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健康共14篇

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走路看手机不安全又伤眼

类别: 眼科

6月26.th

　　现在人们对手机有了很大的依赖，出门前必须检查的三样东西：钥匙、钱包和手机。现在有了手机支付，甚至出门可以不拿钱包，但是不能不拿手机，手机与生活已经紧密联系在一起，我们经常看到一些新闻有人走路时看手机出了某种事故，走路看手机不安全还伤眼，你也是这样的吗，下面我们来简单了解一下走路看手机对眼睛的伤害。　　走路看手机对眼睛的伤害：走路看手机，屏幕上不断闪烁，为了看清楚，眼睛与手机的距离会越来越近，而且眨眼次数也会大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。有的人基本一有空闲的时间就会盯着手机，几个小时没让眼睛休息，眼睛的里的肌肉会长期持续收缩，先形成眼睛调节痉挛，导致眼睛疲劳，进一步发展就会加重近视，视力下降。　　手机给我们带来了方便，我们也要用好手机，让手机为我们的生活和工作增添快乐。如果看手机眼睛疲劳怎么办呢，保护眼睛，我们要做到以下几点：　　1、看手机时间不宜过长，适当增加户外运动。我们的眼睛除了睡眠时间一直在工作的状态中，要让眼睛适当的进行休息，闭眼或向远处眺望两分钟做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。　　2、调大手机的字体：字体大了，看东西就会更清楚，对眼睛的伤害就越小，眼睛也不容易疲劳，更不容易出现眼睛干涩的现象。　　3、避免黑暗的环境下看手机：屏幕太亮会给刺激视觉神经。如果是屏幕太暗就会看不清，此时需要睁大眼，瞳孔会放大，这样就会造成眼内的液体循环堵塞，短时间可能会使视力下降，房水的堵塞会造成闭角型青光眼，时间一久会压迫视网膜的神经，严重的会导致失明。　　4、不要躺着玩手机，这样的姿势虽然觉得舒服，但是很伤眼。　　5、不低头看手机，平视手机，要保持眼睛与手机的距离为40厘米左右。　　《黄帝内经》上说，人体“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。” 眼睛之所以能够看见万物、辨别颜色，全赖五脏六腑精气的滋养。精气，是人体生命活动的物质基础，眼睛依靠精气的充养才能发挥作用，才能够视觉正常、神光充沛。眼睛对我们每个人都很重要，保护眼睛非常重要。　　康德乐大药房药师温馨提醒：眼睛是心灵的窗户，我们要正确用眼，正确使用电子产品，多吃保护眼睛的食物，眼睛累了要适当的进行休息，眼睛疲劳要做眼保健操。日常生活中很容易出现眼疲劳，叶黄素可以缓解眼疲劳的症状，可以适当的补充一些。康德乐大药房是全国连锁专科药房，药品齐全，欢迎您前来选购保健产品或者药品，我们会竭诚为您服务，详情请拨打400-101-6868进行咨询。

手机伤眼眼疲劳视力健康

关爱孩子健康，预防儿童股骨头坏死

类别: 风湿免疫科

3月27.th

　　儿童是祖国的花朵，是民族的未来和希望，儿童的健康需要我们重视。我们都知道人老了，就会有很多疾病缠身，同样，也有很多疾病危害着儿童的健康，如儿童股骨头坏死，股骨头坏死给患者的生理和心理都带来极大的危害。下面我们就简单来了解一下儿童股骨头坏死的危害有哪些，要怎么预防？儿童股骨头坏死，又称股骨头缺血坏死、股骨头无菌坏死、股骨头骨骺软骨炎、扁平髋、Legg-Calve- Perthes病，简称Perthes病，属于一种自愈性疾病，病程较慢，与成人股骨头坏死不同的一种疾病。儿童股骨头坏死的真正病因尚不完全清楚，可能与感染因素、先天性因素、遗传因素、内分泌因素等有关。儿童股骨头坏死的早期发现并治疗是很重要的，儿童在发育期，骨骼转变快，假如得不到及时的医治会留下终身跛行的残疾。　要如何预防儿童股骨头坏死？ 1、避免儿童外伤的发生：由于孩子爱动的个性，日常生活中难免容易出现外伤的情况，如果是骨折的现象就一定要及时到医院进行检查，并且需要在治疗后定期到医院进行复查，以免会留下任何骨关节疾病的后遗症，诱发股骨头坏死。 2、避免儿童过度劳累：如果儿童有大量的工作会加大儿童股骨头负重，长此以往肯定会加大儿童股骨头受伤。另外，儿童过于疲劳会耗损人体气血，体质下降，抗病能力减弱，还会引起其他疾病的危险，因此，不要让儿童过早负重干活，以免影响儿童的生长发育。 3、加强髋关节的保护：髋关节受损可能会引发股骨头坏死。由股骨头与髋臼相对构成，可随关节内压的增减而被挤出或吸入，以维持关节内压的平衡。受伤后一定要引起重视，及时到医院进行检查，不要耽误了治疗。 4、合理饮食：挑食、厌食在很多儿童中会出现，这种情况要及时改善。儿童日常饮食，增加饮食营养，多吃含钙丰富的食物，少食辛辣食物和零食，不要盲目吃补品，也不能够常吃一些高热量、高脂肪的食物。家长朋友要注意孩子的饮食搭配，督促孩子多参加一些有意义的体育活动，避免过于儿童肥胖导致股骨头坏死发生。 5、谨慎使用激素：激素是引发股骨头坏死的重要原因，临床上一半以上的股骨头坏死人群多由滥用激素所导致的，因此要注意不要给孩子盲目的服用一些激素类药物。康德乐药师温馨提醒：每个孩子都是家长的宝贝，家长朋友们要注意孩子的健康状况，不要为了工作忽视孩子的健康。孩子身体不舒服要及时去医院确诊，选择合适的药物治疗。康德乐大药房是全国连锁专科药房，专注于处方药，价格实惠，正品保证，还有专业的药师免费为您用药指导。在康德乐大药房您可以买到想要的药品，如治疗股骨头坏死的健骨生丸、活血健骨片、恒古骨伤愈合剂等等，有任何的疑问，欢迎拨打400-101-6868咨询了解。

股骨头坏死儿童健康治疗股骨头坏死

元宵佳节乙肝病人如何健康吃元宵

类别: 肝病科

3月20.th

　　每年的农历正月十五，就是中国的传统节日元宵节。元宵节寓意团圆互爱，所以人们在节日里经常会吃汤圆、猜灯谜等来庆祝元宵。汤圆代表着共聚团圆，所以吃汤圆也被称作是吃元宵。不过汤圆作为甜品，也不宜食用过多，对于乙肝病人如何健康吃元宵呢？康德乐大药房药师为您答难解疑。　　虽然乙肝病人要非常注重饮食平衡，不过在热闹的元宵节，还是可以欢乐吃汤圆的。汤圆虽然美味，但是不宜大吃特吃，因为汤圆是由糯米所制成的，性质黏滞且温热，不易消化，食后过多可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。除了胃肠消化功能不好的朋友需要少吃汤圆之外，乙肝病人也不宜多吃的，否则会加重肝脏负担，导致病情加重。　　除此之外，乙肝病人在元宵佳节之际，也莫要贪杯。元宵节除了吃汤圆之外，一家人欢聚一堂，自然少不了美味佳肴。可能看到亲朋好友在餐桌上觥筹交错、你来我往，也想和别人小酌两杯。康德乐大药房药师表示，乙型肝炎病毒感染和饮酒均可造成肝脏损伤，但两者造成肝脏损伤的部位和机制不同。持续存在或反复出现的肝炎活动和长期大量饮酒均可最终导致肝硬化、肝脏失代偿和肝细胞癌。因此，乙肝病人应当认真对待饮酒问题，尽可能不饮酒。　　乙肝病人还要保持饮食清淡，易于消化，并且要适当多吃蔬菜及水果补充维生素。乙肝病人除了忌烟酒及辛辣刺激性食物、油腻食物之外，也要禁忌饮食过量，特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。　　康德乐大药房肝病科药师温馨提醒：和家人或朋友一起吃元宵是件非常开心的事情，不过乙肝病人最好浅尝辄止，切勿图一时口欲，以免过度摄取热量，让病情悄悄的失控。此外，对于病情严重者，也要记得按时服药。临床上韦瑞德和恩替卡韦治疗乙肝疗效都是比较不错的，坚持用药才有利于对抗乙肝病毒。如果您还有疑问可以拨打康德乐药房网热线400-101-6868。康德乐大药房专注于各种药物，买处方药选择合规药房康德乐大药房。

健康吃元宵乙肝健康吃元宵

MM爱美减肥需健康有道

类别: 妇儿科

5月20.th

　　时下的女性朋友们由于各种各样的审美观影响，慢慢地流行了骨感美，这样的审美角度让她们把减肥当成永远无法停止的革命，可是过于追求骨感，又没有适当的减肥指导，这样的后果就是她们面临着身体严重营养失调，甚至患上了严重的厌食症，那么，爱美的女性朋友们如何健康地减肥呢？下面就一起探讨一下吧！　　饮食方面，现在很多人减肥的时候就会不自觉以节食来达到目的，可是这样的减肥方法如果没有健康地指导，容易伤害自己的身体，再加之现今很多人三餐不定时，这样就更容易造就消化系统的伤害，特别是对肠胃问题，如：胃痛。严重的情况下还可能出现消化系统器官的病变，甚至有些人会因此患上严重的厌食症。那么在饮食方面如何做到健康减肥呢？　　1、严格遵守饮食定律，合理搭配营养：减肥的MM们不能因为想要减肥，就拼命地吃用素食类食物，也应该摄入适量的肉类或富含蛋白质的食物，如果可以的话，合理搭配每天的食物，让蛋白质、健康脂肪和碳水化合物的比例，形成最佳的2：3：5，这样能够让您在想减少食物摄入量的同时还能保持精力十足，不会造成营养失调。　　2、告别喜爱的甜食：甜食可以说的上是减肥的一大天敌，所以特别是喜欢甜食的MM们一定要远离甜品，甜品由于其糖分含量较高，卡路里多，加之不经常运动，这些高热量就积聚在体内，久而久之就容易发胖。　　3、让您的零食时间变为零：MM们除了喜欢甜食外，另一大特点就是喜欢吃零食。但是很多零食不仅没有提供身体的营养，还会造成身体的负担，特别是一些膨化、油炸食物，所以减肥的MM们一定向这些零食Say No！如何没有办法的话，不妨可以找一些水果代替，这样既营养，也可以拥有零食小天地。　　固然减肥的MM们除了在饮食上要有所调整外，运动亦是减肥不可或缺的一大元素，只有动静结合，才能健康减肥，那么下面就为减肥的MM们介绍几种简单的运动吧！　　1、跳绳　　跳绳一种很适合减肥的有氧运动。而且跳绳所需的成本比较低，场地要求也不是很严格，在家里也可以锻炼。每天跳绳30分钟可以消耗440千卡的热量，以减掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡热量来计算，跳绳不到5 个小时就可以减掉1斤肥肉。因此，想要减肥的MM们不妨可以考虑跳绳，但是一定要坚持下去哦。而且跳绳结束后，建议适当地给腿部进行放松按摩，以防腿部肌肉酸痛。　　2、跳舞　　跳舞这种有节奏的全身性运动，有利于恢复和平衡身体的生物节律，帮助心肌收缩，促进血液循环，延缓细胞衰老。跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼，并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿，增加身体的灵活性和柔韧性。但不同类型的舞蹈所消耗的热量也不同，所以减肥的MM们可以尝试一下，还可以很好塑造体形。　　3、慢跑　　慢跑是一种有氧运动，在坚持慢跑一定的时间及一定的运动量时能够燃烧体内的脂肪，而且选择在一定的环境里锻炼，还可以呼吸大自然的空气，全身也得到锻炼，可是慢跑一定要坚持，长久的坚持，减肥效果才会有所体现，所以减肥的MM们不妨行动起来慢跑吧！　　减肥不是一件一两天的事情，需要长久的坚持，而且在饮食及运动双效搭配之下，可以事半功倍，所以减肥的MM们减肥的同时要注重身体的健康，这样才能身材苗条时又不失健康。　　想了解更多关于健康减肥的咨询，不妨拨打400-101-6868电话咨询，我们将会详细为您解答您的疑惑。

减肥饮食健康

癫痫患者怎么生一个健康的宝宝

类别: 神经精神科

1月13.th

　　近些年来，越来越多的癫痫患者也被鼓励生小孩，但是患有癫痫的母亲想要生一个健康的宝宝比普通母亲付出的努力要多得多，下面一起来看看癫痫母亲常遇到的问题。　　一.我应该做些什么准备怀孕？　　在您尝试受孕前，咨询您主治医生，还有家庭医生或神经科医生见面。他们会评估在您在怀孕前，您控制癫痫的情况，并考虑是否改变治疗方案。严格按照规定服用惊厥药物。不要擅自调整剂量或停止服药。　　保持健康的生活方式也是很重要的，如：　　1、保持健康的饮食习惯。　　2、服用产前维生素。　　3、日常工作中控制体力活动。　　4、压力不能过大。　　5、睡足。　　6、远离烟，酒精和非法药物。　　7、控制饮食中咖啡因的量。　　8、避免接触化学品如农药，涂料和烤箱清洁剂。　　二.我需要服用比普通孕妇更多的叶酸的吗？　　叶酸有助于预防神经管缺陷，脑和脊髓的严重异常。因为一些癫痫药物会影响身体使用叶酸的方式，主治医生可能会建议高剂量的叶酸，理想的话，受孕前三个月开始服用。　　三.产前检查期间，我可以期待什么？　　在怀孕期间，您要经常咨询主治医生。每次就诊时，都会检查您的体重和血压，您还可能需要频繁抽血化验，以监测您的血药浓度。如果您正在服用抗癫痫药，在怀孕的最后一个月，主治医生可能会建议口服维生素K，以防宝宝出生后出血。　　四.我怀孕的时候癫痫了怎么办？　　癫痫发作可能是危险的，但很多在怀孕期间有癫痫发作的母亲也产下了健康的婴儿。及时向主治医生反馈您的情况。他可能会调整您的药物，以防止癫痫再次发作。如果在您怀孕的最后几个月里癫痫发作了，主治医生会在医院或诊所监测您和宝宝的情况。　　五.我怎样才能确保我的宝宝正常的？　　主治医生将在整个孕期密切观察宝宝的健康。频繁超声波可能会被用来跟踪宝宝的成长和发展。根据具体情况，主治医生可能会建议您做其他的产前检查。这些检查会帮助您了解宝宝的健康情况，并作出是否保留宝宝的重要决定。　　六.劳动和分娩怎么样？　　大多数患有癫痫的孕妇生下婴儿时，无并发症。有癫痫的妇女会使用与普通孕妇相同的方法，在分娩期间缓解疼痛。癫痫发作通常不发生在分娩过程中。如果分娩过程中真的癫痫发作，您可能会停止静脉用药。如果癫痫发作持续时间长，主治医生可能会进行剖腹产。如果您孕晚期时癫痫发作频繁，主治医生可能会建议选修剖腹产，以避免在分娩过程中癫痫发作的风险。　　七.请问我能不能到我的宝宝喂母乳吗？　　用癫痫药，不建议母乳喂养。如您实在想母乳喂养，您需要提前跟主治医生的讨论癫痫治疗方案的调整。　　综上所述，癫痫患者只要积极配合医生的治疗，还是一样可以有自己的健康的宝宝，患者朋友们一定要有足够的信心。神经科药师相信您可以的，如果您需要孕前孕中还有产后的用药辅导服务，欢迎致电康德乐大药房咨询热线：400-101-6868。

癫痫癫痫患者怎么生一个健康的宝宝

关注女性健康

类别: 肿瘤科

3月5.th

　　打开新闻网页，都是铺天盖地的白骨精，剩女的报道，她们来自于各行各业，都占有举足轻重的地位。在这样一个群体里的女性有车，有房，有事业。从这个现象也可侧面分析出当代女性要比以前多一份责任，多一份压力，那就是工作、家庭。女性要在自己的岗位上表现突出，自然要比男性多出几分努力，家里家外，都让女性操心，于是熬夜也就不可避免的成为她们生存模式。在现在的社会要想得到上层领导的赏识，出去应酬，喝酒，甚至被迫吸二手烟也就见怪不怪了。　　很多女性在这样的生活里度过了自己最美好的年华，直到自己的健康出现了问题，方才觉悟，可是很多事已经不能回头，我们无法改变这样的社会环境，但是我们可以善待自己，选择适合自己的健康生活方式。　　乳腺癌患者越来越多，甚至已经有了年轻化的趋势，并且已成为女性最常见的恶性肿瘤之一，因此如何预防乳腺癌也就变得相当重要了，除了遗传等不可改变的因素外，我们可以在生活的小细节里去预防它，使乳腺癌的发病率减低。如1，保持良好的情绪，适当的调整自己的心态,；俗语说笑一笑，十年少，只要自己的心态好了，抗压能力也会增强，面对工作的难题，和生活压力的时候，不妨出去散散步，或者去公园做做运动，不仅可以使自己发泄不良的情绪，也可以锻炼自己的身体。2，科学的饮食，尽量少喝酒，少吃高脂肪，高热量的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。3，尽量减少电离辐射，在电脑前工作要保持良好的姿势，电脑的高度和距离应保持在合适的范围。接听电话最好能用耳塞，不在充电或电量少于两格的时候通电话等等。4，定期检查乳房，如发现双侧不对称，乳腺有肿块，硬结，应尽早去看医生，做检查。　　　如果已经患上乳腺癌了怎么办呢，曾有个顾客跟我说，之前做了左侧乳腺癌根治术，可是几年之后，就检查出肿瘤转移了，她说做完手术出院后也就没有吃药，也没有做过治疗。很明显，顾客在做完手术后其实还应该用药做治疗的，比如可以推荐她用一些中成药和灵芝类食品，可减少肿瘤复发的机会，同时也可以比较好减少化疗的副作用，提高机体的免疫力，从而使疾病的复发率减低。　　千金难买早知道，女性应该在日常生活中学会多照顾自己，保护自己，让癌症远离我们的生活。　　海珠分店：陈金玲

乳腺癌恶性肿瘤女性健康

正确使用灵芝，赶走亚健康

类别: 肿瘤科

10月24.th

在2002年中国国际亚健康学术成果研讨会上有学者指出:我国目前有70%的人处于亚健康状态。你在70%内吗？亚健康症状： 1心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。 2汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。 3舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。 4面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。 5四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。 6指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。 7潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结 8口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快. 重时，晨起非吐不可，进行性加重. 9体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等. 10视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。亚健康不及时治疗的后果：亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。历代医药名书对灵芝疗效的记载：《本草纳目》记载灵芝：主治胸中结、益心气，补中，增智慧，不忘；久食，轻身不老，延年神仙。《中药大辞典》：治虚功，咳嗽，气喘，失眠，消化不良。《中华人民共和国药典》记载：灵芝补气安神，止咳平喘，用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘。由此可见合理使用灵芝能对症改善亚健康症状，并且在现代临床医药发展过程中也证实了灵芝内的某些成分对多种疾病有辅助作用。作用机理：灵芝通过对神经-内分泌-免疫系统的调节作用，使机体三大系统达到平衡、稳定，维持人体内生理平衡。既可增强机体各器官、系统的功能，又通过它们之间的相互调节，协调机体的功能活动，实现适应内外环境的改变，减轻各种致病因素对机体的损害，提高机体的抗病能力，使机体保持稳态，具有扶正固本的作用。灵芝适用人群：免疫低者灵芝促使人体机能正常化，全面提高人体精、气、神。肝炎者灭肝炎病毒，防止肝脏纤维化，抑制肝炎病毒肝炎病毒的复制，降低转氨酶，刺激切除肝脏的再生。血管系统灵芝有明显的强心作用。可提高冠脉流量，可降低血液粘度、消除血栓、并有降血脂作用。神经系统对神经衰弱，失眠、精神病、头痛、头晕有很好的效果，有效率高达95%以上。消化系统胃炎，浅表性胃炎，结肠炎，腹泻、胃溃疡、十二指肠溃疡。肾炎对血尿、尿急尿频有很好的治疗和排毒之功效。造血系统显著改善贫血，再生障碍性贫血，一般性贫血，地中海贫血的症状。灵芝服用法：水煮法：将灵芝切片或打碎，每次20-30g，放入砂锅内，清水浸泡半小时，3碗水煮（熬）至1碗水，稍温后服下，早晚各1次，可连续煮服4次即可丢，空腹喝最佳。若保健用，可加适量蜂蜜或冰糖，口味更佳。泡酒法：灵芝50克，洗净切片，用500克白酒或黄酒（50度以上）浸泡7天至酒成棕红色便可服用，每日2次，每次10-20克，长期服用强身健体。百济药师温馨提醒：现在市面上销售的灵芝产品多为食品、保健品，并不能代替药品起主治作用。建议在合理用药的前提下，适当配合使用灵芝，才是最好的治疗方案。肿瘤科夏燕燕

灵芝亚健康免疫系统

如何保持造口周围皮肤健康

类别:

8月31.th

炎炎夏日下，很多造口人士，由于处理不当，造成造口附近皮肤都不同程度的出现毛囊炎，湿疹，红斑，甚者出现造口袋糜烂的情况。近日，发现凡是到百济健康商城咨询的造口袋人士都有一个共通点：当造口附近皮肤出现湿疹，红疹，糜烂时，造口人士及其亲属只关注治疗病情，很少人会去找这些皮肤疾病形成的根本原因，理所当然的认为是造口渗漏造成的，而没有想到是平时护理上不当的引起的问题。因此，百济造口护理师提醒您，保持造口周围皮肤健康是很重要！为什么保持皮肤健康如此重要？造口周围皮肤正是造口袋所需要放置的部位。如果您的皮肤受损，造口底盘会更难粘贴上您的皮肤。在您使用造口底盘时，确保皮肤健康完整和干燥是相当重要的。这将确保造口袋在更换时始终保持在原位。还有一点需要记住的是，如果出现造口周围皮肤并发症，就会影响您的日常舒适感和生活品质。请了解，要保持造口周围皮肤健康，预防才是关键。一定要清楚认识到什么才是健康的皮肤？皮肤要完整而健康。您应该仔细留意自己的皮肤在健康时是什么样子的。造口周围皮肤应该和腹部另一侧的皮肤长得一样（即，完整，无刺激感）。在您了解了自己的皮肤正常情况时，您就可以随时观察皮肤出现异常的一些迹象。您不是孤立无援的造口周围皮肤并发症也是造口患者就诊的常见原因之一。如果您担心可能已经患有造口周围皮肤并发症，一定要尽快联系专业医护人员或到百济新特药房咨询我们的百济造口护理师。您的最佳防御就是预防性护理保持皮肤的健康十分重要。以下是百济护理师所列出的各项护理步骤，这样您才能够预防很多的问题或并发症。一、选择合适的造口位置预防护理的第一步是选择造口的最佳位置。造口位置不当会导致造口袋使用失败，进而引发皮肤和渗漏问题。如果是择期手术，而且时间充裕，请务必和您的造口护士讨论造口的位置。根据您的病情状况，这一点可以在入院前或入院后进行。以下是需要遵循的一些重要指导原则： 1、造口位置应该是可看见的，而且易于接及，这样您才能够自行处理造口袋的更换。 2、理想的造口位置不要选在皮肤褶皱、伤疤、或骨突周围，这样才能确保造口袋平贴在皮肤上。 3、位置应该根据坐姿、站姿和睡姿进行评估。 4、确保您所选择的造口袋能完美贴合造口。 5、选择合适的造口袋可以防止皮肤表面受到粪便、尿液或黏液的刺激。为确保其合适，请根据测量尺来测量您的造口。这将帮助您确定造口底盘开口的尺寸。在手术后的几个月还需要进行尺寸调整。二、造口袋更换的时间制订一个便于遵守的造口袋更换的时间表，根据您所使用的造口袋特点和造口护士的建议作为基础。这将能确保您的造口底盘在粘胶受到大量腐蚀之前得到更换，从而减少造口排出物接触皮肤的可能。三、在移除造口袋时要谨慎小心千万不要直接将造口底盘从身上撕下或拉掉。相反，要轻轻地移除造口底盘，尽量照顾好皮肤。从底盘的一个角开始，轻轻地去掉剩余的黏胶。四、保持皮肤干燥保持皮肤干燥能够确保良好的黏贴密封。这还可以降低患上念珠菌病（真菌感染）的风险五、随时检查腹部的变化由于怀孕、运动、体重变化或生活方式变化等而导致的腹部变化，以及某些疾病等都可能需要使用新的造口袋或新的尺寸。医疗器械科李志棠

造口.造口袋造口周围皮肤皮肤健康

你现在亚快乐吗？

类别: 神经精神科

9月28.th

前段时间我接到一位顾客，她说：当身边的朋友觉得这件事情很搞笑，值得开心。可是她始终没感觉，更别说笑出来了。老是觉得自己和朋友之间有已成隔膜，老感觉被他们排斥。其实这位顾客是典型的亚快乐表现。知道什么是亚快乐吗？亚快乐指的是没什么伤心，却也没什么可高兴的，即便有了值得快乐的却也快乐不起来。亚健康就是不健康，亚快乐却并不是不快乐，他不只是比快乐少一点。很多白领，尤其是女性都会觉得生活中没什么可开心、高兴的，但也找不出究竟有什么烦恼，这就是亚快乐。只不过她们常常把亚快乐当做“生活就是如此，平淡、乏味”，要不就是自己无病呻吟。百济药师温馨提醒：亚快乐是心理疾病，虽然它没有抑郁症那么严重，但同样会导致心理失衡、行为失控、自闭、衰老。为什么会得亚快乐？其实亚健康是压力的变形表达。快乐和忧郁都是情绪，情绪具有发泄性，需要被表达。表达的途径有两种：生理的和心理的。假如我们忽略其一，另外一种就会因为被加强而出问题，比如头疼，或者郁闷。都市白领们大多是职业“千斤鼎”，承载各种压力，也习惯了压力，潜意识中会觉得承认由压力而导致的负面情绪是无能，于是抵御，于是身心都找到一种安全的表达方式：不怒不喜，进入亚快乐状态。什么人易得亚快乐？白领一族最易得亚健康。白领一族看似衣食无忧、光鲜体面，似乎没有满足不了的需求。可是越是这样，他们内心的不安全感就越强，生怕一觉醒来一无所有。再加上对于生活质量的要求蒸蒸日上，所以拼命奋斗之后，他们总是把更多精力放在对付“不快乐”之上，忘了去感觉“快乐”。其实，“亚快乐”是一种慢性焦虑情绪，它不痛不痒，但是会慢慢叫人窒息，就像用温火煮青蛙——在你还跳得出来时，你感觉不到危险，所以泰然处之；等到感觉到了，却已经跳不动了。因此，尽管“亚快乐”听起来是小问题，但千万不可任凭其发展，要把握好“起跳”的着力点和时间。如何让处在亚快乐的自己快乐起来？白领对于自己的生活，常常爱恨交织，也许心里渴望着“喂马、劈柴、周游世界”，身体却被各种各样的诱惑捆绑着，不愿放弃，于是“亚”快乐。其实，人生不应该只做加法，有的时候还要“四则运算”一下：看看自己究竟想要的是什么，什么可以舍，什么可以得。快乐本身是内在自我各个方面的一种和谐，如果割裂与自己的联系，这种和谐被打破，快乐自然也就无从谈起。所以，给自己一点时间聆听自己心灵的声音，也许麻木和困惑会少掉很多。百济药师温馨提醒：健康的快乐来自于短时、适度、有规律、定期的快乐。而使人达到幸福最高状态的，不是快乐的程度，而是感到有一点快乐的次数——既然如此，就让我们每日心怀感恩，增强自己感受的能力，而不是抱怨快乐不够高度吧！百济新特药房药师：李娜

亚健康心理疾病自闭衰老

胃癌源自何处？

类别: 肿瘤科

10月21.th

人们在忙忙碌碌的工作和生活中，往往会遗忘了对自己身体的呵护，只会在出现了特别严重症状或体征的时候，才在百忙中抽空去医院看病，一旦确诊肿瘤，此时才悔之莫及。今天接到了顾客林先生的电话，林先生，36岁，建筑行业，每天早餐都还未来得及吃，便开始奔波于各个工地之中，午餐几乎都在附近餐馆喝酒，饭量不多，晚餐时又因应酬而喝酒比吃饭多，有时到深夜还忙于方案设计和工程研究。有一天夜里，林先生胃部隐隐胀痛，吃了点胃药后有好转。后来胃部疼痛也经常有发作，但每次疼痛发作他都服用此药，他一直以为只是普通胃炎罢了。直到今年的8月份，疼痛发作次数增多，且呈进行性加重，过往的胃药以不能缓解，他抽时间去医院作详细的胃部各项检查，最终确诊：胃小弯侧处显示中分化腺癌（溃疡型）。好在发现还不算太迟,还没有出现浸润和外周扩散,经外科根治术后病情以趋向稳定,但以后就小不了定期复查和吃药防止复发了。他后悔自己是工作狂，因太忙而忽略了保护自己的胃，想想自己还那么年轻，叹出一段来自内心的感语：身体健康才是人生最大的财富，以后工作最忙，也要注意饮食定时，别以忙碌为借口而忽略了自身的健康。胃是人体消化系统最重要的器官之一，它起到暂时贮存食物和通过胃的化学作用下将食物进行初步消化的作用，由于长期的饮食不定时或高盐及高香料食品或烹调产生的多环芳烃化合物、或过度烟酒等不良因素使胃粘膜形成溃疡、息肉、慢性萎缩性胃炎等，这些因素长期作用下因而发展成胃癌。病从口入，大多数的胃病源自于不良的生活饮食习惯，要防止胃癌，应该从防止胃癌前期病变开始，更应该从身边的饮食做起，远离烟酒，多吃新鲜水果蔬菜，谷类食物。要想身体好，请从呵护你的“胃”做起！广州百济抗肿瘤药房周思华 020--87303808

胃癌饮食健康

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