面就需要更年期女性从自身方面改善: 　　(1)学会冷静思考　　遇到有怀疑的地方，先不下结论，如事情不急，不妨等几天后看盾，究竟是怎么回事;如事情较急，可找比较信任的上级或同事问部清楚。时间是最好的冷却剂。　　(2)学会忍让　　任何事物的处理，都不可能是百分之百合情合理的，在一些条件接近和类似的情况下，某项决定可能利于某些人，"一刀切"被切下来的人心态不平衡是客观存在的。此时，不妨学会点忍让，"知足者常乐"是一副很好的调节剂。　　(3)学会一些积极的心理防卫　　如学会"否认"，对某些高度怀疑，但又不能得到证实的事，不是去"忘却"，而是加以"否定"，就象它根本没有发生过，把心理上或情感上不愿接受的事物，当作没有这回事，以减轻心理上的负担。或许合理化作用"即给自己找一些"言之有理"的理由加以解释，尽管这些解释并不一定十分合情合理，但本人却强调这些"理由"去说明自己，以避免精神上的苦恼。　　（4）调整积极心态　　多阅读一些积极向上的书籍或多看一些积极欢乐的电影，让自己的心态积极。　　第二方面:更年期女性出现多疑症状其实也是身不由己,所以家人需要体谅,并且以宽容的态度陪伴更年期患者度过这一时期,而家人可以做的有:1、多与更年期患者沟通，多陪伴，让她远离独自一人胡思乱想；2、可以适当带更年期患者到处散心，让患者心态轻松；3、当然，更年期女性除了多疑的心态外，还可能出现潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等症状。这时，不妨可以选择服用一些相关的药物，莉芙敏是一种植物药，不含雌激素，可以有效缓解围绝经期综合征，特别是缓解潮热、出汗、睡眠障碍、情绪障碍等方面得到国内外临床医学研究广泛认同。通过服用莉芙敏来进行治疗，缓解相应的更年期症状。　　康德乐药房药师温馨提醒：更年期女性精神上应避免不良的刺激，应减轻工作压力带来的紧张，学会放松，保持心情舒畅。如想了解更多更年期的信息，可拨打全国服务热线400-101-6868 咨询或直接登录康德乐大药房（http://www.xinyao.com.cn/）查询。　　

更年期改善多疑心态

善待自己

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11月5.th

人的一生，总免不了磕磕碰碰，遇到不快而生气，遇到天灾人祸而痛不欲生。世间万事万物，很多事情取决于我们如何看待它们，就像钱币一样，一正一反，该怎么看这一正一反，完全取决于你的心态。好的心态可使人快乐、进取、有朝气、有精神、心灵豁亮，没有困境烦恼。消极的心态则使人沮丧、难过、没有主动性、甚至绝望。其实烦恼与欢喜，成功和失败，很多时候只是一念之间，心态决定一切。记得有位哲人曾说：“我们的痛苦不是问题的本身带来的，而是我们对这些问题的看法而产生的。”这话很有哲理，它引导我们要会解脱。说到这里，我想到最近新闻中连播的自杀事件，30号晚先烈南路一中年男子跳桥死亡，31号珠江桥一男一女各为情所困跳桥事件，接着又是海珠区赤岗大厦发生的一起跳楼砸中路人事件。死了是一种解脱么？无论死因是什么，我想留给家人的都是心口永远的痛。为什么现在都流行跳楼、跳桥、跳江呢？每个人心中都有一把快乐的钥匙，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管，以上这一些人都做了相同的决定——就是让别人来控制自己的心情。当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是个受害者，对现况无能为力，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并且传达一个讯息：“我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责！”因此很多人就会走极端，用死来解脱痛苦。其实很多时候，我们所有的苦难与烦恼都是自己依靠过去生活所得到经验做出的错误判断，为什么不换一个角度去思考呢？换一个角度去思考你就不会因战场失败、商场失手、情场失意而颓唐。换一个角度思考是一种突破、一种解脱、一种超越、一种高层次的淡泊宁静，从而获得自由自在的乐趣。转一个角度看世界，世界无限宽大；换一种立场待人事，人事无不轻安。朋友你学会换位思考了没有呢？当理想和追求不能实现时，不妨换个角度来看待人生。换个角度，便会产生另一种哲学，另一种处事观。快乐的源泉来自自己，而非他人！作者：陈杏枚咨询电话：87620909 咨询QQ：809350237

心态角度思考

正确对待生命

类别: 肿瘤科

9月8.th

长久以来，人们往往都是谈“癌”色变，更有些患者知道了自己患有癌症的时候就对生命失去了信心，甚至消极的等待生命的结束。在肿瘤科实习了一个多月，我见到了很多类型的患者，也对生命这个词有了重新的认识。 “癌症”这个词容易让人胆战心惊。家属来药房买药时，有些人会说“帮我把包装拆了，病人还不知道情况呢”。初次听到时我很吃惊，但很快便理解了。我相信，当一个病人病入膏肓的时候，亲人对他们的“欺骗’都是善意的。其实，让病人清楚自己的病情，更好的配合治疗，这样更有利于他的康复，正确的对待治疗，这是对自己的生命负责。广州新特药房是多吉美、易瑞沙在广东省唯一指定的慈善赠药点，每个星期四都会有来自不同地区的病人领药。慈善赠药让一些贫困的病人看到了康复的希望，减轻了他们的经济负担，让他们可以安心的治疗。看到一些慈善赠药的患者，年纪不过三十几岁，很为他们感到惋惜，可是看到他们积极接受治疗，勇敢面对挑战，又不禁对他们肃然起敬。这让我想起一句话：挫折并不可怕，可怕的是委顿的生命；乐观与坚强至为重要。一次偶然的机会，我去看望了一名服用易瑞沙的肺癌患者。患者大概六十几岁，由于治疗的关系躺在床上，身体很瘦小，但精神很好，一见到人就乐呵呵的笑，与我们谈话的过程中也是笑呵呵的。从她的笑脸上看不出她是一名患有癌症的人，看到的只有她对生活乐观向上。从事药师相关工作让我深深体验到健康对生命的重要。当发现患有癌症时，任何人都会恐慌，但也要从恐惧中尽快恢复过来，积极的接受治疗；当身边有这样的患者时，我们应该给予多一些的关心，家人的关心和支持真是最好的良药。百济新特药房肿瘤科实习生:古运红咨询电话:020-37611352

生命心态癌症

请给予帕金森患者更多的支持

类别: 神经精神科

5月21.th

偶然进了个帕金森氏病专题的网站，是由一个患病10多年的病友所建立，里面有帕金森病友们相互鼓励、相互支持、相互讨论帕金森氏病的治疗情况。在这里病友们所表现出来的坚强乐观的精神真的令人鼓舞。帕金森病，以静止性震颤、运动减少、肌张力增高（僵直）、体位姿势障碍（姿势不稳）为主要临床表现。随着病情的进展，病人出现动作颤抖迟缓、站立不稳、行动僵直、双手摆动不自如等，吃饭、穿衣、洗澡、大小便等日常生活都需要有人协助，书写不灵活，难以继续进行工作。目前医学界还没找到治愈帕金森病的办法，药物治疗都只是对症治疗，只能缓解疾病的症状而不能控制疾病的进程。同时药物本身的副作用很大，对病人身体也是一种危害，而随着治疗时间的延长，药物可能会减效甚至失效。这些都造成了患者的心理负担，很多病人出现恐慌、无助，有人因此患上了抑郁症，也有人因此而选择结束自己的生命。患上疾病本已不幸，若是因此而要承受旁人异样的目光和不解的嘲讽,则对他们来说就更是雪上加霜了。而反过来又怎么样呢？若是周围的人能支持鼓励他们，能为他们的日常生活提供方便，能让他们觉得世界上有很多的有心人跟他们一起跟帕金森病抗争……那么对他们来说便是一种安慰，一剂良药。因为无论是对于哪一种疾病，病人拥有积极乐观的心态，能积极配合治疗，辅于必要的健身运动，能产生最大的治疗效果。我们无论作为专科药师，还是病人的亲朋好友，除了敦促病人及时正确服药，照顾好他们的饮食起居，更重要的还要让他们树立信心,明白疾病不是生活的结束，而是另一种新生活的开始，让他们有新的生活目标，有战胜疾病的勇气，有迎接挑战的信心。患者自己对生活要抱有希望，即使是在残酷的条件下，也要不断激励自己，因为时钟只能测量我们能活多久,而最重要的是我们要活得有意义。帕友们勇敢站起来，神经学的研究正在稳步地向前发展，虽然不知道什麽时候会取得突破，可毕竟给了我们希望，只要希望在一切都在，帕友们还退缩什么呢？放下包袱勇敢面对现实，相信明天会更好！广州百济新特药房神经精神科邓药师咨询电话：020-87620909

帕金森心态

良好的心态，给癌症患者意想不到的效果

类别: 肿瘤科

5月8.th

说起癌症，多数人会“谈虎色变”，认为是不治之症，仿佛一座大山压在胸口上，让人喘不过气来。可是，在我们这个13亿人口的大国里，癌症已是常见病，多发病，灾难会随时降临。当无意中检查发现自己突然得了癌症时，许多人会沉默寡言、闷闷不乐、想入非非，甚至意志消沉，再经过西医的三大治疗手段（手术、放疗、化疗）的治疗后，才知道人的命运是如此坎坷，在痛苦中甚至会有生不如死的念头。据观察统计，正是由于精神心理因素，才大大降低了癌症患者的生存质量，缩短了生存期。在我们百济抗肿瘤药房长达7年多的经营历史中，不时会看到生存期超过5年的老病人来复购药品，但也会有一些早已失去联系的顾客，回访中突然得知已不幸离开了人世。我们心中不禁有此疑问：为什么同样的疾病，同样的治疗，同样的用药，甚至同一个医生会诊，生存时间的长短会有这么大的差异？上世纪五十年代中期，美国一位著名心理学家对一组癌症患者的生活史做过调查，他发现这些患者的一个共同特点是，从童年时开始便留下不同程度的心理创伤。他们或早年丧母，或青年失恋，或中年丧偶，或老年失子。所有这些精神刺激，使他们变得沉默寡言、顾影自怜，对生活失去信心，对工作缺乏热忱，进而抑郁悲伤、情绪紧张、精神压力沉重，最终患上了癌症。还有一癌症研究所对早期能实施手术治疗的恶性肿瘤患者实行预后观察，结果对治疗效果表示怀疑，情绪压抑、焦虑者，病情常常复发且预后不良。正如一位教授所说：“良好的心理情绪可使肿瘤处于‘自限状态’，甚至自然消退。相反，恶劣的情绪进一步降低了机体抵抗能力，可促使病情恶化。”一个人能够经常保持豁达的性格和良好的情绪，可使机体向痊愈的方向发展，有助于从根本上战胜癌症。其良好的心理状态表现为：开朗、乐观、明智、冷静、沉着，以及坚定的意志和刚强的毅力。相反，消极的、不健康的心理状态表现为：抑郁、悲观、焦虑、忙乱，以及好发脾气和缺乏理智，对机体免疫机能产生抑制作用，从而影响免疫系统对癌细胞的识别和消灭功能，往往对防治癌症方面产生极大的阻力。因此，医务人员及患者的家属、亲朋好友们，除了提高自身社会医学知识的素质外，更重要的是不时地对患者进行心理疏导，开展多环节、多层次的心理治疗，使癌症患者从悲观转为乐观，从被动转为主动，只有这样，在治疗上才能事半功倍，才能从恐惧感中解脱出来，才能有信心制服癌魔。广州百济抗肿瘤药房：刘保良咨询电话：020-8730066

心态肿瘤

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