女性共8篇
   不孕不育是现代的热门话题,但是也是较为敏感的话题,一个新生命对于一个家庭来说都是一份新的希望,但是近年来,不孕不育并不少见,而对此,也会有许多人努力寻找治疗的方法,那么导致女性不孕的愿意都有哪一些呢?今天我们一起来了解一下。     实际上,导致女性不孕的原因并不单一,引起女性不孕的原因主要有卵巢因素、输卵管发育不良、输卵管不通畅、子宫发育不良、子宫内膜异位症、免疫因素、精神因素等。所以若是需要采取措施调理身体,一定要先到医院详细检查,确诊病因后再对症治疗,期间也要放松心情,积极面对,切不可操之过急,治疗疾病要给予足够的耐心,这样才能够帮助我们更好的康复身体。     对于女性治疗不孕的方法现在临床上也有许多,但是由于每个人的身体情况都存在差异,所以其治疗方法也会存在一定的不同,患者朋友们不能够盲目的治疗,切忌病急乱投医,这样不仅达不到治疗的效果,还有可能导致病情的加重,所以我们应该到正规的医院,寻找专业的医生进行对应的检查,然后再对症治疗。     现在临床上用于促孕的药物有滋肾育胎丸、嗣育保胎丸及雪诺同等药物,对于不同症状的患者朋友们应该选择不同的药物,具体应等医生确诊后再进行用药。     在我们生活中也应该保持良好的习惯,对于生理上来说应该保持良好的饮食作息习惯,尤其要注意月经不调的情况,这是造成女性不孕的重要原因之一,所以有月经不调情况的女性朋友们一定要早日治疗,注意饮食营养均衡,对于心理来说,要保持积极乐观的心态,心情愉悦,合理调整情绪,不要有太多的负面情绪,也要学会减轻压力,压力多大及精神过于紧张都会导致女性不孕,所以在日常生活中的点滴小事也要多加注意。     经过文章介绍后,大家对于女性不孕都有了新的了解了吧,我们应该保持良好的生活习惯,健康的生活才能够更好的预防疾病的发生,但是若是出现不孕的情况,也应该积极配合医生治疗,若是有条件的话建议夫妻同治,对于上文介绍如果您还有什么疑问,欢迎致电400-101-6868,康德乐大药房药师可以为您提供免费的解答!
  今天从一个错误用药的新闻说起,大概内容是一位正经有尿路感染的女性在出现尿频、下腹酸痛等意识再次感染的症状时,想起来之前治疗的时候医生开的高锰酸钾坐浴疗效比较好,遂将高锰酸钾片塞进了阴道!OMG!这导致了阴道严重的灼伤,流血。   为什么会出现这种事情呢?   相信很多人会理解新闻中女性的心理,患处是私密部位,去看医生会感到十分羞耻,而且症状和上次尿路感染的很相似,觉得用相同的药也能治疗;其次,现在看个病实在是费时又费力。   当出现简单的、疾病知识普及得到位,所使用的药物安全性比较高的疾病,通过简单的自我药疗是可以的,但还是建议在用药前咨询专业人员。但对于上面提到的女性来说,尿路感染的病因是比较复杂的,可能会由不同的致病菌,因此在用药上也是不同的,可能还需要外用+口服的方式进行治疗。   另外,新闻中还出现了药物用法用量的错误。在之前的治疗上,高锰酸钾是采取了坐浴的给药方式,这相当于把高锰酸钾稀释了很多很多倍之后使用的;而这位女性直接用塞的,高锰酸钾的浓度会很高,具有刺激和腐蚀作用的高锰酸钾就引起了灼伤甚至是糜烂出血。   女性尿路感染能自我药疗吗?   八正颗粒具有清热,利尿,通淋的功效,用于湿热下注,小便短赤。淋沥涩痛,癃闭不通,口燥咽干等泌尿系统感染症。   女性尿路感染是相当常见的,这和女性会阴的结构有关,女性的阴道、尿道和肛门是靠得很近的,而阴道和肛门往往滋生有大量的细菌,加上女性尿道短且直,十分容易出现尿路感染。当出现尿频、尿急和尿痛的时候,就应该警惕是尿路感染的出现。   不同细菌引发的尿路感染,可能用药也有不同,因此即使症状相似,也不建议使用上次的药物,正确的还是老办法,主动向医生或药师咨询。千万不要怕麻烦,想想用药不当可能会引起的后果,你会对自己咨询专业人员的行为感到满意的。   女性尿路感染有什么预防方法呢?   不洁性行为是引发尿路感染的主要因素,所以事前事后记得用清水清洗私密部位(清水就可以了!不要乱用洗液!),事后若能顺便排尿冲洗尿道,是最好不过了。   还要注意保持下身干爽、舒适,特别是在夏天。此外,要记得多喝水,多尿尿。当然,坚持锻炼,提高身体免疫力也很重要。   康德乐泌尿科药师温馨提醒:关于尿路感染的信息及健康资讯可拨打康德乐大药房的全国服务热线400-101-6868进行咨询,康德乐泌尿科药师将为你提供详细的解答。即日起购买金戈20片装+0.1元即可多买1盒5片装。关注康德乐大药房微信(公众号:kdlyao),健康优惠信息即时明了!
  我们的印象中普遍患上颈椎病多数是年纪较大的中老年人,由于身体机能和新陈代谢的下降,面对疾病的攻击抵抗能力就变得比较薄弱了,所以很容易患病。但是现在,这种疾病的患病年龄已经逐渐倾向年轻化了,颈椎病已经爱上了年青一代人了,特别是颈椎病疯狂“爱上”女性白领。为什么会这样,需要了解病因有哪些,才能帮助我们更好的进行治疗和预防疾病的发生。 在大家眼中,和其它行业相比白领是较多人羡慕的其中行业之一,她们普遍都穿着干净、漂亮、时尚的衣服,拥有不错的收入,工作也相对轻松,待遇那些比较好,也符合我们现在流行的高大上。但是悠闲地办公室生活让很多疾病有机可乘。例如颈椎病,该疾病非常青睐女性白领, 其实很多原因造成颈椎病“爱上”女性白领。最重要的颈椎病病因之一是不良的坐姿:如躺在床上看电视、女性白领上了一天班,晚上回到家普遍很喜欢吃着零食躺在床上看电视。坐车睡觉也会引发颈椎病。因为睡着时肌肉保护作用很差,有时候刹车容易出现颈部损伤。女性白领忙了一天,下班坐车回家基本都是一路睡到家的。 长期从事低头伏案工作也是颈椎病病因之一: 基本白领阶层长期从事低头伏案工作,加上很多女性白领长期以不良姿势操作电脑。天天这样,非常容易造成颈椎病。 长期趴在桌上睡觉也是颈椎病病因之一:女性白领基本都是中午吃了饭,直接回到公司趴在桌上睡觉。长期趴在桌上睡觉非常伤颈椎,因为这种姿势让颈部前倾与颈椎正常的生理弯曲相反,长时间这样会易导致颈椎变形,从而引发颈椎病。另外,趴着睡觉还会影响到呼吸和血液循环、神经传导等,因此很多人醒后出现头昏眼花和肢体麻木等症状。 女性白领怎样预防颈椎病 办公室长期伏案工作者和长期坐姿不正确的人,工作中同时也要定时休息,并且进行适度抬头训练等,几分钟就好。坐姿正确但是长时间看着电脑,由于颈部长时间固定于一个姿势,会导致颈部肌肉韧带的劳损,从而造成颈椎病。因此,电脑工作者都应定时休息并适当活动,从而预防颈椎病发生。 此外,如果积极锻炼颈部肌肉也可以有效预防颈椎病。但是,颈椎病患者不可以进行激烈的锻炼如摇头、颈前伸、左右晃动、低头等锻炼。因为,对患者来说并非所有的锻炼都是有益的,盲目、错误的锻炼甚至可能带来不可挽回的、致命的严重的后果。 康德乐风湿免疫科药师温馨提示:如果您已经感觉到脖子有些疼痛,而且长时间得不到缓解,务必要及时的到正规医院进行检查,因为这些小细节希望朋友们在生活中能够引起足够的重视,如果您已近患有这个疾病了,一定要进行治疗。想要了解更多关于颈椎病的消息,请致电400-101-6868
  人类乳头瘤病毒感染即可引起尖锐湿疣的发生,女性好发于大小阴唇、会阴及肛门周围,甚至会累及阴道以及宫颈。尖锐湿疣治疗不彻底容易导致病情的反复发作,而临床亦有尖锐湿疣反复感染而引起癌变的案例,因此尖锐湿疣的彻底治疗应引起了重视。   想要避免尖锐湿疣的复发,首先要了解的是尖锐湿疣复发的原因:   1.治疗不彻底:例如在治疗的过程中只通过外用药物,或者是激光或微波等方法进行皮肤表面疣体的治疗,而忽视了全身的抗病毒治疗;   2.亚临床感染:又称隐性感染,指病毒入侵人体后不引起或者是仅引起极轻微的症状,因而得不到及时有效的治疗;   3.再接触感染:即在此接触到病毒而发生感染。   4.阴道炎、宫颈炎:这两种炎症可引起阴道分泌物增加以及瘙痒,增多的阴道分泌物使生殖器更加潮湿,有利于人类乳头瘤病毒增长,而患者在抓挠瘙痒的时候可导致皮肤、黏膜破损,为人类乳头瘤病毒的自体感染提供了条件;   5、其他:性生活频繁、过度疲劳或伴有其它疾病、孕期、抑郁等均有可能引起尖锐湿疣的复发。   有研究显示,经单纯的物理或者是药物涂抹治疗后,外观表现正常的皮肤及其周围的毛囊中仍残留有人类乳头瘤病毒,一旦有适合其生长繁殖的环境,即有可能引起尖锐湿疣的复发。针对以上尖锐湿疣复发的原因,女性尖锐湿疣的治疗需要注意以下方面:   1.灭疣=抗病毒同步进行:通过体外疣体的消除,以及体内抗病毒的治疗,即可使皮肤恢复健康,亦可避免病毒在体内的潜伏,从而避免了尖锐湿疣的复发;   2.加强免疫力:有研究表明,患者免疫功能变化与尖锐湿疣的发生以及转归有密切的关系。例如一个人类乳头瘤病毒隐形感染的患者,当免疫功能强大的时候,体内的病毒被免疫系统杀灭,患者就不会出现症状;当患者的免疫力低下的时候,彼消此张长,免疫系统在病毒面前节节败退,就会病发;   3.避免再次接触:由于人类乳头瘤病毒主要是通过接触皮肤上的破溃处侵入人体的,因此在治疗期间应注意个人卫生,不与他人公用毛巾、浴盆等,夫妻最好同时接受这里,以避免产生交叉感染;   4.阴道炎、宫颈炎等给予治疗,使外阴相对干燥,不利于人类乳头瘤病毒的繁殖。   尖锐湿疣对女性的危害不仅仅在于其引起的一些局部症状,更加值得关注的是尖锐湿疣的反复发作而导致的癌症,因此女性患者更加应该重视尖锐湿疣的彻底治疗,了解到治愈不仅仅是皮肤表面恢复正常,更加重要的事潜伏体内的病毒也得到有效的杀灭,综合治疗加上合理的饮食以及作息,保证充分的休息,治疗期间减少或者是暂停性生活,保持乐观开朗的心态。   康德乐皮肤科药师温馨提醒:更多的健康咨询可拨打康德乐大药房(原百济新特药房)的全国服务热线400-101-6868进行咨询,康德乐皮肤科药师将为你提供详细的解答。

关注女性健康

类别: 肿瘤科
3月5.th
  打开新闻网页,都是铺天盖地的白骨精,剩女的报道,她们来自于各行各业,都占有举足轻重的地位。在这样一个群体里的女性有车,有房,有事业。从这个现象也可侧面分析出当代女性要比以前多一份责任,多一份压力,那就是工作、家庭。女性要在自己的岗位上表现突出,自然要比男性多出几分努力,家里家外,都让女性操心,于是熬夜也就不可避免的成为她们生存模式。在现在的社会要想得到上层领导的赏识,出去应酬,喝酒,甚至被迫吸二手烟也就见怪不怪了。   很多女性在这样的生活里度过了自己最美好的年华,直到自己的健康出现了问题,方才觉悟,可是很多事已经不能回头,我们无法改变这样的社会环境,但是我们可以善待自己,选择适合自己的健康生活方式。   乳腺癌患者越来越多,甚至已经有了年轻化的趋势,并且已成为女性最常见的恶性肿瘤之一,因此如何预防乳腺癌也就变得相当重要了,除了遗传等不可改变的因素外,我们可以在生活的小细节里去预防它,使乳腺癌的发病率减低。如1,保持良好的情绪,适当的调整自己的心态,;俗语说笑一笑,十年少,只要自己的心态好了,抗压能力也会增强,面对工作的难题,和生活压力的时候,不妨出去散散步,或者去公园做做运动,不仅可以使自己发泄不良的情绪,也可以锻炼自己的身体。2,科学的饮食,尽量少喝酒,少吃高脂肪,高热量的食物,多吃蔬菜水果,多喝水。3,尽量减少电离辐射,在电脑前工作要保持良好的姿势,电脑的高度和距离应保持在合适的范围。接听电话最好能用耳塞,不在充电或电量少于两格的时候通电话等等。4,定期检查乳房,如发现双侧不对称,乳腺有肿块,硬结,应尽早去看医生,做检查。     如果已经患上乳腺癌了怎么办呢,曾有个顾客跟我说,之前做了左侧乳腺癌根治术,可是几年之后,就检查出肿瘤转移了,她说做完手术出院后也就没有吃药,也没有做过治疗。很明显,顾客在做完手术后其实还应该用药做治疗的,比如可以推荐她用一些中成药和灵芝类食品,可减少肿瘤复发的机会,同时也可以比较好减少化疗的副作用,提高机体的免疫力,从而使疾病的复发率减低。   千金难买早知道,女性应该在日常生活中学会多照顾自己,保护自己,让癌症远离我们的生活。   海珠分店:陈金玲
    所谓女性脱发并非泛指所有女性患有的脱发的总称,而是特指女性中由雄性激素源性脱发、产后脱发以及内分泌失调性脱发这三种类型为主的群落性脱发,而一般女性的斑秃以及少女拔毛癖等则不在此列。 女性脱发与体内激素的分泌有着密切的关系,因而女性脱发也呈渐进型趋势,但怀孕和闭经期时会加速,而且脱发周期性强,受荷尔蒙的分泌以及外部因素的影响也比较大。导致现代女性秋冬脱发的原因究竟是什么?在一份针对女性健康调查统计得出的数据分析中,45%以上的女性存在失眠、睡眠质量过差等健康问题,由此专家证实,虽然睡眠时间长短与脱发无明显关系,但睡眠质量却与脱发有着密切的关联。      保证充足睡眠,有效防止脱发   专家证实充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡容易导致女性脱发。   百济药师建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。在使用洗发护理产品方面,存在脱发问题的女性可选择专业的纳米防脱生发产品对头皮进行滋养,改善头发毛囊脆弱,强健发根。            避免对头发过多的损害能有效防治女性脱发   染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。   百济药师建议:染发、烫发间隔时间至少3至6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。               洗头及梳头   夏季洗头可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥、头皮坏死。   百济药师建议:选用对头皮和头发无刺激性的纳米防脱生发露,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。      保持心理健康   每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。   百济药师建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。      另外,家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以至于掉头发;还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发。如果想要知道自己的头发是不是掉得特别多,有一个很简单的“拉发实验”:您可以轻拉自己的头发6到8次,然后看每次拉下来的头发有没有超过3根。如果有,就表示头发毛囊比较脆弱,应该要多加注意。          百济药师提醒:其实季节性脱发较普遍,尤其是秋冬季节脱发会较明显,这种属于正常的生理现象,我们称之为生理性脱发,尤其在季节交替的时期较明显出现脱发的情况。但随着气候的逐渐适应这种脱发也就有可能减少或者不再脱发了。主要是由于头皮这两个季节随着气温的变化,皮温也就会降低,头皮的微丝血管网络会出现不活跃的状况,由于微丝血管网络是直接输送营养给发根的,发根受此影响而出现营养的代谢障碍,由于供应不足发干出现了营养的后缺失,但这种情况往往是暂时的,当然辅助性的治疗也是必要的。如进行头部的按摩;用木梳自上而下梳头;或直接用防脱发洗发液来加快头皮的血液循环,使发根获得足量的营养来保障发干的营养供应量。以上三种都是较好的解决季节性脱发的方法。      北京皮肤科药师:李小燕
    今年的5月31日是地球上的第23个世界无烟日,主题是 “两性与烟草:关注针对女性的促销行为”,目的是让烟草远离女性。女性的主动与被动吸烟,是致癌的关键所在,应该得到关注与重视。     受访的女烟民表示,选择吸烟的原因有很多:追求时尚;寂寞与烦躁;排解压力;情感问题;寻求刺激。我国城市化急速发展,女性日以继夜地面对来自各方的生活压力,吸烟已不仅仅是职场上的女性,部分在校的女学生也早早加入其中。     全世界有40%的男性吸烟,而女性烟民仅占整个女性群体的9%。相比男性,女性更容易受到烟草的危害。研究表明,30%的癌症死亡与各种形式的烟草接触有关。     妇科肿瘤增加吸烟妇女比不吸烟妇女患子宫颈瘤或其他恶性肿瘤的机会高50%,每天吸烟20支的妇女患乳腺癌、子宫癌是不吸烟者的9.2倍,吸20支以上是不吸烟的26.4倍。英国医学家指出,吸烟者的子宫中缺少朗格罕氏细胞,而在人体受到某种病毒或化学产品威胁时,这种细胞可增强其免疫系统的功能。如吸烟越多,这种细胞就越少,吸烟妇女比不吸烟妇女少1/3。他们认为,HPV病毒是子宫颈癌的主要诱因,当受到HPV病毒感染时,郎格罕氏细胞缺少使免疫功能降低而致癌。在英国,每年有2000名妇女死于宫颈癌。妇科专家艾伯特•辛格说,吸烟导致子宫患一种"小艾滋病"。     除了主动吸烟, “二手烟”和“三手烟”同样被受关注(“二手烟”和“三手烟”指的是被动吸烟)。“二手烟”称为环境烟草烟(ETS),既包括吸烟者吐出的主流烟雾,也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质,其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。     相对于常年所说的“二手烟”,“三手烟”一直被大家所忽视。“三手烟”是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。婴幼儿是最大的受害者。父母吸烟后,其自身头发、服饰乃至周遭环境沾染香烟里的重金属、致癌物质和放射性物质等,令婴幼儿等非吸烟者遭受“三手烟”侵袭。     女性整体吸烟率虽然不算高,受“一手烟”的危害较少,但是“二手烟”和“三手烟”同样也可能引发肿瘤,同样也是导致肺、喉、食管、胃等部位癌变的最危险因素。女性烟民应主动戒烟,不吸烟的更应远离烟草。家有婴幼儿,所有家庭成员都应戒烟,戒不掉就要减量。吸烟时尽量到室外,吸烟后要拍净沾在头发、衣服上的残留烟雾。家有烟民更应经常开窗通风换气,勤擦家具及地板,尤其注意平时容易被忽略的角落。 越颖仪  
    最近接到一个女性顾客的电话:她28岁,有吸烟史。最近老觉得骨关节酸软、无力。开始以为是类风湿关节炎,医院诊断结果竟是骨质疏松。     骨质疏松症很多人可能一听到这个词,就会联想到是上了年纪的老人常见的疾病。一般说来骨质疏松症是绝经后妇女比较常见的,那为什么刚28岁的她会患上骨质疏松症呢?     首先让我们了解一下什么是骨质疏松。骨质疏松(osteoporosis)是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。骨质疏松发病多数缓慢,个别病情发展较快,以骨骼疼痛、易于骨折为特征,但生化检查基本正常。     现代生活中,很多女性为了保持美好的身段和美白的肌肤,长期节食和减少脂肪的摄入,再加上运动量减少,外出不让“一点”阳光照射,甚至为了追求时尚加入了吸烟群体……这些小细节都有可能导致年轻女性加速进入骨质疏松人群的行列。 脂肪与女性骨质疏松     正常女性其实是离不开脂肪的,但是许多女性在减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外,殊不知在减去脂肪的同时,也会造成骨骼的脆弱。在我们身体里,雌激素能增加钙的吸收,促进骨的形成,防止骨质疏松。而女性雌激素的分泌除了卵巢外,还有一部分是从脂肪组织中的激素──雄甾烯二酮合成,过于瘦弱和苗条的女性难以从自身的脂肪那里获得雌激素,从而加大罹患骨质疏松症的风险。 阳光与女性骨质疏松     同样,很多女性为了美白都,不让“一点”阳光照射到皮肤上,使得皮肤通过阳光照射合成维生素D3减少。而维生素D3可以帮助人体吸收钙,并使钙沉积到骨髓中,维生素D3的减少也必然减弱钙对骨骼的重建和骨量的积累。 吸烟与女性骨质疏松     大量的研究已经证明,吸烟主要会降低骨骼的外层也就是皮质的骨密度,从而引发骨质疏松,其中影响最大的就是髋骨。吸烟对骨密度、骨量减少的作用是通过多个途径实现的:①烟碱直接或间接刺激破骨细胞,使其溶骨作用增强,骨吸收量增加,骨量减少;②烟碱抑制成骨细胞增值,使成骨作用减弱;③抑制卵巢、雌激素的合成。研究表明,绝经后吸烟女性雌激素水平低于绝经后非吸烟者,吸烟可导致绝经期提前);④促进雌激素的分解,2-羟基雌酮是雌二醇的代谢产物,同龄年轻女性中吸烟者血2-羟基雌酮含量明显增加;⑤吸烟可使PTH(甲状旁腺激素)水平降低,而PTH减少导致肾小管重吸收钙减少,致使血钙降低。而为了维持正常的血钙水平,部分骨钙会被释放入血,骨钙相应降低。由此可见,吸烟通过多种方式使骨密度降低,甚至引发骨质疏松。 年龄与女性骨质疏松     根据一项研究显示:人在25岁前,骨密度一直在增加。但30岁以后,骨钙每年以0.1%-0.5%的速度减少,进入自然老化过程。人一过青春期后,骨骼就不再生长,骨质中的钙吸收和流失处于平衡状态,补钙也只起维持和巩固骨质的作用。到60岁时会有50%的骨钙减少,此时极易出现骨质疏松症。 我们应该怎样防治骨质疏松呢?     我国现在骨质疏松的人群主要情况是:患病人群数量很大,;发病缓慢且隐蔽。一方面我们要正确认识它,另一方面可以通过生活方式的干预来避免骨质疏松的发生。生活方式的重点在于保持运动、饮食合理、科学补钙、戒烟少酒。     缺钙是导致骨质疏松的主要原因之一,而运动可以促进钙的吸收、利用和在骨骼内的沉积,对骨质疏松有积极的预防作用。     当然,适当补钙也是应当的。补钙最好从20岁就开始,最好的补钙方法是喝牛奶,由于牛奶富含钙、蛋白质,且钙磷比例恰到好处,并富含维生素A和D,可以更好地促进人体对钙的吸收。每天喝500毫升牛奶,对骨骼发育成长有很大帮助。补钙也可以选择适当的钙剂,同时专家建议,每天补充较大剂量的钙(比如1000毫克)时,分次服用比一次性服用的吸收效果更好。 百济新特药房广州店:龙竞妍 联系电话:020-37610396

药品信息服务证: (粤)一非经营性一2018—0148
@2013~2024 广州市康维信息技术有限公司 版权所有

服务热线:400-101-6868
请输入搜索关键词