预防颈椎病共3篇
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吹空调会得关节病吗

类别: 风湿免疫科
9月13.th
　　大家都讨厌汗流浃背，炎炎夏日，我们离不开空调，空调除了给我们带来凉爽之外，还带来了很多的疾病，危害健康。关节病在很多人身体会发生，不仅是中老年人，有些年轻人也患上了关节病，听说吹空调会得关节病，这是真的吗？   　　相信大家都听说过空调病，空调病的发生是因为开空调时关闭门窗，房间密闭，空气很难流通，导致微生物滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，如果长期呆在空调房里，关节受到寒冷的刺激很大可能会引发关节病，关节病的种类很多，像类风湿性关节炎、痛风性关节炎、颈椎病、腰椎病、骨质增生、股骨头坏死、滑膜炎等都是关节病，我们要保护好关节，吹空调时最好加个外套，也可以在膝部盖条毛毯，做好对关节部位的保暖，空调的温度也不要调的太低了。   　　颈椎病是白领阶层较为常见的一种病，主要的原因就是长时间坐在空调房里，肩部受寒、久坐不动，单一的固定姿势，引发局部的肌肉、关节受损，出现肩痛、手麻、头痛、记忆力减退等一系列症状。那么，白领们要如何预防患上颈椎病呢？   　　1、保持正确的坐姿，正确的坐姿就是头部略前倾，保持头、颈、胸处于正常的生理曲线。   　　2、适当地活动颈部，白领们应在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。   　　3、注意颈肩部保暖，不要让空调或者风扇对着头颈部猛吹。   　　4、保护颈椎，不要趴在办公桌上睡觉，如果颈肩部有酸痛的症状要及时去医院检查，及早治疗。   　　身体是革命的本钱，良好的生活和工作习惯可以预防很多疾病的发生，我们要爱护身体，经常锻炼能够提高免疫力，减少生病。很多人不重视身体健康，有一点小的不适之症就忽视，这是不对的，这是身体健康出现问题的征兆，疾病都是从小变大，没有及早治疗，病情会发展的更加严重，病痛也会加剧，难以医治。   　　康德乐大药房药师温馨提醒：拥有健康的身体才能享受美好的未来，拥有一个健康的身体才是人生最大的财富，健康出现了问题要及时进行医治，康德乐大药房是全国连锁专科药房，药品齐全，价格实惠，正品保证，还有专业的药师免费为您用药指导，欢迎有需要的朋友前来选购药品，会员可以享受优惠价，详情欢迎致电400-101-6868进行咨询，我们会竭诚为您服务。
颈椎病 预防颈椎病 吹空调 保护关节

如何远离颈椎病

类别: 风湿免疫科
5月10.th
　　每个人都想自己健健康康的，但是人的一生不可能不生病，总是会有各种各样的疾病出现，可能很多人对颈椎病不陌生，得了颈椎病肩膀疼痛，头晕头痛，严重的可能会导致瘫痪。因此，我们要重视颈椎病，远离颈椎病。   　　颈椎病是中、老年人的常见病、多发病之一，很多的白领人士也患上了颈椎病，颈椎病已经成了白领阶层的职业病。颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。   　　如何远离颈椎病？   　　一、注意坐、站、走的姿势。“坐”要上身挺直，下颌微收，下肢并拢；“站”要胸部挺起，腰背平直，两腿直立；“走”要抬头颈直胸部上挺，腰部直挺，收小腹。   　　二、少用电脑多运动，严禁将眼睛贴近电脑屏幕。长时间在电脑前工作，最好将电脑的显示器放置于眼部同一水平上。长期低头伏案工作的人，工作休息时间站起来走动一会儿，也可以采用适当的按摩方式来缓解颈部不适。   　　三、正确使用枕头。睡眠时枕头不能太高，因为颈部过屈对颈椎的休息不利，枕头的高度是头枕下去之后，在侧位看头的下缘不要高于颈肩结合部。枕头的下方应在颈肩结合部下方，不要使颈肩结合部悬空。平卧位时，头部应该有轻度的后仰才合适。   　　四、注意颈肩部保暖，不要用电风扇和空调直接吹，劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。   　　五、养成良好的生活方法，注意饮食营养、保证充足的睡眠、每天进行适宜的运动。   　　康德乐大药房药师温馨提醒：预防疾病的发生和治疗疾病同样重要。颈椎病是与生活、工作方式密切相关的疾病，我们在日常生活中要注意预防。康德乐大药房是全国连锁专科药房，专注于处方药，颈痛灵胶囊可以治疗颈椎病，欢迎有需要的朋友到康德乐大药房购买，价格实惠，正品保证，还有专业的药师免费为您服务，详情欢迎致电400-101-6868咨询康德乐药师。
颈椎病 预防颈椎病的方法

开学季，坐姿不对易成颈椎病

类别: 风湿免疫科
9月19.th
随着9月份开学季的到来，学生们又重新投入了充实且紧张的学习当中。在新的学期中，除制定一个好的学习计划之外，生活习惯、日常上课坐姿等问题也需要加强注意。因为不良的坐姿、斜读、斜写等都极容易导致颈椎病的发生。因此，改正不良坐姿是预防颈椎病的有效措施。   颈椎病在临床上也称为颈椎综合症、颈椎增生性关节炎。它是一种缓慢进展的退行性疾病，多见于四五十岁以上人群。可在日常的学习生活中，我发现周围越来越多的同学都已出现了颈椎病的征兆或症状，也是椎间隙狭窄的受害者。   为什么患颈椎病的学生越来越多？ 调查发现，颈椎异常与颈椎病相关症状的发生随学习时间的延长和运动时间的减少而增多或加重。学生睡觉姿势和握笔姿势不正确，枕头放置部位、高度和桌椅高度配置不合理，生产过程损伤均是影响和诱发颈椎异常及颈椎病相关症状发生的重要原因。   颈椎病已对青少年身心健康构成潜在性威胁，发病有上升趋势。家长和教师应该引起重视，并采取相应的干预措施，正确培养和引导学生，规范日常行为姿势，养成良好习惯，降低其发病，提高青少年身体健康水平。   百济药师建议：上课最好正襟危坐 中国古人推崇的“正襟危坐”是非常有道理的。建议老师和家长从孩子入学起，就要求保持正确的学习姿势，头离桌一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸。引导孩子在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线。学习1—2小时后，要有目的地让头颈部左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢。   尽管颈椎病低龄化的趋势越来越明显，但孩子患颈椎病毕竟与中老年人不同。尚处于生长发育期的学生，颈部骨结构紊乱复原的可塑性极强，治愈率也高于中老年患者，并非不治或难治之症。只要出现颈椎不适症状之后及时进行纠正措施，并且日常多注意正确的坐姿与生活习惯，少玩电脑游戏、少看电视，都是预防颈椎病的有效方法。   当颈椎病出现严重不适，影响正常生活的时候，可以通过服用根痛平胶囊等药物来缓解疾病病痛，但效果可能会因个体反应而不一，如果有搭配其他药物服用，建议拨打我们的全国统一免费服务热线400-101-6868，进行咨询。
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